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警惕!贪吃零食也会致癌
康静波,主任医师、教授,海军总医院放疗科、伽玛刀中心主任医师,全军放射物理专业组副组长,全军放射物理技术专业分会副主任委员吃零食会得癌?这听上去有些不可思议。但营养学家已经证实:在某种意义上,贪吃零食和受到辐射一样......
2023-11-06
孕妇可以吃零食吗 这些零食可以吃
总是看到身边一些姐妹们吐槽孕期种种,比如戒口,这也不能吃那也不能吃,憋死大吃货了。其实,孕期吃点健康小零食是有利的。美国耶鲁大学的心理学家发现,吃零食能够缓解紧张情绪,消减内心冲突。孕期是个特殊的时期,人会比较烦躁......
2023-10-20
宝宝零食怎么吃 这些零食越吃越健康
1、海苔海苔富含维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内存积,而且零脂肪,宝宝吃了也不会发胖。2、干果、果仁花生、腰果、杏仁、夏威夷果等坚果,健康......
2023-11-01
吃零食减肥:哪些零食有利于减肥
现在大部分的人无论是男性还是女性,在减肥方面都是非常的积极的,因为我们知道人们一旦胖了就会不健康,因此,我们有些时候经不住零食的诱惑而导致赘肉慢慢增,其实吃零食也是会起到减肥的效果的,那么吃零食可以减肥吗?还可以边......
2023-10-29
哪些零食可以吃?哪些零食不可以吃?
哪些零食可以吃?哪些零食不可以吃?哪些零食可以吃?哪些零食不可以吃?适当吃:坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等①核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸,适当摄入可以调节血脂;②全谷物能量棒可以在加......
2021-04-29
当心!贪吃零食也能致癌
吃零食会得癌?这听上去有些不可思议。但营养学家已经证实:在某种意义上,贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素......
2023-11-06
年货吃零食 选对“好零食”!
好零食一览表1、杏仁营养价值:杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。饮食禁忌:孕妇应禁食苦杏......
2023-11-05
常吃8种零食会上瘾 怎样吃零食健康
吃什么零食最易上瘾?1.冰淇淋。冰淇淋是头号上瘾食物,多项实验表明,大量进食冰淇淋等加工甜品会降低对其他食物的食欲。这是因为冰淇淋提升大脑兴奋感,这种情况一旦发生,想再次体验这种兴奋感,就必须吃更多的冰淇淋。2.糖果......
2023-11-10
7种零食 儿童不可贪吃
1、【泡泡糖】泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。2、【果冻】果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。3、【可乐饮料】可乐饮料中的咖啡......
2023-11-21
宝宝可以吃零食吗 4种小零食可以吃
4种小零食适合宝宝吃奶制品奶酪、酸奶:奶酪、酸奶邓奶制品富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2,蛋白质经有益菌发酵更利于吸收,乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道。牛奶:牛奶是最佳的补钙食......
2023-10-30
过年零食多 怎么吃零食最健康
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全春节中国最重要的传统节日,在这个节日里,各种美食是少不了的,每家每户都摆满了零食,零食是孩子和女生的最爱,但是有些零食吃多了会导致上火、肥胖等问题,过年下面7种零食还是少吃为好......
2023-11-03
哪些零食吃不胖 这些低卡零食随便吃
减脂是很痛苦,不过验收成果时成功了是开心的!当你减脂时又遇见了嘴馋宝宝想吃零食,内心又是一阵纠结,吃或不吃?!手把手教你健康零食自己做,低卡美味,吃了不会有罪恶感。一、紫苏油番茄从最简单的开始,手残都会做得紫苏油番......
2022-04-01
孕妇能吃零食吗 8种零食适合孕妇吃
许多妈妈都发现自己在怀孕后食欲大增,肚子总是咕噜咕噜叫个不停,为了宝宝,以前的垃圾零食是不能再吃了。不过,一些健康的零食还是可以吃。接下来为大家介绍8种适合孕妇吃的健康小零食以及孕妇7大饮食禁忌,供大家参考。孕妇......
2023-10-30
惊!贪吃零食有损视力
马塞诸塞州眼耳医院的研究人员指出,过分贪吃脂肪含量高的零售,比如人造黄油、巧克力、糕点、薯片、果仁等,可能会增加罹患晚期老年性黄斑退化症的机会。在美国,这种眼疾是导致55岁以上人群失明和视力受损的首要原因。在此......
2023-11-24
春天吃什么零食好 6类零食女人可常吃
生活中很多女性都爱吃零食,但是说到吃零食,很多人都认为吃零食对身体没有好处,其实不然。对于安全营养的零食还是可以吃的,但是挑选到合适的零食很重要。那么春天吃什么零食好呢?春天吃什么时令蔬菜呢?接下来为大家一一介绍......
2023-10-28
孕期可以吃零食吗 哪些零食不能吃
很多妈妈怀孕之后就会有一项疑惑,我可以吃零食吗?会不会对宝宝不好?孕妇可以吃零食吗?准妈妈需要少食多餐,对胎儿的健康发育才有好处。所以,准妈妈是可以吃零食的。零食不仅能补充人体的营养素,而且对养生、健美有一定的功效......
2023-10-19
吃零食也抗癌 5大抗癌零食要多吃
1、黑巧克力最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克......
2023-11-05
什么零食吃不胖 吃不胖的4种零食
减肥就一定不能吃零食?大错特错!下面编辑推荐4种吃不胖的零食,让你享受美味的同时还能增加饱腹感,帮助瘦身哦。1.什么零食吃不胖花生坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油,肚子......
2023-11-02
贪吃零食也和受辐射一样致癌
美国营养学家研究证明了一个惊人的结果:在某种意义上,贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症!这是因为,人体的遗传物质DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素,如果这些营养素不足,会导......
2023-11-07
糖友们能吃零食吗 三种零食可选
糖尿病人的饮食是有严格限制的,一旦吃错了或者吃多了,很容易引起血糖升高。那么糖尿病人可以吃零食吗?一起来看看吧。糖尿病人可以吃的零食1.低GI水果GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应,一般当GI指数在55以下......
2023-10-19
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