现代人越来越注重健康。因此都会选择冬泳健身。因此对于喜欢冬泳的人群来说，不妨注意以下几点让你的冬泳更健康。冬季游泳的好处：1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反......

锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干，换去有汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止感冒。1.登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如......

深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑......

乳房缩小的手术方法很多，根据乳头乳晕转移方式，可分为乳头乳晕游离移植和带蒂移植两类整形方式。游离移植是先将乳头乳晕切下，乳房塑形后再将其移植到乳房相应位置。游离移植的乳头乳晕不易成活，术后形态较差，现在已很少使......

冬天健身，有些人不仅是为了温暖身体也是为了保持健康的体格。但是有六类人是冬季健身的高危群体，是哪六类人呢，我们一起来揭秘！高危人群之一：长期不运动的人有的人长期不运动，但是会觉得，我来健身馆如果不加大运动量，就没有意......

由于宫颈癌的发病病程较长，定期的宫颈癌筛查能够非常有效地预防宫颈癌。目前，各个国家都在进行全民的宫颈癌的筛查，宫颈癌的发生率已大大下降了。65岁以前都要做宫颈癌筛查我国建议普通人群大于30岁的人就开始筛查宫颈癌......

冬季到了，很多人都去冬泳加强锻炼，是锻炼身体好方法，还能磨炼人的意志，是不是所有人都适合呢，还要注意什么问题，下面总结了一下。冬泳的好处1、冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高自身的免疫力，在冷水刺激下的体表毛细......

冬泳，听起来就让人觉得全身凉飕飕的，但是，正确的冬泳对身体的确是有好处的，它能增强抗寒能力、增强心肺功能，还能减肥，下面我们来看看冬泳的好处及注意事项。冬泳的好处具体如下：1、冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性......

国内外专家均有共识，体检，应该是每个成年人每年的例行项目。癌症可以通过防癌筛查早期发现，但不同年龄段的人要有针对性地进行筛查。20岁后：对于女性来说，在进行第一次性生活两年后，最好就开始做巴氏涂片进行宫颈癌筛查，并坚......

便常规是很多人不愿意接受的一项检查，觉得尴尬而且没有必要，如果不到万不得已，病情突发，绝不会耐心的接受便常规检查。其实通过便常规可以检查出很多疾病，这也是医学上为什么将粪便检查归纳为常规项目的原因，下面就来具体了......

进补人群脾虚的冬季气温骤降，脾受寒困、脾不运化、或素体脾虚者增多。医生表示，脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀......

经常在夏季晨练或者在夕阳下落的时候我们可以在公园里有很多的朋友光着脚在鹅卵石上进行快走，那么鹅卵石健身的条件是什么？是不是什么样的人群都可以在鹅卵石上进行健身呢？脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）、炎症（包......

夏季正是游泳的好季节。但为了自己和他人身体健康，有些人不宜参加游泳。患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。患......

如果女性朋友的乳房比较柔软、下垂或外扩，可以选择有钢丝的内衣加以固定，穿的时候记得乳房下围必须与钢丝密合。生活中有些女性朋友对自己的胸部大小很不满意，更有甚者因为乳癌的原因，胸部都在切除。那么，有哪些人可以做乳......

●患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。●沙眼、中耳炎、皮肤病性病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。●饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃......

感冒人群办公室暖气房里的你对于OL来说，最恼人的状况就是办公室里的暖气开得劲头十足，可一出门就被冻得哆哆嗦嗦！室内外温差大，会让人的免疫力降低，既然无法改变办公室环境，就要学会适应它！身为加班狂人的你当人的工作时间达......

据湖北省疾病预防控制中心慢性病防治研究所副所长龚新国主任医师介绍，骨密度是指骨头中矿物质密度，是诊断骨质疏松，指导合理补钙，评估骨头坚硬程度和预测骨折危险系数的一个重要指标。最新流行病学研究显示，骨质疏松症比癌......

如今，这是个爱美的时代，越来越多的人，开始追求蜕变。自然，整形美容成了人们的目标。整形美容并不是适合每一个人的，整形专家再次为我们说明：三类人别做整形美容。第1类年龄不到18岁的人在日常门诊中，很多家长都是被孩子逼着......

夏季正是游泳的好季节。游泳既可消暑，又可增强体质，磨练意志，提高机体抗病能力。但为了自己和他人身体健康，有些人不宜参加游泳：▲患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。▲患有癫痫病的易抽搐......

艾滋病毒是人类的头号大敌，理想状态，每个人都需要定期做艾滋病检测，这是有效预防艾滋病毒传播的关健所在，但由于种种条件的限制，暂时无法做到这一点。艾滋病的传播途径有三种，分别是性途径传播、血液途径传播、母婴传播，因此......