除了调整生活和饮食习惯外，英国爱丁堡大学研究人员还发现，阳光可能有助于降低血压，减少心脏病发作和中风的风险，甚至延长寿命。爱丁堡大学研究人员也发现，太阳紫外线能释放一种可降低血压的化合物，有助于降低血压；让人解压的......

晒太阳是大家日常生活中较为常见的事情，有时候即使你不愿意晒太阳也躲避不了，因为只要在烈阳高照的日子你便无法避开要晒太阳的事实，那么晒太阳有什么神奇的功效呢?据研究表明，经常晒太阳对人体有很多很好地功效，还有人说......

人们赖以生存的三大要素是：太阳、食物和水，如果是食物和水还有一些人为的因素的话，太阳却是任何人都无法左右和改变的，但是人一旦离开了太阳，将无法生存，没有了太阳光，世界将是一片黑暗，动植物也无法生存。因此，太阳是宇宙恩赐......

太极拳作为中国传统的内家拳之一，被誉为"拳中之王"。除了作为一种武术形式，太极拳也以其独特的养生效果而受到广泛的关注。它以柔和流畅的动作和深度的呼吸为特点，有助于调节身心状态、增强体质，达到养生健身的目的。本文......

很多人都会在家里养上一些观赏鱼，金鱼就是人们比较喜欢的种类。不过在饲养金鱼的过程中，有些人是新手，并不知道养小金鱼是否需要给它们晒太阳，那么如果是小金鱼的话，它们能晒太阳吗?小金鱼能晒太阳吗小金鱼是能够晒太阳的......

晒太阳好处多春夏晒太阳的养生功效春夏之际，阳光明媚。不少市民想尽可能多地和太阳亲密接触的同时，一些女性也开始注意起了防晒，早早擦上了防晒霜。其实，春夏季阳光没有那么强烈，完全可以不打阳伞、不擦防晒霜地裸晒，每天晒......

晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。方法1：晒头顶补钙生发太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并......

通常认为色斑、变黑、细纹等皮肤问题的出现和晒太阳有关，所以越来越都的人躲在室内、帽子后面，只是为了避免晒太阳。殊不知晒太阳对人体还有这等好处！1.促进钙吸收人体钙吸收离不开的物质——维生素D又被称为......

虽然冬季的温度比较低下，早晚温差较大，但中午的阳光还是很不错的，所以绝大部分人有冬季晒太阳的习惯。冬季晒太阳除了给人带来温暖之外，还会带来哪些好处呢？冬季晒太阳可预防皮肤病，这是真的吗多数人认为皮肤病的出现与长期......

专家说在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳，活动一下肌体，将有助于预防老年骨质疏松症的发生。调查还发现，老人在隆冬季节，容易出现精神抑郁症，表现出精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。有关专家研究认为，这除了......

不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以......

日清风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓负日之暄也。脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。清代医家曹庭栋在老年养生专著《老老恒言》就有以阳光补阳气的建议。曹庭栋也是总结古人的经验而建言......

孕妇晒太阳有什么好处好处一：杜绝抑郁症常晒冬阳有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。在孕期，由于受妊娠的影响以及对宝宝健康状况的担忧，孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍。冬季也是季节性情感障碍—&md......

一、晒太阳的好处1、屁股晒太阳黄疸退得快如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生......

在寒冷的冬天，阳光能带来无限温暖，经历过室内的寒冷，人们一到室外，会觉得格外舒服，令人们觉得心情愉快。许多人都治疗适量的晒太阳有利于补钙，多晒晒太阳还能驱走负能量，那么晒太阳的好处有哪些？晒太阳，就是借助阳光来帮助身体......

宝宝晒太阳需注意6个事项阳光是最好的维生素D活化剂，过了一个寒冷漫长的冬天，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。孩子满月以后，即可常抱出户外晒......

大家知道，维生素D是人体不可或缺的重要元素。人体中的维生素D是从何而来的呢?主要是皮肤受到阳光和人造光源中的紫外线照射后产生的。因此，拒绝阳光照射，人体就不可能产生保持健康所需要的足够的维生素D。人在一定时间内......

大家都知道晒太阳不管是对老人孩子，来说都是一件特别好的事，可是很多人都认为晒太阳就是一味的晒晒就好。他们往往忽视了应该怎么样正确的晒太阳，怎样才能晒的健康，下面就跟小编一起来看看到底应该怎么样健康的晒太阳。目......

老人冬季怎么晒太阳中医尊崇天人相应，冬季老人多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。但是，晒太阳也有很多技巧，做对了才会事半功倍。上午6点~10点晒脚踝。此时红外线比较强，紫外线偏弱，室内......

晒太阳为健康的带来九种好处降低卵巢癌风险美国圣迭戈大学的一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。减少多发性硬......