豆腐有很多优点，黄豆经过人工加工后，里面的细胞膜和胰蛋白酴抑制素被破坏，让黄豆的营养成分更加容易让人体消化，吸收，胰蛋白腌的消化作用也不受妨碍。豆腐一直被誉为植物中的肉类，并日益被世界各国所接受。并且豆腐所蕴含的......

一、鸿运当头主料：鲢鱼头400克豆腐200调料：姜5克青蒜10克料酒10克豆瓣酱10克酱油5克甜面酱5克盐3克胡椒粉2克淀粉（玉米）3克各适量做法：1.鱼头洗净，拭干，剖开，对切成4大块，用5大匙油将鱼头两面煎黄盛出；2.豆腐切成长厚片，用油煎黄......

及第粥做法及第粥(congeewithleanpork,liverandkidney)，是广东省的地方传统名吃之一，属于粤式粥点。相传发明于明代。用猪瘦肉丸、猪肝片、猪粉肠加入粥中煮熟而成。色白鲜明，糜水交融，味鲜香厚。讲究粥底绵滑，白米粥熬到......

一、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去吃掉......

认真了解过卧推这个健身方式都知道，杠铃卧推是胸肌锻炼中的王牌动作。想要拥有爆满强壮的胸肌做好卧推是必不可少的。那么哪些技巧能够帮你把杠铃卧推练好呢？杠铃卧推又有哪些动作要领需要掌握呢？一起看看！杠铃卧推技巧1......

游戏是大家消遣和放松的方式之一，这个夏天小编给大家极力推荐以下5款热门手游，空闲的时候可以下载下来玩一玩哦。《聚爆》iOS付费榜单的高价游戏，60元的付费显然已经算得上天价了，不过这部由台湾游戏厂商雷亚推出的3D画面......

随着各种压力和环境的影响，人们体内的毒素是长期存在的，那么该如何进行人体排毒呢？哪些蔬菜是是很有效的进行排毒工作呢？本文将介绍10种非常有效的蔬菜供你选择，蔬菜排毒法，简便易行无副作用，何乐而不为？1、牛蒡牛蒡可促进血......

1．女人如果因为觉得一个男生帅就跟嫁给他，这是好色；男生因为女生漂亮而娶她，是审美。2.为什么你不要自傲和自卑？你可以说自己是最好的，但不能说自己是全校最好的、全北京最好的、全国最好的、全世界最好的，所以你不必自傲；同......

1不愿意模仿的人，什么也创造不出来。这是大画家达利的名言。所有的顶级美女都经过模仿的过程，对象可能是名流名媛，也可能是自己的老祖母。在别人的经验中汲取力量，避免自己少走弯路，有什么不对吗？要是某个大美女告诉你：我没......

舞蹈一直是和健身分不开的，在跳舞的同时既锻炼了身体又享受了乐趣，可以说是一件两全齐美的事情。今天小编给大家介绍7种减肥舞蹈。1、钢管舞：紧致塑身钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块......

作为一名注重生活品质、有阅历有爱好的高富帅，一定要有一块高档且适合平时佩戴的腕表，说白了就是要有一块豪华运动表。今天男人窝就为您推荐三款适合高富帅佩戴的休闲运动腕表。爱彼皇家橡树腕表.1220ST.02机芯类型：自动......

想要练好哑铃卧推的话，你要知道哑铃卧推是怎么发力才行，特别是想要锻炼胸肌的小伙伴，更应该知道哑铃卧推胸的发力技巧。下面跟着小编一块来学习下这些知识，做好哑铃卧推是很容易的！哑铃卧推怎么发力1、肱三头肌借力，特别是......

快速瘦腰方式看似神奇，原理其实很简单：手往上伸，腹部的肌肉也跟着拉伸，小腹不自觉收紧;此外，腰下的垫子抬高了臀部的位置，让内脏在重力的作用下伴随着肌肉的拉伸往胸腔上方移动，因此小腹周围腾出了空间。这个方法对于已经很......

来自美国加州的时尚品牌Thorocraft推出2013系列的全新鞋履。对于正要入手新鞋的男士们来说可以是一次很好的借鉴哦！Thorocraft今年的鞋款融合了一些现代化，摩登的时尚元素，让男士皮鞋不再简单的拥有成熟稳重。时尚现代感......

可爱版梨花可爱版梨花造型特点：稍厚一些的刘海儿造型，不但可以让眼睛看起来炯炯有神，还能有效改善脸型问题，绝对是打造可爱的理想发型。稍稍多一些发卷的卷发也是本季的流行要素，一般发卷的长度从耳朵部分开始。发卷向内侧......

每天一个柠檬，连皮榨成2000毫升的柠檬水喝下，美白又减肥！近来，美容圈秘密流传着这样一个说法，据说此法风靡日本，效仿者还真不少。这不，小记身边的美眉们也开始大口大口喝了起来，为了变美，姑娘们立下重誓，全心全意坚持到底！咳咳，酸......

10月4日，孙俪更新微博，称“因为有了孩子，让我爱上了儿童剧，在艺术的世界里面，让孩子去感受世界。在我的推荐下，超剧场又给孩子们引进了一部新的儿童剧，希望孩子们喜欢”，并晒出了超剧场最新播放的儿童剧的剧照，网友们纷纷回复，......

近年来，随着柔力球爱好者对这项新兴体育项目认识的提高，其技术原理得到了不断的丰富和发展。如今，太极柔力球已成为深受中老年人喜爱的运动，逐渐流行开来。太极柔力球运动，是借鉴了武术、乒乓球、羽毛球、网球等技术的精髓......

心脏是人体最重要的器官，如果将身体比作一个国家，那么心脏就是这个国家的皇帝，国不可一日无君，而人不可一秒无心，从生死的角度来看，心脏比一个国家的国王还重要，国王去世了，还可以有人继承王位，而心脏一旦死亡了，是没有办法再更......

无可厚非的是，大腿如果发达的话，其实对于日常生活以及健身的开展是非常有利的，这些动作能够让大腿时刻保持紧张，缓慢的增加重量能够持续性对大腿的锻炼，值得大家来好好的看下！动作1：举杠铃横走。选择一个对自己比较适合的杠......