你今天洗干净脸了吗？或许，你会觉得很好笑，并且回答说我天天都洗脸啊。其实，洗脸了并不代表洗干净了，今天小编和大家分享下，怎么样才叫真正的洗脸。光亮无瑕的肌肤让人看起来年轻10岁。呵护肌肤除了要喝足水、涂防晒霜、去死......

相信很多MM都在寻找能在短时间内瘦下来的秘方，网络热方、民间偏方、速效减肥药，也许你试过的方法连你自己都数不清，可是肥胖依然紧紧缠着你。其实完全不用这么复杂，只要MM们每天搓“足”2分钟，月瘦10斤根本不是问题！1、赤脚......

谢芷蕙是谁?当初与陈冠希再曝吻照的女主角就是她。随着谢芷蕙2分钟短片的曝光，谢芷蕙不雅图片也遭到了热搜。谢芷蕙个人资料如何?下面就和小编一起来了解一下。谢芷蕙谢芷蕙(Cammi)，1995年3月18日出生于香港，嫩模组合Fan......

长寿一直是我们追求的目标之一，但是长寿的方法一直是一个谜团，让人向往。其实长寿的方法并不单一，也没有传说中那么神幻。长寿的秘诀其实就隐藏在我们的生活小细节之中。今天小编想和大家分享的是如何通过小动作来获得长......

脚底按摩减肥的原理：通过刺激达到疗效由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就......

一架属于河南航空有限公司的EMBRAERERJ-190型飞机在杭州萧山机场起飞（2009年12月摄）8月24日21时35分，一架航班号为VD8387的客机在黑龙江伊春降落时断成两截坠毁。新华社发（资料照片）...........................................

失眠这件事呢，想必每个上班族都为此烦恼，暗暗数着自己还能睡几个小时，结果好不容易睡着闹钟就响了，只能双眼无神地起床。下面小编就给大家介绍一些解决失眠的小技巧。这套二战时期美军为飞行员开发的快速入睡法，让美国飞行......

很多人都知道想要减肥需要注意饮食，同时多做运动，不过很多人不知道的是，脚底按摩也是可以帮助轻松快速减肥的，只要学会正确的按摩方法就可以减肥了。敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循......

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同时......

2018年3月21日讯，北京时间3月20日，中国巨人周琦迎来了伤愈复出之后的首场比赛。他继续追随毒蛇队出战对阵犹他星队的比赛。今天周琦仅仅出战了14分钟，6投2中（三分球4投2中），罚球2罚1中，贡献了7分2个篮板1次助攻1次盖帽。毒蛇......

敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚１００次左右，运动完成约......

0～2分钟：猝死抢救的黄金时间心脏性猝死虽然来势汹汹，但是它的发生也不是无中生有。研究表明，在406个心脏性猝死病例患者中，有106例有由血管造影证实的冠心病史，约10%的患者有高血压史。由此可见，有这些基础病的患者发生猝死......

背部容易赘肉囤积，姿势长期不良是一个很大的原因。首先应该调整平时坐姿，走路、站立姿势，再配合下面这套纠正操，就能事半功倍！首先纠正脊柱弯曲！两腿略微分开，双手叉腰。吸气，缓慢将脊椎向后弯曲，收缩臀部的肌肉。呼吸的同时，把......

谁都想要一个小蛮腰，然而挡在我们前面的就是大肚腩了。只要消灭了大肚腩，那么诱人的腹部、迷人的小蛮腰都会出现在自己的身上。那么你知道如何才能瘦腹成功呢？其实瘦腹很简单，运动、饮食等都会让你的大肚子慢慢的变瘦。下......

夏天，是婴幼儿烫伤的高发季节，这个阶段的宝宝好奇心强、自我保护的意识还较弱，同时宝宝的动作还不协调，回避反应又迟缓，加之天热皮肤暴露在外的机会较多，父母在看护时稍有疏忽，就容易发生烫伤意外。小儿皮肤娇嫩，一旦烫伤，受伤......

目录：第一章：让你变轻松的2分钟减压法第二章：支招！教你学会怎进行适时减压第三章：轻松做白领减压零负担误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低......

美国研究人员发现，１０分到１５分钟的开心微笑，可以燃烧掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将９０名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出......

做为都市男人，压力每分每秒都在。有人懂得与压力共存，让压力成为积极前进的推动力；有人索性给自己放假，做想做的事。智慧的男人总是能找到最精准的解决方式，就像他们毫不犹豫地选择全新的倩碧男士专用护肤系列一样，不浪费一......

短时间高强度运动对老人益处多。据英国《每日邮报》7月27日报道，每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼，能明显改善60岁以上老人的健康状态。英国阿伯泰邓迪大学的研究者约翰·巴布拉吉召集了6位60岁以上的老人，让其......

平板支撑两分钟是公认的最佳的平板支撑坚持的时间，对于哪些世界纪录的平板支撑时间，大家不需要关注，因为平板支撑不是时间越久效果越好的运动，因此大家只要能够坚持到两分钟就可以！那么怎么坚持到两分钟呢？赶紧来学下！每天平......