夏日炎炎，常常不得已要出门。其实外出一天回到家中，我们的皮肤已经受伤了，回到家里应该立刻进行护理！那么在家都可以做哪些晒后护理呢？在家都可以做哪些晒后护理呢？1.泡澡。不要小看泡澡的功效！我们家里如果有浴缸，那么就赶紧......

有不少孕妈妈在中、晚期出现手部手麻、刺痛的现象。在早晨醒来时，手麻的现象较明显，而在夜间明显的是手部的刺痛感，有的时候大拇指、食指和中指甚至是无名指的前半段都会出现这些症状。严重的时候还会影响肘部、肩部。这......

神经衰弱是青少年中比较常见的神经官能症。它是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，并常伴有情绪烦恼和身体不适症状的神经症。那么大家最多要怎样缓解神经衰弱吗？怎样缓解神经衰弱善于自我调节对于工作过于紧张、过于繁忙，或......

落枕是很多人经历过的，那种痛只有当事人才能体会。那么出现落枕该如何是好？一起来看看解决方法吧。什么是落枕？落枕是一种常见睡眠症状，常见原因是入睡前并无任何异常症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明......

人体经过运动后应该舒经活络，神清气爽，但有时运动结束却会出现全身酸痛和精疲力尽的状况，甚至好几天都精神萎靡，这就有可能是运动过度疲劳造成的副作用，运动过度疲劳应该怎么办？运动过度疲劳应该怎么办？首先应该根据症状判断......

冠心病本身就是与心脏有关的一种疾病，在平时出现心慌胸闷是很常见的现象，过度紧张和焦虑不安的情绪会引起心慌，在环境不适的情况下也是会出现心慌现象的。不管是什么原因引起的心慌胸闷症状都不利于健康，所以病人应该采取......

烦躁的情绪在当今社会十分常见，我们每个人都有情绪低落烦躁的时候。工作上的事情家中的事情，感觉忙不过来束手无策会觉得烦躁。烦躁的情绪随时都会降临，只要在一方面舒展不开就会造成烦躁。面对日复一日的工作会觉得乏味......

这8大减压方法是一百余位从事精神心理卫生工作的专家，结合自身和临床实践为您推荐的，相信可以为您减轻压力，摆脱烦恼，提供帮助。减压方法1：找家人或朋友倾诉心理学实践表明，把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来，有宣泄的作用......

老年人想要长寿就得胃口好，然而食欲不振降低了老年人对美食的欲望，这样一来就难以补充营养，长期下去体质会越来越差。老人食欲不振怎么办？1、多人共餐更好吃热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理......

再过三周就迎来了高考，在这段时间了，很多考生都被压力压的喘不过气来。因此如何缓解高考压力，轻松应对高考是一件非常重要的事情。那么怎么来缓解压力呢？高三女生听到烤红薯吓晕倒近日江苏宿迁一位高三女生就患上了考试焦......

阿嚏！宝宝鼻塞打喷嚏了，妈妈听到声音回头一看——妈呀，鼻涕‘涌’出来了！赶紧找东西擦……不过，妈妈接下来很有可能会发现，宝宝的鼻涕貌似越擦越多，而且好不容易擦少了一点，宝宝的呼吸还是很......

抑郁症作为一种比较常见的心理疾病，对人体危害还挺大的，在这个压力山大的时代里，很多人都患上了抑郁症，那么，你知道抑郁症的症状主要有无信心、活力丧失等，那么生活中我们应该怎样预防抑郁症？抑郁心慌怎么办又该如何治疗呢？抑......

有痛经经历的MM们都知道痛经发作时的痛苦，如何才能快速缓解痛经呢？这是每个被疼痛折磨的女生最想知道的。如果你长期受到痛经的困扰的话，不妨尝试以下的几个方法来减轻疼痛感吧。1、慢慢爬行痛经的时候可以尝试慢慢爬行，......

孕妇要怎样缓解早孕反应呢?1、小口喝水》》》迅速提高性能力的八种美食10大催情食物让女人更性福不要牛饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐......

在炎热的夏季，经常会有中暑以及晒伤脱皮的情况。晒伤脱皮对于皮肤的伤害可以说是非常的大，并且处理不当很容易留下肌肤问题，比较晒斑或者是肌肤暗沉等。夏天户外的紫外线会比较强烈，如果出门的时候没有一些防晒措施，很容易......

在生活中，当我们面对生活、学习、工作等带来压力的时候，肯定是会遇到一些不顺心的事情，往往情绪比较低落，一些很简单的事情总会想的很复杂，经常会有想不开的时候，时间久了这种现象就会变得有点堵，那么心里堵得慌怎么办?一般......

胃疼，是现实生活中常见的一种病状。但是并非所有的胃疼都是胃病引起的。所以我们在缓解胃疼的时候需要对症下药。那么缓解胃疼到底有哪些方法呢？吃哪些东西可以缓解胃疼呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、胃疼的......

痛经多是因为月经来潮时，前列腺素的分泌增加，刺激子宫平滑肌收缩；或是因子宫内膜大块脱落时，堵塞住子宫颈口，造成子宫强力收缩所造成的。痛经不是随便吃几片止痛药就可以解决的问题，服用止痛片过多，会造成神经系统功能紊乱、......

枕头喷雾助你入眠翻来覆去就是睡不着吗?在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧!这类产品大都添加一些能镇定舒缓情绪、有助舒缓放松的植物精油，当你躺在枕头上时，就会被一股舒服的气味包围，整个人慢慢放松，进入甜美的梦乡。固定睡眠......

1、多服用维他命可以减少痛经的发生医学证明维他命摄入足量可以明显减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。而平......