秋高气爽的季节悄然降临申城，一扫炎热夏季而造成的抑郁焦躁情绪，使人倍感神清气爽。但气候的变化也随之给老年人的健康带来了一定威胁，专家指出：这个季节家有老人的家庭养生要特别注意，因为秋季处于阳消阴长的过渡时期，老年......

秋季掌握正确的养生方法可以达到事半功倍的效果，女人秋季养生要注意养阴护津、补气养血，秋季也是女性服用蜂王浆最适合的季节，下面我们来看看秋季女人养生方法。女人秋季如何养生1、早卧早起，秋冻适度秋季养生以养收为原......

今天是二十四节气中的立秋。立秋的到来，意味着秋天的开始，但是气温仍高温不减。那么立秋时节，如何养生，显得至为关键。立秋饮食宜祛暑滋阴立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家......

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。特别是在秋季这样一个特殊的时节，更是需要掌握一些养生之道的方法。男人秋季养生保健1、多喝水体内......

要注意以下几点的养生注意事项，以防胃病复发。★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。★饮食调养。胃病患者的秋季......

冷热更迭的秋季，早晚温差较大，空气干燥，各种疾病大肆来袭，对于女人来说，战斗的季节又到了，除了要补水之外，养生保健滋养进补也被提上日程，但女人进补是需要相当大技巧，因为一不小心就补好了身子补坏了身材。那么在秋季女人到底......

秋燥真的让人很讨厌，它的出现不仅容易让人感到瘙痒，而且还容易出现口干舌燥，喉咙痛等不适。不少男女们都被折磨得全身上下没有一处舒服的地方，所以说他们迫切想要赶走秋燥。当然，想要赶走它也不是没有办法，只要男女们做好正......

入秋以后，随着北方来的冷空气的不断向南侵袭，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性随之降低。再有，由于天气转凉，人们的食欲旺盛......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季影响养生效果的5个误区：误区1：赤膊凉快闷热的三伏天，有些人总喜欢光着脊梁，以为这样凉快，其实未必如此。从生理角度分析，人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，而且还靠皮肤辐射等。据测定，在气温18-2......

古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季养生一定要注意以下几个方面：1、慎食瓜果夏令大量食瓜果......

春季人们经常出现春困、春燥的现象，严重时会影响到正常的生活和工作。出现这些问题该怎么办呢？合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。下面小编就为大家介绍春季如何养生保健？润春燥：蜂蜜水唐代医家孙思邈说：春七......

秋季可以分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段的气候各有特点，所以防病保健也应随气候的变化而采取不同的对策，中医讲究养生为主，那么，秋季中医又是如何养生的呢？初秋——湿热重，防暑降温要继续。俗语说热在三伏，而......

干燥的秋季该如何养生由于季节性的变化，秋季又是相对来说比较干燥的季节，而在这个相对比较干燥的季节对于养生保健来说，也是至关重要的。在这里为大家提供一些防燥小偏方，不妨试试看。1、蔗汁粥：取新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备......

秋季是个多事季节，很多疾病会在秋季复发，因此，秋季一定要做好养生防病工作，那么，秋季该如何养生？看看下面中医的介绍。秋季中医养生静情绪秋风萧瑟，天地间万物皆由盛转衰，草木也由荣转为枯竭，这无一不体现了萧条颓废的景象。秋......

秋季，面对万物萧条的景致，你是否在感叹独在异乡为异客的心情，你是否在感叹世态炎凉。人生有太多的来不及了呢？我们还来不及享受我们的似水年华，额上的皱纹已经不悄悄的爬到了你的脸上，你是否在感叹人生好多事都不如意呢？其实......

防晒：要去斑先要防斑，炎热的夏季已经在我们的皮肤上留下了太多隐患，所以在仍旧保持高温的秋季护肤防斑是首要的第一步。因此，爱美的MM仍要注意防晒以免脸上又增长出斑点。保湿：秋冬季节皮肤都容易干燥，其主要原因是皮肤天然......

奇异果防止便秘肠道疾病被视做对健康的最大威胁之一，长期便秘预示着身体潜在病患。恶果之一就是免疫力降低。解决便秘的方法很多，例如，推荐奇异果疗法——每天两颗奇异果。香港大学医学院副教授陈安安博士近期......

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍如下：振奋精神秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其是老年人易引起垂暮......

春季如何养生更健康健康养生的人能够调适自己很快适应环境，一般不用调补。但素有旧疾的人，在多变的春季里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。春季，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。......

一、情志养生所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。七情六欲，人皆有之，情志活动属于人类正常生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康。《黄帝内经》指出，喜怒不节则伤脏，说明情志不......