新鲜净化法则1：高纤维助清肠色拉富含食物纤维，能帮助我们降低胆固醇含量和防止便秘。不仅如此，食用更多纤维让我们更容易有饱腹感。减少食物摄入，从而最终达到减肥的目的。新鲜净化法则2：鲜蔬除自由基新鲜爽脆的蔬菜是色拉......

菠萝四季都有，然而在春夏的时候菠萝是最好吃，嘴甜的，也是最大个的，这时候嘴馋的人就很喜欢了。因为菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量可高达42mg。此外，钙、铁、磷等含量丰富。菠萝的功效与作用1、促进消化菠萝口味......

夏季天气炎热，容易导致中暑，所以说，夏季中暑危害身心健康。只有合理安排饮食调理可以帮助远离夏季中暑。中医把中暑问题分为阳暑和阴暑，阳暑问题，通常是见于长时间在太阳暴晒下出现的中暑现象，而阴暑问题，则是引致大部分中暑......

宝宝消化不良的话，就会引发便秘，从而影响到宝宝生长发育，所以妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，一定要考虑到宝宝是否能够消化的问题哦！下面小编给你们推荐几款宝宝辅食，这款辅食可以促进宝宝肠胃消化，防治宝宝便秘哦！赶紧学起来......

产生腹胀的主要原因是饮食不当导致，因此，想要解决腹胀的问题，在饮食方面就要注意这些情况：1、不吃含有气的食物含有气的食物，会导致大部分气停留在体内，造成消化不良的情况，所以在饮食里面要少吃含气多的食物。例如蛋奶类、......

辣椒，是一款比较常见的蔬菜，而在夏季的时候吃辣椒是一个很不错的选择，那么在夏季的时候吃辣椒有哪些好处呢？下面一起来看看吧。夏季吃辣椒的好处助消化吃辣椒可以助消化是因为当我们吃适量辣椒的时候可以帮助我们促进消化......

4款茶饮促进消化萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。姜苏茶材料：生姜、苏叶各3克。做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水......

疏泄蜂蜜润肠通便上榜理由：民间有千金难买春头泄的说法，意思是初春是排毒减脂的好时节。经过了一冬的膏粱厚味，不妨赶紧给身体做次大扫除。蜂蜜有通便润肠的作用，可以解除便秘之苦。同时，蜂蜜对肝脏有保护作用，可增强对疾病......

春天到了，忽冷忽热的天气导致我们饮食也在不停的变化，工作生活中又会有一些应酬，吃的太多、吃的食物有刺激性，那你的肠胃还能受得了吗？肠胃消化功能还健康吗？在应酬日益增多的现在社会中，我们该如何调理消化不良的肠胃？来和小......

老人年纪增大，身体机能下降。那么对于老年人来说，怎么吃可帮助老人消化，有益身体健康。先吃主食主食是种天然消化药。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液......

夏季养生多吃瓜：香瓜促消化夏季养生多吃瓜香瓜：促消化、除口臭香瓜也是夏季常见的瓜类。夏天吃香瓜，第—是应季，对身体有好处，第二它还有特殊的芳香味，含有一种转换酶，可以使人体摄入的蛋白质进行很好的转换，利于人体吸......

孕妇的消化问题关系到食物的营养的摄入。有的孕妇早孕现象比较明显，很可能在食物的摄入上有一定的问题，要是孕妇的饮食没有注重对于营养的摄入很可能会导致孕妇和胎儿的营养不良，从而会影响到身体的健康。由于孕妇怀孕的......

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气。对于那些消化不良的朋友来说，注意合......

老年人各项生理机能都较弱，很容易出现各种疾病，其中就包括消化不良的问题。老人们想要吃嘛嘛香就要想要改善消化不良的问题，对此有人问老人消化不良怎么办呢？老人吃什么促进消化呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人消......

平时同事相约，周末朋友聚会，我们总有各种各样的理由相聚吃一餐，一不小心就把自己吃成了消化不良。不要以为消化不良就是腹胀，只要等胃内的食物被消化掉就没事了，其实消化不良是一种病，它的症状可不仅仅只是腹胀那么简单。那......

质疏松是中老年常见病，高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验，证明额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失。怎样饮食才能促进钙吸收呢？一、......

节后促消化食物：山楂柑橘促消化节后促消化食物水果：山楂柑橘促消化专家介绍，开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜......

美食在前，很多人都很难挡住诱惑，有时候一不小就会吃多了，在这样的情况下，不仅胃部受不了，而且极易引发身体肥胖问题。那么有时候吃多了该怎么促消化呢?1、如果是轻度的胃部的不适的话，可以去散散步并且做一些简单的动作，也是......

消化问题是现在很多人都会遇到的，很多人在饮食上都会遇到许多的问题，挑食、暴饮暴食、饮食不规律等等的，这些就导致消化不良等的问题。而想要促进消化是有许多的办法的，食物就是其中之一，下面小编就为大家介绍一些常见的可......

促进消化的9种食物促进消化的9种食物1、苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。2、番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源......