每个男人都想拥有强健的肌肉，因为很多女人往往都会为男人的肌肉感和力量美而倾倒和折服，因此拥有好肌肉不仅要通过锻炼，也不要忘了辅以食补。NO1：你经常从事一些如举重之类的耐力训练。警报：要及时补充铬――以提供最佳的......

专家指出，肺癌是一种危害巨大的疾病，因此对于肺癌的治疗务必要及时进行治疗，同时除了常规的治疗方法之外，良好的饮食保健对于疾病的康复有很重要大脑作用。那么肺癌的饮食保健都有哪些原则呢？下面小编带大家了解一下。1、......

在体格检查中，有许多项目需要进行化验检查。大多数人都参加过学校或单位组织的体检，都知道化验肝功能早上要空腹。可体检前要注意的事情多着呢!为了避免饮食因素带来的影响，在体检前必须打破饮食常规，进行短期饮食调理，以......

高血压患者的饮食确实起到了关键性的作用。在高血压患者的饮食中，应少吃盐，对1.1万人进行了调查，结果显示，高钠饮食可导致血压升高。患者应多补钾，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降......

1、游泳饮食游泳需要大量的能量，因为这项运动要调动身体的所有肌肉。此外，因为向前游时会遇到水的阻力，还要保持体温，所以必须摄入足够的热量，但同时也要遵循一个间隔原则，即上一餐后到开始游泳前的一段时间。硬滑的面食：煮......

你知道如何从男人尿液看健康吗？尿液的多少颜色通常会传达很多健康信息，清晨第一泡尿就可以看出很多健康问题，下面我们就一起学习学习。男性保健：怎么从尿液知道健康状况？小便看男人健康清晨第一泡尿是很重要的，从尿液的颜色......

月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。月经不调怎么办......

身体健康是我们所追求的。身体不舒服或者是即将出现问题，身体都会通过一定的方式传达出来，一个人的身体健不健康，其实，可以从很多方面看出来的。就说我们眉毛吧，我们的眉毛也能看出我们身体的健康状况哦。其实平时我们总埋......

祖国医学认为，舌与内脏有着密切的关系。当内脏有病变时，可以从舌苔、舌质等方面显现出来，所以观舌的变化就可以了解小儿的健康状况。由于小儿的脉搏受到多种因素的影响，变化较大，可靠性较差，舌的变化较脉搏更可靠。家长可根......

结婚是人生的一大转折点，古人云新婚多虚有一定道理。因为新婚时往往性生活较频繁，加上婚前多为婚事奔忙，精疲力竭，肾精随之消耗，因此新婚易出现中医所说的肾虚。鉴于此，新婚夫妇应注意补肾益精，补其不足，养其精气，夫壮妇健，后嗣......

不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况，让我们就一起正视皱纹吧！1.额头皱纹：和抑郁症有关皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所......

糖尿病是一种终身慢性疾病,目前在全世界尚不能彻底根治。但是如果采取科学的综合治疗手段,糖尿病完全可以得到良好的控制,从而预防糖尿病并发症的出现,使糖尿病患者享有健康人群的生活质量和寿命。在糖尿病综合治疗中......

有些老年朋友肺不太好，平时容易胸闷咳嗽，到了冬季就更是难受。尤其是老慢支患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重，甚至出现发热、痰黄、气促、胸闷、肢肿等症状。除了避开风寒、保持室内温度和湿度适宜，防尘土飞扬;注意室......

肝病患者该怎样合理摄入营养呢？患有各种肝病的病人，注意合理的营养摄入颇为重要。只有重视摄入食物品种和质量，才能对病变肝脏起到保护或恢复的作用。急性肝炎一般来讲，患有急性肝炎的病人，每日饮食以清淡的素食类为主，其中......

双足是人体的第二大脑，由此可见，足部对健康的重要。中医指出，双足有六条大筋脉，与全身上下沟通，此外足部的穴位很多，当身体健康出现异常时，可通过足部反映出来，因而可通过足部的异常现象，辨别身体健康情况，那么怎么通过足部辨别......

生活当中有很多人的身体都呈亚健康状态的。亚健康的人虽然没有什么严重的大病，但是身体整体素质水平会下降，如果不及时调整生活方式和日常饮食，就会诱发严重的慢性疾病。所以，大家应该充分认识到亚健康的危害性，要及时采取......

左右男性健康的七种情绪一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。二、心......

女人每个年龄阶段都会有变化，但一些变化可能会影响身体的健康，遇到这些特殊的年龄段要补充足够的营养，才能为健康的身体要好基础。8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬......

生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的神经，引来烦人的胃病。对此，台湾台北市立联合医院林森分院营养师许云卿在最新一期《康健》杂志上表示，饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长......

饮食与运动搭配很重要，它不仅能达到保持身材的效果，而且可以在运动之后及时补充运动中流失的营养。下面我们为各项热门健身运动搭配最佳饮食方案，希望能给爱健身的你提供参考。游泳饮食游泳需要大量的能量，因为这项运动要......