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节后如何清理肠胃之饮食篇
那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?以下介绍了清理肠胃行动的饮食篇。清理肠胃之饮食篇1.牛肉清汤如果您吃法餐的话,会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,绝对是非......
2023-11-03
节后哪些人最该去做体检
节后三类人要尽早体检张小姐今年49岁,一向身体感觉良好,也没有抽烟史。可去年体检做胸部CT时,却发现了一面积有指甲大小的肿瘤,高度疑似肺癌,及早做了手术,证实是早期肺癌,目前正在恢复中。体检前,她并没有任何不适,如果不是体......
2023-11-16
节后腹胀 三招搞定
1多喝茶水解油腻清肠可不是盥洗肠子,而是从饮食上调理。节日里,每顿饭菜都少不了油腻食物,利用两三天时间,减少各种零食和油腻食物的摄入,强迫自己多喝水,可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。喝茶......
2023-11-23
节后吃8种食物解腻排毒
1、芹菜含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂降血糖作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。2、山楂山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。......
2023-11-03
节后上班无精神 7种食物抗击节后综合症
1、香蕉香蕉被称为高能量的食品,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾过低会导致肌肉......
2023-11-08
老人要怎样赶走“节后空巢症”
注意心血管健康大家不知道空巢现象不仅对老人的心理健康有害,还会威胁到老人的身体健康。有研究表明,单独生活的冠心病患者,第二次发生冠心病的概率,是那些与家人共同生活患者的2倍。对于空巢老人来说,每一个节日长假之后......
2023-11-17
饮食排毒 节后吃什么可以排毒
中秋节后,哪些饮食可以很好的帮助身体排毒呢?冬瓜红豆汤相信很多人都知道,冬瓜是有很好的利尿功效的,常食冬瓜不仅可以有效的排毒,还可以帮助身体很好的减肥。而在红豆当中,不仅含有丰富的维他命,还含有大量的蛋白质和矿物质......
2023-11-01
节后上火吃什么降火
春节过后很多人都出现了上火的症状,这与春节期间不良饮食、不规律的生活有很大关系,春节暴饮暴食、对任何事物都不忌口,很容易导致上火,而缺少睡眠,导致身体阳气亢奋,也会引起上火,那么,面对上火节后吃什么好呢?有实火:喝凉茶对......
2023-11-03
女性节后如何淡化黑眼圈
方法<一>准备材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶制作方法:1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调2.将棉花球浸在混合液中3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可要诀:棉花球可用化妆棉代替。方法<二>材料:红砂糖、手帕......
2023-11-23
节后的减肥计划
大吃大喝的春节过去了,身上增加的赘肉一定让你很头疼吧!节后应该如何减肥呢?现在是时候开始你的春季减肥塑身计划了。第一招:每坐一钟头,站起来走走原因:又要上班了,上班族每天上班一坐就是八个钟头,一不小心,腰腹间就会囤积越......
2023-11-14
节后养胃养生粥
过节肉食比平时要多得多,极易导致脾胃积食、消化不良。专家介绍四种适合春节后消食的药粥处方,请读者根据自身情况参考选用。山楂粥山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量,加入大米煮粥,......
2023-11-22
节后子女要多给老人打电话
年近70的李阿婆就是这样,从过完年孩子们陆续离家开始,老人的情绪似乎就开始不对劲了。她常常嘴里说着不用担心我,你们工作最重要,可转过脸就开始偷偷抹眼泪;有时把电视机开得声音很大,好像家里还很热闹;偶尔出门,也是不声不响......
2023-11-14
节后怎么清肠?这5件事千万不要做
每次过完节,都有很多人说自己吃太多,涨了体重,囤了宿便,所以我们要清肠!而江湖流传的清肠方式,就包含了吃草,喝果汁等等。今天九姑娘就跟你说个大实话,真正的清肠,千万别做这些事~单一饮食不能清肠在我们经常选择的清肠方式中,......
2023-10-28
影响节后工作的因素
春节期间经过连续几天的吃喝玩乐,好多人到了上班第一天还有些不适应,一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎样应对这些节日综合症呢?睡眠紊乱长假玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,不给......
2023-11-16
节后消化科忙最忙 消化不良按按三个穴位
消化不良患者在春节过后挤爆了医院,消化科在这几天是最忙的一个科室,很多医护人员都累趴了。从中医角度来说,消化不良主要是因为食物堆积没有及时排除,那么你知道中医按摩哪些穴位能够治疗消化不良呢?春节长假结束后到医院......
2023-10-31
八招快速缓解节后综合征
随着中秋节假期的结束,上班族们又开始了新的上班旅途。但很多上班族都发现自己在中秋过后,变得懒散、疲惫、打不起精神,为了让自己振作起来,精神饱满的应对工作,下面小编就教你几招快速缓解节后综合征的方法,简单实用,不妨试......
2023-10-29
节后如何调理肠胃 5大招调理好肠胃
春节刚过不久,相信很多人在假期中饮食都是不加以控制,这样的情况下不但会令人变胖,也很容易给你的肠胃造成负担,引发肠胃问题哦。所以假期过后,小编还是建议大家能够采用合理的方式,对肠胃进行一次大整改,让肠胃也能舒舒服服......
2023-10-28
最适合节后减肥的运动有哪些
男人在春节期间其实是最累的,因为不但要忙着筹备年货什么的,还要到处给朋友亲戚拜年,每餐是大鱼大肉大喝酒,那肚子上的肥肉也是一层叠一层,简直就如海浪般无止境呀。这样下去是不行的,赶快去掉那身膘肉。今天小编就给各位兄......
2023-11-15
节后怎么吃红豆减肥
每逢假期,都是很多人海吃海喝的假日,你是否做好了减肥准备呢?很多人都爱吃一些肉食类食物,对于想要苗条身材的MM们这可是一个大炸弹,所以一起来看看下面介绍的饭后减肥3妙招,让你大节吃好也不胖:吃饭多久后会长肉:牛津大学的......
2023-11-11
糖友记得节后检修身体
春节已过,你的假期过得怎么样,是否玩得尽兴,吃得尽兴?大概好东西没少吃吧。那么,血糖你是不是也照顾到了?年后,赶紧给自己的身体做个检修,把该调整的快速调整过来,身体问题可是等不起的。即便节前你曾经对自己耳提面命,一到了大......
2023-11-21
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