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颈椎病有什么保养原则
1、注意改善不良的睡眠习惯:正常人仰卧位枕高应在12厘米左右,侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同,椎体后缘增生明显者,枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。枕......
2023-11-07
女性私处有什么保养原则
保持腹部温热从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒......
2023-11-07
高血压有什么保养原则
高血压是我国多发病之一,如得不到很好的控制,其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病,还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此,患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要......
2023-11-08
月经不调有哪些保养原则
妇科专家指出生活中预防是很重要的,专家还建议女性遵循下面的保养原则。1、生活要规律。例假不正常要怎么调理呢?女性一定要养成一个规律的作息习惯,不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒,更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以......
2023-11-16
人流后必知的8条保养原则
小编推荐:未婚少女清洗阴部的正确方法专家建议意外怀孕的女性,首先应到正规医院做手术。如果手术条件差或操作不当等问题,易引发子宫穿孔、不孕症、妇科炎症甚至手术意外等伤害。另外,术后的康复十分重要。大多数该类手术......
2023-11-21
丰胸健乳女性保养原则
乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征,因此,女性常常追求有一对理想的乳房。专家们认为理想的乳房应该是:1.丰满、匀称、柔韧而富有弹性。2.乳房位置在第2-6肋间,乳头于第4肋骨。3.两乳头间的间隔大于20厘米,乳房基底面直径......
2023-11-14
春季养肝的保健原则
1、保持正常体重肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次,每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。2、戒酒戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施,研究发现,对于酒精性脂肪......
2023-11-03
春季的养生保健原则
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。早春之际,正是养生保健的好时机,那么大家对于春季养生保健知识又了解多少呢?早春二月,也是大家身体生理机能和新陈代谢最活跃的时期,大家紧跟春天的脚步,开始春季的养生保健吧!接下来小编......
2023-11-13
人流后有哪些保养原则
流产也称小产,这和一般的产后保养和调理是差不多的。但是流产也有一些特别的注意事项。药物流产虽然没有器械的损伤,但药物流产所致的阴道流血,比平时月经量多,持续时间长,尤其不全流产者可导致失血性贫血,还会引起阴道乃至......
2023-11-10
夏季老人的保养原则
一、适时补充体液。夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢,易造成血压升高,致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。甚至因失水过多,引起体内酸碱度不平衡造成......
2023-11-14
张曼玉的每日保养原则
已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她的美丽之道,是自己归纳的一套实用而健康的保养方法,并且日复一日地坚持着原则。原则1一天3杯纯牛奶:在饮食上,张曼玉不......
2023-11-19
药膳的保健养生原则
药膳具有保健养生、治病防病等多方面的作用,在应用时应遵循一定的原则。药物是祛病救疾的,见效快,重在治病;药膳多用以养身防病,见效慢,重在养与防。药膳在保健、养生、康复中有很重要的地位,但药膳不能代替药物疗法。各有......
2023-11-26
春季保健养生的原则
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。早春之际,正是养生保健的好时机,那么大家对于春季养生保健知识又了解多少呢?早春二月,也是大家身体生理机能和新陈代谢最活跃的时期,大家紧跟春天的脚步,开始春季的养生保健吧!接下来小编为......
2023-11-03
男性养生保健的8大原则
不仅女人需要养生,男人也同样需要养生,现代男性多于养生保健这一块也比较注重,养生保健做的好,可以让你看起来更年期健康,那么,男性该如何养生呢?1、喝点养生茶每天至少饮水2000毫升,补充身体所需。中年男性可以尝试养生茶饮......
2023-11-02
胃病保养的原则
1.保暖护养秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。2.饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食......
2023-11-21
卵巢保养饮食原则 推荐四款保养药膳
女人的卵巢和子宫都是女人必须好好呵护的对象,那么在日常生活中,女人怎么利用健康饮食来给自己良好的身体状况呢?教女人卵巢保养的四个饮食原则,帮助女人保护卵巢。一起来看看。女人卵巢保养的饮食原则1、女性卵巢保养饮......
2023-10-30
前列腺保养的16项原则
男人前列腺保养的16项原则前列腺是男性特有的性器官,它的健康对于男性朋友来说非常的重要。男人前列腺保养要做到以下16点,一起来看看。1、正确饮水多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激......
2023-11-02
私处保养 女性阴道保养原则
阴道保养9法则1、穿棉质或至少底部是棉质的内裤,且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。2、生活起居正常,太疲倦或抵抗力变差时,容易诱发霉菌感染。尽量避免......
2023-11-03
老人养生保健三大原则
老人养生的原则动得快活,筋骨永不老生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。运动对于筋骨也大有裨益,筋骨互相关联,筋对骨有着支撑、保护、缓冲的作用,锻炼......
2023-11-02
丙肝患者的保养原则
丙肝患者保养五大原则!丙肝患者平时的保养也就变得十分重要。从饮食上来说,丙肝的患者尽量不要多吃肥甘厚腻的食物,更不要饮酒、酗酒,应该多吃一些像白菜、绿豆这些解毒性的东西,由于肝脏是一种解毒的器官,这样就可以起到帮......
2023-11-11
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