运动对于人体的健康来说是很有帮助的，各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动，而老年人也不例外。不过，老年人大多身体不好，易被各种疾病缠身。因此，老人运动在种类上会受到诸多限制。那么患有不同疾病的老人要如何运动......

不同年级的人如何通过运动健身三十多岁倡议选择攀岩、滑板运动、溜冰或者武术来健身。除了减肥，这些运动能增强肌肉弹性，特别臀部与腿部；还有助于生机、耐力，能改善你的均衡感、谐和感和灵活度。在心理上，攀岩能培育禅定般......

糖尿病人受到血糖的影响，在行为上可能有很多的规范，诸如一些剧烈的运动可能对血糖的影响比较大，是不建议糖尿病人去做的。但是，糖尿病人可以运动吗？下面我们来看看。专家介绍说，其实规范糖尿病人的行为，并不是一味的要求糖尿......

到了年龄了，要退休了，很多老年人会有心理落差，以前每天都是忙前忙后的去上班，现在突然间闲了下来，浑身会不自在。所以说为了打发空余的时间，退休老人会选择去运动。那么老人退休后如何运动呢？老人运动有哪些禁忌呢？接下来为大......

为了保持健康，利于长寿，老年人会选择做一些运动强身健体，那么，是不是任何人都可以做任何类型的运动呢？一起来了解下吧。进入老年，体型难免会悄然改变。有些老人体重大增，逼近肥胖线；有些老人四肢细瘦，腰围却加了好几码。所以，专......

良好的睡姿对老人十分重要，不恰当的睡眠姿势影响老人健康。不同疾病适宜不同睡姿，以下的几种睡姿，看看哪一种更适合你。俯卧位就是我们通常所说的趴着睡，除去某些手术后所要求的特殊体位外，这种姿势对一般人都是不适宜的。......

运动对糖尿病的治疗是非常有帮助的，但有些患者不敢参加体育锻炼，其根本在于对糖尿病运动疗法的认识上存在一些错误的认识。一：每天都很累，再运动就受不了了糖尿病治疗专家分析：必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提，除非伴有......

身体的灵活性和运动量是相关的，特别是随着年龄的增长人们的运动量却相应减少，但是老人坚持锻炼身体可以维持健康和愉快的心情。不同年龄段的老人有着不同的锻炼方法，老人的身体机能虽然衰退，但科学的运动可以延缓衰退的速......

不同种类的运动鞋如何清洗1、网面的鞋子的清理妙方：如果有网面的鞋子，应该用刷子沾点肥皂什么的不能是碱性太强的肥皂。然后轻轻的在面儿上刷上几次，鞋跟或是边上的地方用相同的方法来回刷上几次。这几个步骤完成后用手......

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。糖尿病患者该如何运动呢?运动的强度和时间长短应根据患者的总体健康状况来定，运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、......

中老年肥胖的运动疗法一般认为运动量大减肥快，运动量小减肥慢，对于中、老年肥胖病人则认为采用低强度长时间的锻炼方式减肥效果更好。每天散步30分钟可消耗热能400千卡，理论上推理每年可降低体重4千克。运动疗法是治疗肥......

老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的五项指导原则：重视有助于心血管健康的运动如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为......

老年人运动选好一双运动鞋最好，下面就说说运动鞋应该如何选择。1、选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。2、要关注运动鞋的功能性，了解运动......

中医认为要利用运动养生需要根据自己的体质来选择运动方式。平和体质平和体质日常在选择运动时要根据自己的年龄，身体健康情况来起先选择，要做到适可而止，坚持运动，切记过量运动，运动方面应以天人相应，顺其自然为基本理念。......

运动对于人体的健康来说是很有帮助的，各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动，而老年人也不例外。不过，老年人大多身体不好，易被各种疾病缠身。因此，老人运动在种类上会受到诸多限制。患不同疾病的老人适合的运动也不一......

女人的内裤应该勤换洗，而且每半年都应该换一批新的。但是不同的情况下需要穿不同的内衣，尤其是在做不同运动时，更要选择合适的内裤才行。那么问题来了，女人如何选内裤呢？如何正确清洗内裤呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考......

生命在于运动，不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力，但有人年老体弱，或长期缺乏运动，稍运动一下就气喘吁吁。这些爱喘的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的?老人只要身体条件许可，就一定要坚持力所能及的运动。很多老......

"全球约超过四分之一（约14亿）成年人缺乏锻炼！这是世卫组织近期发布的一项研究数据。而锻炼不足将导致心血管疾病、糖尿病、痴呆症、肥胖症以及一些癌症的疾病风险增加。因此，研究建议各国政府维护并提供更多相关基础设施，......

白癜风是一种常见的皮肤顽固疾病，在白癜风的众多诱因中，免疫力低下就是其中之一，我们知道适当的运动可以提高白癜风患者的免疫能力，但是白癜风患者是否知道，性格也会制约运动方式的不同。那么，性格也会制约白癜风患者的运动......

在6日贵州省疾控中心召开的新闻通气会上，贵州省疾控中心健教所所长郝森说，根据贵州省2010年第六次人口普查，65岁及以上人口占全省常住人口的8.57%，贵州已进入老龄化社会。老年人往往同时患有多种疾病，包括慢性非传染性疾病......