黄鳝饭材料：黄鳝150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精盐、花生油各适量。做法：将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花生油拌匀。将淘洗干净的粳米放入沙锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分减少一半......

女人滋阴补肾食物当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1......

人体内所有的液体成分在中医看来，都属于阴的范畴。阴就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，阴虚则内热。因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便......

女性朋友一般对于养生都是比较讲究的，尤其是有些女孩子到了冬天的时候，就会感觉到手脚发凉，而且特别怕冷，穿很多的衣服都会感觉冷，其实这是由于女性气血虚弱引起的，这个时候就一定需要补充气血，女性需要多吃一些可以滋阴补血......

补肾的食物有哪些?生活中很多食物都是天然的补肾良药，与其多花冤枉钱去吃那些补肾的药，还不如多花点心思在平时吃的食物上。例如干贝，栗子这些补肾的食物，既健康有营养，更重要的是，没有副作用。中医认为肾为先天之本，肾藏精，......

肾脏是人体中十分重要的一个器官，女性同样需要补肾，因为女性一旦肾脏不好也可能引起身体多种疾病，出现腰酸背痛或者变得容易生病等。因此女性朋友也是需要补肾的。那么，生活中哪些食物具有滋补肝肾的作用呢？1、干贝干贝是......

以下就是关于女人滋阴补肾的食物介绍。1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老，降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种......

1、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山药，本为食物，......

1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作......

女人要学会爱自己，尤其是懂得怎样滋养补肾，那么补肾的食物有哪些呢？莫慌，跟小编一起来看看6种补肾食物，养肾护肾原来如此简单。补肾食物一、葱葱里的营养非常的丰富，它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常......

一、黑豆为什么补肾中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、......

1、果仁各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚......

处暑过后，天气慢慢转凉，秋季虽干燥，但秋季是个需要滋补的季节，处于冬夏之间，要养好身体，以迎接寒冬。小编为大家介绍几款清火除热的食物。百果之宗的秋梨可降火除热;百合可理胃健脾;莲子补肾养心;银耳健脑防衰;苹果降低血液......

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。中医补肾的学问其实很讲究。......

豆蔻砂仁荷叶饮：白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶半张。将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加足水煮沸，改用小火煮20分钟，净纱布滤汁即成。上、下午分服。有消食宽胀，行气和胃的功效。海带银耳羹：海带50克，银耳20克，冰糖适......

秋天滋补，讲究补燥，又和甲鱼偏阴性、能养阴生津的特性相吻合，补燥刚刚好。嘴皮裂开、皮肤干燥、大便干结等等燥的表现，都可以通过吃些甲鱼来缓解。李大伯的秋令进补秘方，就是炖甲鱼。昨天早上，李大伯来到菜场买甲鱼。李大伯......

1、黑色素含量高的食物：例如黑米，黑芝麻，核桃，这些食物都是具有补肾的功效的，日常可以多吃一点。2、泥鳅：泥鳅具有补气益气，养肾生精的功效，由其是对于男性朋友来说日常多吃泥鳅还有促进精子形成的作用呢？3、驴肉：天上的鹅肉，地......

常见的滋阴补肾食物有哪些常见的滋阴补肾食物有哪些1、黑木耳黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃黑木耳能令人脸色红润，并可防治缺铁性贫血。同时，微量元素铁是促进头发黑色素合成的重要元素之一，白发、脱发的人应多吃黑木耳......

粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明·李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用......

能够滋阴补肾的食物有哪些1、猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。2、鸭肉是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的......