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怎样调理心理达么瘦身的目地
如果不好好管理你的情绪,也是很容易会长胖的。为什么呢?比如生气,身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加,它会引起肥胖。另外研究还发现,你越生气、越经常生气,你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态保持......
2023-11-13
怎样利用心理减肥
原来走神可减肥,原来和众人一起用餐可有效抑制食欲……还有多少心理暗示减肥法是你所不了解的?文章为你一一介绍。心理减肥法第一招:受刺激法原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑......
2023-11-13
如何调节心理状态保持好身材
如果不好好管理你的情绪,也是很容易会长胖的。为什么呢?比如生气,身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加,它会引起肥胖。另外研究还发现,你越生气、越经常生气,你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态......
2023-11-07
如何利用心理操减肥
心理学家发现,用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此,特别推出了一套减肥心理......
2023-11-13
四招让你从此远离肥胖
第一节,肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭,让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。第二节,肥胖者可利用奖励的......
2023-11-07
红糖的减肥原理
红糖的减肥原理说到红糖的减肥原理,我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等,这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成,而且可以加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的燃烧。......
2023-11-16
“缩胃”减肥术减肥的原理是什么
27岁的小娟(化名)高1.6米,体重却有65公斤,5月15日,小娟接受了缩胃减肥手术。小娟平时饭量很大,而且总是吃不饱,她认为,自己之所以肥胖,都是胃大惹的祸。为减肥,小娟吃过各种减肥药,还坚持跳健身操,但是效果都不理想。几个月前,小娟......
2023-11-11
心理减肥 走神也能减肥
心理减肥法第一招:走神法原理:有些肥胖者对食物的形象、气味,甚至于对食物的想像,都会引起食欲。为此,建议肥胖者用其他行为来代替进食,也许能够熄灭这种反应。做法:比如作一次轻快的散步,喝一杯水,或者坚持不进食,直到这类想像......
2023-11-15
BOOCS减肥法的减肥原理是什么
最近日本流行起BOOCS减肥法,BOOCS减肥也就是脑指向减肥的意思。日本美体专家研究发现,压力是造成肥胖的原因之一,因为压力会让脑部感到疲劳,接着人们就会想通过吃大量食物来获得释放。如果能让脑部获得休息,感官功能恢复正......
2023-11-13
四种心理减肥理疗法
减肥过程中心理的平衡与否往往是减肥能否成功的关键。在减肥中还可以采用一定的心理疗法对减肥起一定的辅助作用。⑴自控法:即自我监督、观察、认识自己的饮食行动,以便自我控制。根据肥胖者的膳食特点,可依据具体方法进......
2023-11-15
减肥果冻的减肥原理是什么
墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物,制成食用减肥果冻,对减轻人体体重有一定效果。这所学院所属的顺势疗法医学院研究人员采用石灰钙、石墨以及墨角藻,配制成顺势疗法药剂,并加入普通果冻粉制作成减肥果......
2023-11-13
怎么用减肥茶减肥原理
不想动?又想瘦?怎么办?很简单,那就喝瘦身茶吧,,自己自制的更加有效。减肥茶瘦身原理1.减肥茶中含有维生素B1和维生素C,维他命B1参与人体能量代谢,缺乏维生素B1会软化肌肉,容易造成浮肿问题,维生素C可以改善脂肪的代谢。2.减肥茶......
2023-11-15
穴位按摩减肥的原理
如何减肥?中医减肥,穴位按摩可让赘肉全消失。通过按摩刺激穴位,不仅能缓解身体的疲劳和不适,还能加速身体血液循环,助于减肥。但是想要通过按摩减肥来瘦身,就一定要选择正确的穴位,下面一块儿来看看按摩减肥如何选择穴位吧!刺......
2023-11-14
心理学家推出减肥心理操
第一招:受刺激法原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。做法:肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭。提醒:看过......
2023-11-16
减肥茶与减肥膏的减肥原理是什么
到底哪种具有减肥功效的产品才是真正安全有效的?是不是真正能安全达到你所需要的减肥效果?减肥膏特点:其实是便于按摩的润滑剂。不良影响:1、效果存疑。2、外用减肥霜无法深入脂肪深层,因此宣称可以分解皮下脂肪是不可能......
2023-11-09
减肥的心理疗法
减肥心理疗法是根据条件反射理论,纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是说适用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征,采取心理措施来纠正导致肥胖的行为,培养有利于减肥的饮食习惯。具体方法有:1.......
2023-11-13
针灸减肥的原理
现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到......
2023-11-18
减肥者的心理障碍
1.节食是减肥成功与否的唯一关键●减肥者的错误心态:节食和运动计划是减肥的不二法门。当计划结束后,难保不立刻再度肥胖。●指导者给予的健康想法:因为我努力,所以我变瘦了。计划结束后,并不代表我要放弃这些有益健康的新......
2023-11-12
香味减肥膏的减肥原理是什么
美国芝加哥大学的阿兰-霍斯博士对香味减肥法做过试验:将薄荷糖、苹果和香蕉装在一个容器中,让试验对象来嗅它的气味,每天3次,总共进行了6个月。试验结果显示,嗅觉正常的肥胖人士,体重平均减轻了14公斤,而且还发现人越是喜欢某......
2023-11-13
减肥前的心理训练
减肥的心理训练减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外,也运用心理疗法,即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合......
2023-11-12
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