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女性保健有什么新观点
(1)跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。(2)补脑维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝脏、新鲜蔬果,它们富含维生素B,还能增强记忆力。(3)不要......
2023-11-07
家务健身有什么关键点
现代人终日忙忙碌碌,想运动还得挤时间。而在最近推出的《上海市民体育健身项目锻炼指南》中,专家首次推荐了拖地锻炼法,让不少市民感觉很新鲜。家务劳动是否能健身,国外早在上世纪九十年代就曾有过这方面的研究。家务劳动......
2023-11-08
健康运动有什么关键点
若缺乏运动,再好的身材也会因长时间在办公桌前工作而逐渐消失。没有规律的饮食和作息时间,让身材变形的越来越厉害……夏季到了,你还打算让自己再拖着臃肿的身材继续下去吗?不,动静结合的方法,帮你轻松减肥瘦......
2023-11-08
女性清洗私处有什么关键点
为预防交叉感染,女性最好准备两条毛巾,最好是将烧开的水冷却至适宜的温度清洗。一、水多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用,虽说一般不会引起严重的问题,但如果恰逢抵抗力下降,或自来水污染,极有可能引起阴道炎。......
2023-11-07
保护牙齿有什么关键点
我们每天都要吃各种各样的东西,所以,牙齿是最繁忙的,也是最容易受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口,就要从日常生活做起,掌握一些保护牙齿的小方法,这样你的牙齿才能健健康康。那么,该如何保护牙齿?百物养生,莫先口齿。对口腔......
2023-11-08
女性补钙有什么关键点
科学研究证实,一般男性32岁,女性28岁以后,骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少,此时就易出现骨质疏松症。目前除了应用一些激素可减缓钙质的减少外,还没有其它更好的办法来防止骨钙减少。骨......
2023-11-08
揭秘:女性保健的盲点关键是什么?
近来因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多。同时,骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点。专家介绍说,现在检出骨量减少的受检者越来越多,有些居然已经出现了明显的骨量流失现象,而且三四十岁的女性也很常见。而骨质......
2023-11-26
肌肤补水保湿有什么关键点
保湿补水是护肤的不变话题,对于很多JMS保湿过后仍然干燥的问题,这跟你的护肤时间有很大的关系。只有掌握了正确的护肤时间,才会有效果哦。晚上8-10点肌肤防御力最脆弱时12点钟声响起,Cinderella没有了魔法保护,就被打回原......
2023-11-08
男性体检有什么关键点
在常规的体检项目中,女性有专门的妇检项目,而男科体检的项目却很少,对仅有的B超、尿检,大多数男人也是敷衍了事。实际上,竞争日益激烈,使男人的心理压力增大,生存环境的污染越来越严重,都会对男性的生殖健康造成不同程度的影......
2023-11-07
夏季健康健身有什么关键点
天气炎热让人们大多不爱活动,但事实上,夏季其实是一个健身的好季节。亚洲运动暨体适能高级私人教练梁建华指出,只要在运动中学会趋利避害,保护自己,你完全可以把握夏天这个时机,让自己更强壮。晨练时间适当夏天天亮比较早,很......
2023-11-07
女性私处体检有什么关键点
郑大三附院主任医师申爱荣说,每年的妇科体检中,总会查出几个癌症患者;即便如此,不少单位和女士并未意识到体检的重要。不少女性觉得未出现接触性出血或白带异常(如何治疗白带异常)等,就说明没问题。其实,宫颈癌(如何治疗宫......
2023-11-07
女性阴道塞药有什么关键点
妇科疾病困扰着很多女性朋友。阴道塞药是治疗手段之一。那么你知道关于进行阴道塞药有什么关键点呢?现在有好多妇科病都采取阴道内塞药的方法,可是有很多人不知道该如何用.以下就请医生指点迷津,教你正确使用方法.虽然......
2023-11-07
脂肪肝日常保健有什么关键点
临床观察发现,多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生......
2023-11-08
夏季肌肤保养有什么关键点
夏天是皮肤负担很重的一个季节,因为高温、空调、强烈的紫外线,因为不少女孩怕腻而疏于保养。夏天皮肤最明显的特点,就是变油了——气温每升高1摄氏度,油脂的分泌就可能会增加10%。不少MM对于满脸的油很气愤,其实......
2023-11-08
健康家居有什么关键点
家具样品在空气中置放时间较长,甲醛、苯等有害物质释放比较彻底;样品多使用真材实料,有些厂家还会进行除醛处理。1、卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾病。所以,湿墩布应晾干后再放入卫生间......
2023-11-08
慢性胃炎有哪些保健关键点
有的医学专家指出:不少胃病病人症状并非来源于胃病本身,而是来自恐病的心理因素。所以,精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪,可以有效改善症状。1、注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯,避免对胃有刺激的饮......
2023-11-13
女性防治阴道炎有什么关键点
女性的生活中,应该做好一系列的保健工作,才能保证身体的健康。那么想要预防女性阴道炎,专家提醒应该要特别控糖。念珠菌性阴道炎是妇科常见病、多发病,它是由白色念珠菌引起的,以阴道瘙痒、灼痛、豆渣样白带为主要特征。此......
2023-11-09
老人养生保健有什么关键点
人到了老年,因组织器官退化,生理功能减弱,故在养生保健方面,必须做到以下三点,方可益寿延年,安度晚年。一、慎食老年人脾胃虚弱,消化力不强,但总想多吃一点,多喝一点,以饱口福。可是食多则胃饱满,易生积滞,积久化热,则会耗津伤阴。......
2023-11-08
应对男性健康有什么关键点
不知不觉中成了谢顶李太太:老公才35岁,最近半年来,老公的头发脱落得有点过,原来一头浓密的头发,就变成了如今近乎谢顶的样子。专家分析:调查显示,约1/4的男人30岁就开始脱发,这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极......
2023-11-08
夏季健康有什么关键点
提醒1酷暑天要防外伤、空调病阿荣前几天在内环路上开车时,看到前面有部破摩托慢吞吞地走,气就不打一处来,在大力按了一下喇叭后,加速超车,一超车差点撞到前面的大货车上,吓得他出了一身冷汗!峰白天呆在空调办公室,晚上又整夜......
2023-11-08
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