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怎么挑鞋保护足部健康
买鞋子时,人们通常只关注材质、大小以及样式,觉得试穿时舒服就是适合自己,可没穿多久,磨脚、腿抽筋等问题就接二连三地找上门来。其实,挑鞋子,最重要是看是否符合自己的脚型。据美国雅虎女性网最新报道,美国纽约市足科专家丹......
2023-11-14
高跟鞋女人怎样呵护足部
经常穿高跟鞋,双脚会觉得非常累,因此,对于足部的护理与保养,可以缓解脚部的压力所带来的疲惫,得到纾解。1、不要忽视足的疼痛这是不正常的情况,如果,持续的疼痛就应该去看足科大夫。2、足部护理保养足部因经常处在压力下,容易......
2023-11-14
“高抬贵脚”可以延缓衰老
一、搓揉腿肚:以双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右,然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。二、扳足:取坐位,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳足趾和足踝关节各20-30次,能锻炼脚力,防止腿足软弱无力。三、......
2023-11-27
按摩穴位对足部有什么好处
民间有句俗语,叫做人老脚先老。脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状......
2023-11-18
春季怎么进行足部保健
脚部护理的程序:第一步清洁浸泡、软化角质:足部的角质比身体其他部位的角质都厚,保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在沐足粉中,软化干硬角质,舒缓足部疲劳及酸痛,并可除去足部难闻的气味。第二......
2023-11-22
糖尿病足部保健注意什么
糖尿病患者足部保健十分重要,哪怕是一个不起眼的小伤口,对于糖尿病患者来说都有可能导致巨大的问题,尤其足部作为日常行走和运动的重要部位,很容易收到损伤,因此加强足部保健,需要注意一下几个方面:1、每天用温水(不是热水!)洗......
2023-11-16
夏季宝宝足部有什么保健方法
动动小脚趾健体又益智宝宝的小腿肉鼓鼓的,小脚柔嫩嫩的,新手妈妈恐怕都喜欢亲吻宝宝的可爱小脚吧?你知道吗?宝宝腿和脚的动作发展与大脑、中枢神经系统和肌肉的发育有着密不可分的关系。新手爸妈不妨多和宝宝进行腿脚游......
2023-11-07
夏季为何不宜穿人字拖
人字拖,是否是你心中夏天的代名词之一呢?春去夏来,你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。但问题是,长期穿着人字拖对健康可没有好处,不过,这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。你只需找一双带有足跟,拥有一定弧度,能让你的......
2023-11-22
夏季谨防雨水伤害足部健康
在步入夏季之后,似乎全国各地都在经历一个雨季的漫长洗礼,几乎每个不同地区的人都在抱怨暴雨对生活的不良影响。那么,在这种雨水涟涟的日子里,我们该怎样去进行正确的身体保健呢?尤其是我们的双脚,每天都要踩着地上大大小小......
2023-11-22
老人有什么足部保健方法
中医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏,脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的保健特区,充分开发这个......
2023-11-07
足部保健 脚上不容忽视的健康信号
看“脚”可以快速了解自己的健康状况。健康专家归纳出脚上14个不容忽视的健康信号。脚指甲轻微下陷:贫血症状。如果体内缺铁,脚指甲就会显得苍白、易折断,出现不规则的凹形或勺子状的压痕。补铁时最好同时服用维生素C,加......
2021-05-06
做好足部保健防糖尿病足
糖尿病要及时发现和治疗糖尿病下肢病变,并且强化足部保健措施,保持足部健康,可预防或延缓糖尿病足的发生、发展,降低截肢率,保证患者的生活质量。足部具体保健措施如下。足部的观察与检查每天自行检查足部一次,检查足部皮肤......
2023-11-22
酒渣鼻的足部按摩保健方式
酒渣鼻是一种以鼻部发红,上起丘疹、脓疱及毛细血管扩张,形似酒渣为特征的皮肤病。由于本病皮损常呈玫瑰红色,且形类痤疮,故又有玫瑰痤疮之名。酒渣鼻以鼻面部出现红斑、丘疹、脓疱、日久生有鼻赘为主要症状。初起以鼻为中......
2023-11-07
足部保健 脚疼暗藏致命“杀机”
脚疼很多人在日常生活中都会遇到,不知道脚疼对你的影响有多大,不过对于脚疼的认识并不是你想的那么简单。美国足医学联合会(ApMA)提醒大家,遇到这种情况时,千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛,特别是那种持续几天甚至几周的,很......
2021-05-06
夏季怎么保护足部健康方法
夏日是足部疾病的暴发季节,特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲,更要格外注意保护自己的足部。专家介绍说,温度高不仅可以使人的汗毛孔张开,也可以使人的出汗量增加,从而造成了有利真菌繁殖的环境,使足部发炎......
2023-11-08
酒渣鼻的足部按摩保健
酒渣鼻是一种以鼻部发红,上起丘疹、脓疱及毛细血管扩张,形似酒渣为特征的皮肤病。由于本病皮损常呈玫瑰红色,且形类痤疮,故又有玫瑰痤疮之名。酒渣鼻以鼻面部出现红斑、丘疹、脓疱、日久生有鼻赘为主要症状。初起以鼻为中......
2023-11-20
春季防病从足部保健做起
春捂秋冻防流感春捂秋冻是中国民间的一条保健谚语。冬末春初,乍暖还寒,气候变化多,常常上午还是艳阳高照,下午便有冷空气来袭,大幅降温,此时如果衣着不当,特别容易着凉感冒。另外,流行性感冒(简称流感)也是在冬、春季高发。糖尿......
2023-11-22
糖尿病患者足部保健:护足6要点
近年,糖尿病足患者明显增多。内分泌科专家指出,由于天气寒冷、天气干燥,不少糖尿病患者皮肤瘙痒、干裂,自己搔抓致皮肤破损。也有部分患者因使用取暖器和热水袋,导致足部烫伤。一旦足部有伤口,这将对糖尿病患者造成一个大威......
2023-11-05
足部保健 怎么通过足部辨别健康状况
双足是人体的第二大脑,由此可见,足部对健康的重要。中医指出,双足有六条大筋脉,与全身上下沟通,此外足部的穴位很多,当身体健康出现异常时,可通过足部反映出来,因而可通过足部的异常现象,辨别身体健康情况,那么怎么通过足部辨别......
2021-05-06
怎么保健儿童足部健康
日前,有关足部矫形专家针对许多家长忽视儿童足部健康的现状提出忠告,应用科学的态度和正确的方法关注儿童的足部健康。专家介绍,在诊断中经常遇到这样的情况:5~6岁的孩子走路常常跌倒,步行一会儿就表示脚部疼痛,而父母带孩子......
2023-11-07
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