秋风起，又到好吃的饕客嘴馋的时候，然而燥热、寒凉的饮食可能令肺部受寒风燥。因此在秋季开始之际，中医认为要用食疗养肺，调养生息，否则秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季养肺显得尤为重要。日常饮食养肺秋天燥邪......

1、百合炒玉米西芹原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。做法：1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。2、将全部原料用沸水焯一下。3、锅内放色拉油，下入焯好......

初秋天气变化大，炎热慢慢向干燥转变，我们的免疫力就会容易下降。干燥让肺部最受伤，那么我们应该如何养肺呢？养肺吃什么食物好呢？初秋养肺食物1.杏仁杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物，《本草纲目》说杏仁其用有三：润肺......

1、芦根二仁粥芦根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1团，大米150g，生姜3片。制作方法：将芦苇根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁备用;取大米煮粥，待熟时调入药汁;再煮一、二沸即成;每日1剂，连续3-5剂。功效：本食疗可清热宣肺，化痰止咳。适用于......

秋季养阴关键在于防燥秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生。进入秋季之后，雨水渐少，天气渐凉而气候干燥，极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽......

秋养肺吃滋阴食品春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。秋季相对应于人的五脏为肺，此时肺功能处于旺盛时期，对于平素肺功能不佳的人来说，秋季是养肺的好时机。肺为娇脏，容易感受秋燥之邪，饮食上应多选择滋阴润肺的食物，那么哪些......

秋季养肺护肺的食物山药山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效，还能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气枯燥，易......

秋季干燥，容易肺热咳嗽。止咳的关键在于清肺润肺。生活中，有很多食材润肺效果很好。如雪梨、川贝、冰糖、银耳、柚子等等。本站小编为你推荐7款润肺食疗，清肺热止咳嗽。1、清热润肺化痰止咳，川贝炖豆腐材料：豆腐2块，川贝母1......

夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以我们要对肺部进行保养。以食润燥是从饮食上调理肺脏的原则，那么，哪些食物可以清肺热？清肺热的食疗方有哪些？清肺热的食物1、荸荠可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津......

清肺降火食疗方秋季天气干，气温还是很高，因此，很容易上火，秋季保健要注意降火，同时也要注意润肺清肺，今天就为大家介绍清肺降火三款食疗方。一、山楂雪梨羹材料：雪梨200克，山楂500克藕200克调味料：冰糖做法：1、山楂洗净去籽，雪梨......

秋季清肺润肺的食疗方：1、枇杷雪梨汁原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：（1）、将雪梨去皮、核，切块。（2）、将枇杷果肉与雪梨拌匀。功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作......

男人抽烟对肺部的伤害非常大，可是又不能一下戒烟，所以要常吃清肺润肺的食物来保护肺部。那么经常抽烟的人怎么清肺？抽烟吃什么清肺呢？男人们由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，下面小编为你整......

专家建议饮食原则：清淡为主、少辛多酸、少吃多餐立秋后，饮食原则上要以清淡为主，多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、......

生理失调易上火上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火。通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干......

秋季养肺之前先清肺秋季的空气十分干燥，容易对呼吸道系统以及肺部造成伤害，所以说秋季需要特别养肺。那么养肺的方法有哪些呢？专家表示，养肺之前得先清清肺，因为经过一个夏天的呼吸，肺部堆积了不少灰尘跟杂质，养肺前先清肺可......

夏末秋初，常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等上火症状。秋初正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时，气候开始干燥，所以应保证机体水分和维生素摄入充足。根据燥则......

生活中能滋养肺部的食物很多，如萝卜能治疗肺热咳嗽痰稠等症，荸荠对伤津痰热咳嗽等症有效，而梨有清痰止咳清心润肺解毒利尿等功效，银耳可以治疗阴虚肺燥干咳痰稠等症，百合能缓解咳嗽失眠神经衰弱等。专家介绍以下几款清肺润......

人的身体在日常饮食和作息下，五脏六腑的循环往往容易残留一些毒素在体内，按中医的角度来说，是体内会堆积一些火气，如我们常说的肺火、心火、胃火等，这些火气都会对人体产生一定的影响，如肺火旺容易干咳，心火旺容易长痘、失眠......

我们都清楚干燥是秋季最大的特点，所以说干燥导致的上火在秋季是十分的常见。上火就应该多吃一些败火的食物，那么你知道哪些食物可以有效的降火呢？一起去看看秋季上火应该吃什么降降火。秋季降火吃什么1.苦瓜苦瓜具有清火......

现在已经进入了干燥的秋季，虽然说天气凉爽了不少，但是白天依旧炎热，如果不注意养生被外邪侵袭了，很容易生病的。其中，秋季最为明显的问题是秋燥，燥邪不及时去除的话，会损伤肺脏进而诱发呼吸道疾病。想要保护肺脏的话，请选择食......