硒是人体所必须的微量元素，但是在世界范围内，由于饮食结构的不同，不同地域的人群的硒的摄入相差很大。虽然在美国的硒摄入水平较高，但是在欧洲地区硒的摄入水平还处于低位。既往的研究指出硒或许能预防晚期前列腺癌的发生......

酸奶中的糖分含量和能量都挺高的，假如摄入太多确实可能让体重增加，但是适量服用大约120克左右对身体有益无害也不会发胖。喝酸奶会胖吗适量酸奶对身体有好处，喝太多酸奶确实有让人发胖的可能性。很多人爱喝酸奶，是觉得里......

对于刚进摄影界的朋友们来说，摄影入门技巧十分重要，在熟悉了拍摄静态相片，例如风景、人像后，有没有想挑战拍摄一些野外生物呢?生活中拍摄鸟类是比较容易找到的动物之一了。但这种摄影题材对器材和摄影入门技巧也有一定的......

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸易......

如何减少肉类摄入？如何减少肉类摄入？成人每天应吃125克~200克动物性食物，具体为鱼虾类50克，畜禽肉50~100克，蛋类25~50克。但生活中，不少人一顿就吃半斤肉，一天能吃一斤以上。研究发现，肉类摄入过多会改变肠道菌群状况，让人对肉......

哺乳期如何补硒哺乳期妈妈可以通过以下食物在哺乳期来获得硒：蘑菇：含有丰富的硒元素，易被机体所吸收，可谓是机体中硒元素很好的来源，并且属于天然菌类食物，对免疫力的提高、疾病的预防都是有益的。紫薯：富含硒及纤维素，具有促......

从零开始学摄影关于摄影入门和摄影技术的资料在网上有一大堆，但每个人学摄影的目的都不同，不同的学习目的自然有不同的学习方法。下面是关于摄影学习的一些经验和方法，喜爱摄影的同学要留意了!一、摄影技术的学习方法但......

中医指出，合理摄入脂肪并不会让你肥胖。真正让你变胖很可能是以下原因：1.只吃低脂食品。虽然它们比一般食品热量稍低，但也会让你很快感到饥饿，从而吃进更多。如果你想保持正常的代谢，日常食物中要保持一定量的脂肪。2.睡眠......

教你如何限制盐的摄入少吃盐等于补钙我国是一个高盐饮食国家，用盐量居世界之首。提到盐，人们过去只想到口味问题，却没有和疾病联系在一起。我国有1.6亿高血压患者，食盐过多正是导致高血压多发的重要原因之一。世界卫生组......

其实患上糖尿病这样的疾病的患者一定要注意自己的饮食的问题，很多的美食都是患者不能食用的，对于糖尿病这样的疾病的症状也是我们应该多多了解的，那么糖尿病这样的疾病的症状表现是怎么样的？糖尿病症状：多尿：因为患者的血糖......

孕妇如何补硒正所谓缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主，药补为辅，再加上妊娠期本就是一个特殊时期，所以补硒一定要慎重。含硒较多的食物主要集中与海产品和肉类（特别是动物的肾脏）。像大米、谷类、菌类等也都是不错的选择，相比......

麦芽有什么作用？麦芽甘平，归脾胃肝经，有消食健胃，回乳除胀的作用。本品善于促进淀粉类食物消化，所以最适合米面类食物消化不良的人群，可跟山楂、神曲同用。治疗小儿积食单用有效，治疗脾虚食欲不振，可以配伍白术、陈皮、人参熬......

其实作为摄影新手来说，通常都会问一些关于摄影入门的知识。比如说摄影入门镜头如何选择。在这里整理一些关于摄影入门镜头选择指南和问题，希望对摄影新手有所帮助。拍照Q:我想要照片拍出来有虚化效果，怎么办?A:对于新手......

宝宝如何补硒小孩子最好不要通过药物补硒，因为硒的安全限量比较低，盲目补充可能产生毒害作用。最好通过食补。一般来讲，动物性食物中的硒含量要优于植物性食物，尤其以海产品，动物内脏为甚，是补硒很好的途径（如果没有三高等问......

糖尿病是一种慢性疾病，它需要病人长期坚持血糖的控制，这样才能稳定病情。水果中含的糖分和水分都很多，那么，糖友在吃水果时要注意什么呢，怎么吃和什么时间吃不会使血糖出现波动？水果有助于肠胃的蠕动，还可以排除体内的有毒物......

孕妇补硒最好食补，在日常生活中，很多食物含有丰富的硒。那么，孕妇为什么需要重视补硒?孕妇吃什么补硒?孕妇吃什么补硒?动物的肝脏含硒，但含胆固醇较高，食用过多，对身体有害。水果、蔬菜均不含硒，粮食中有少量的硒只含在粗皮......

肾结石（Ｒｅｎａｌｃａｌｃｕｌｕｓ）多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见。平片显示肾区有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影，密度高而均匀。边缘多光滑，但也有不光滑呈桑椹状。在肾盂肾盏内的小结石可随体位而移动，较大结石其形态与所在腔道形态......

碘是人体内不可缺少的一种微量元素。通常每日食物中约有100-200微克无机碘化物经胃肠道吸收后进入血液迅速甲状腺摄取浓缩，合成甲状腺激素，然后经分泌入体液而影响全身组织的氧化过程。人体甲状腺位于劲部所管前下方，它......

什么是卡路里？食物热能传统上以卡路里计量，1卡路里即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡路里的单位相当小，因而在计算食物热能时，通常以大卡（千卡Kilocalorie）表示，英文中常以大写开头的Calorie表示大卡，与小写开头的小卡c......

在开始之前，你应该知道我不会告诉你选择水果沙拉而不是生日蛋糕。不。对我来说，当谈到糖的时候，适度是关键，我完全赞成偶尔的放纵。问题是偶尔会变成平常。大量摄入糖分的饮食与许多身体问题有关，从糖尿病到肥胖到健康的皮......