澳大利亚保健专家一项新研究证实，每天让舌头有意识地做做操，对缓解打鼾有帮助。舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括：刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进餐时尽量多动舌头等。实验证......

编辑推荐：有关生男生女的胎梦大全孕妇可以做饭，但必须注意：①有早孕反应时，尽量不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。②淘米、洗菜时，尤其在冬春季节，尽量不将手直接浸入冷水中，因着凉受寒易诱发流产。⑤厨......

烤瓷牙修复是指在治疗的牙根上用高强度合金做成金属帽，在其表面烤上一层与天然牙色泽相近的瓷粉，最后粘结在牙齿上。做烤瓷牙是个步骤繁多的工艺，是集高温、铸造、粘结等技术为一体的高科技。其优点是：外表逼真美观、坚固......

大家都知道不论是跑步还是说跳绳、游戏这些运动都是有一些注意事项的，而现在越来越多的人喜欢用的健康瘦身减肥操也是有一定的注意事项的，尤其是在冬季的时候。稍微不注意就是很容易伤害到自己的身体健康呢。所以还是希......

室内做健身的主意事项有哪些？都有哪些隐患呢？不少人喜欢到健身房室内健身，借助各种各样的器材，这些器材有助运动锻炼，但是健身房室内健身存在着一定的健康隐患。隐患一：空气质量健身房有不少分类，比如瑜伽房、动感单车、舞蹈......

春季有氧操包括杠铃操、搏击操、动感单车、街舞等，每个人都可以根据自己的体质和爱好选择不同激烈程度的项目，但对于初学者而言，进行有氧操前，最好先由专业教练进行体能测试，根据身体的脂肪比例、骨骼肌以及心肺功能等参数......

专家介绍说，第一次做人流一定要重视人流后女性身子的调养，虽然很多人流广告称，对女性身体无伤害，可以不影响工作，但是在这里提醒女性朋友，人流后有些事情是一定要注意的，否则对女性今后的生育能力很可能产生严重影响。初次做......

新生儿都是休息多于活动，爸爸妈妈都知道不在宝宝睡觉的时候打扰他。胎宝宝也需要休息，而且逐渐形成了自己的作息规律，准父母却因为掌握不了他的活动规律，所以容易好心办坏事，有时候会在他睡觉的时候做胎教，有时候他想睡了，准......

踏板操是运动减肥的健身运动之一，但是在国内并不十分流行。下面就来更好的认识踏板操这种健身运动，让踏板操改变你！赶快进行运动减肥、运动健身吧。其原因是踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在......

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的一项体育项目，是一种卓有成效的锻炼身体的方法，可以使人心情愉快，让人陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。但是在学健美操时也应注......

随着年龄的增大，老年人的身体机能都是出现了退化。这个时候注意不到位总是会引起一些疾病，而对于现在的老年人来说都是喜欢去跳健身操的，因为这样就不至于总是待在家里孤单寂寞了。而且常常跳健身操对于身体健康也是有着......

子宫输卵管造影是目前国内外对输卵管通畅定性、定性最常用的检查方法。除前述的禁忌症及注意事项外，术前必须做碘过敏试验，阴性者方可施术。1、造影剂（1）碘油：常用40%碘化油（国产）、30%乙碘油（EthiodolOil）等。油剂的优点是：粘......

1.循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。2.有氧操运动后，要及时更换汗湿的衣服。避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。3.经常做......

1、做黑脸娃娃前要注意患部不要有各种炎症;2、在怀孕期间禁止黑脸娃娃治疗;3、做黑脸娃娃前清洁患部，用清水外洗干净即可，不能残留化妆品;4、黑脸娃娃治疗后要避免阳光紫外线直接照射，需要加强防晒，建议使用SPF30～50以上的......

1.试管婴儿手术应该注意历时约20天，双方应该注意休养、营养及卫生，禁同房。2.试管婴儿手术应该注意治疗方案分为长、短两种，长方案从治疗周期的月经前一周开始用药，短方案从治疗周期月经见红的第2-3天开始用药。用药当日......

准备活动充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。合理安排锻炼计划锻炼者要根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等。......

牵引是治疗疾病的方法，可是把牵引利用起来能研究为保健操，牵引保健操也可以医治疾病，同时有保健的良好作用。牵引时能医治颈椎类的疾病，患者锻炼身体时要注意方法与技巧，避免锻炼方式不到位出现错误，对其治疗会有阻碍，也更容......

准妈妈在胎儿稳定，也就是孕中期可以适当的做一些很小的事情，也就是小家务活，但是要把握好度，主要目的就是活动一下身体，准妈妈在做家务时要注意以下几个方面：1、做家务的时候不要太急随着怀孕肚子的越来越大，准妈妈肚子越来......

相比较于其它的胎教方法，语言胎教法其实是很容易操作的。它可以借助一些书籍，也可以不用借助其它的物体而进行语言胎教，十分地便利，效果也是不错的。目前关于语言胎教的方法，大概有两种，一种是朗诵胎教法，一种是对话胎教法，这......

做完人流后五大注意事项：一、药物流产后要休息1-2周。在做完人流后要逐渐增加活动时间，在人流后1月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病，一个月不可进行性生活。二、人流后的饮食要选择合适的饮......