每位女性都希望拥有娇嫩白皙的肌肤。不过，想要有好皮肤，不能光靠护肤品，内外调养才能取得理想的效果。有针对性的饮食有助于让女性皮肤保持年轻，而女性饮食美容在不同年龄段应食用不同的食物。【15至25岁】这一时期正是女......

>>更多推荐：女性经期忌口的6种食物STEP1：月经期(第1-5天)1.补充铁质铁质不足是贫血和疲劳的原因，所以应多补充内脏、干贝、牡蛎，或菠菜等黄绿色蔬菜。吃蔬菜时可以搭配肉类或含维他命C的食材，提高铁质吸收率。Action：3餐中......

秋季空气会比较干燥身体会缺少水分，皮肤也会变得失去光泽。除去使用一些化妆品外健康多吃一些护肤的食物。便能保持皮肤的水嫩。1、大豆大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效......

秋季气候干燥，因此，每到入秋，人们的肌肤就会变得干燥暗沉、毛孔粗大。怎样才能有效解决这些问题呢？秋季美容护肤最重要的是要做好清洁补水工作，只有做好清洁工作，才能让我们的后续保养工作得到更好的滋养效果，那么明星在秋季......

一、清洁面膜不知道你是否和小编一样，在经历一阵疯狂的加班忙碌后，最想躺下来好好做个清洁面膜，不仅给皮肤来个彻底清洁，仿佛深层的压力也一样统统清理干净。即使你每天认真卸妆和洗脸，皮肤还是需要更深层次的清洁。水洗式......

一、早上早上醒来，经过了一夜缓解的淋巴循环，可能你的皮肤看起来会有点水肿的问题。因此小编建议你可以用温水敷面，简单的说来就是要尽量用温水进行洗脸，一来有助于唤醒沉睡的肌肤，二来也有助于改善浮肿的肌肤。如果配和专......

夏季晚餐让杂豆粥唱主角，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。夏季晚餐应该多吃这些食物一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好......

护肤品一：选择适宜的洁肤洗浴用品和润肤用品洗澡时不要使用碱性，脱脂性强的香皂和浴液，最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿浴液。浴液使用不宜过于频繁，每周使用一次浴液就可以了。润肤品中，润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿......

春季养生如何选择食物：饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。辛甘之品助......

来一次秋季的美丽约会，用食物调理面子。植物油：保持皮肤弹性脂肪是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油(油菜、葡萄核……)......

一、控油祛痘型面膜肌肤里皮脂腺的分泌，造成油脂分泌过旺，肌肤水油不均，正常情况下水油的比例是4：1，而多数中性或油性肌肤的人群，到了夏天这个比例就会变成水<4，而油>1。这样，肌肤看起来就会有一种油腻腻、脏兮兮的感觉，更严重......

杨小姐满面红光，手中提着一袋化妆品，进诊室就不停地抱怨，她花了几百元，到大商场买了一套油性的保湿护肤品，包括保湿洗面奶、保湿面霜、保湿护手霜等，本想能年轻几岁，但想不到用了一段时间后，不仅没有保湿，而且皮肤越用越干，发红......

女性初秋皮肤养生的佳品秋季天气比较干燥，这会使我们的肌肤也变的干燥，怎样才能保持肌肤的水嫩呢？1、大蒜和洋葱大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺......

秋季选择合适的护肤品注意两个关键：一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选用不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软性面膜等。秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深......

秋天的主气是燥，燥邪侵犯人体会出现一系列干燥的症状。所以滋养皮肤，首先应增强脏腑的生理功能。秋季滋补，要选用防燥不腻的平补食物，这些食物既要有充足的水分，更要富含多种维生素和矿物质，滋润好脾肺，美肤功效相当显著。另......

第一步：了解自己的肤质合理的选择适合自己的护肤品。人的肤质大概可以分为油性皮肤，干性皮肤和中性皮肤。比如说如果你是属于油性皮肤的话，那么平时在选择护肤品时，可多选择一些具有促进油水平衡，控制油脂分泌的护肤品。干......

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养肤的功效!冬瓜啤酒鸭：活鸭一只，宰杀去毛和内脏，洗净剁块，先将鸭块于热锅中煸炒，以除去鸭之腥味，然后置......

男士护肤品的主导品种主要配合剃须使用、防晒、收缩毛孔、祛痘消炎、运动护理等。今天就教大家如何选择夏季护肤品。干性皮肤面子问题：皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外......

秋天过后，虽然我们有时候还要继续忍受秋老虎带给我们的燥热。可是秋季的干燥越来越需要我们注意了，那么女性朋友们吃什么可以达到养颜的目的呢？一起来看看吧。胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑......

女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的是山楂营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆......