对于产妇来说，生产后发生的生理变化要比经期更加复杂：胎儿娩出的2—4周内，产妇需要应对大量恶露;产后会阴部会感觉疼痛和肿胀，如果在分娩时采用了侧切术，伤口更会感觉疼痛。产后妈妈应该选择产妇专用卫生巾。产妇需用......

秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象，因此专家提醒老年人要身强体健，必须做到以下四戒：一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活动身体，不可久坐。二戒过......

虽然说母乳是宝宝最好的营养物质，而且还有各种活性抗体，但是如果没有保证自己的饮食生活或者是情绪健康的话，最健康的母乳也会变成毒药。那么，母乳的质量和哪些因素有关系呢？一哺乳期要忌烟。很多人都知道孕前和孕期不仅妈......

1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过......

一、不宜用生水所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。二、不宜剪腋毛有些人认为夏季穿......

剖腹产，是好多的女性现在进行生产的方法，在生产后，女性会有一定的伤害，所以说剖腹产的女性需要进行精心的照顾，不管是在产后的生活当中，还是饮食当中，都要引起足够的重视，饮食一定要合理而且有营养，那么剖腹产后的饮食禁忌有什......

男性到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。身体疲劳时不可硬熬疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动......

一到冬天，皮肤瘙痒的患者也随之加多，医院皮肤科里往往排满了前来治疗皮肤瘙痒的病人，冬天皮肤比较干燥，很容易出现皮肤瘙痒症状，除了做好皮肤保湿工作外，还应注意哪些事项预防皮肤瘙痒呢?皮肤瘙痒要注意皮肤保暖，不吃刺激性......

在冬季，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少......

不宜过量一次饮用啤酒过多将会使血铅含量增高，若长期饮用将导致脂肪堆积而阻断核糖核酸合成，造成啤酒心而影响心脏功能和抑制破坏脑细胞。消化系统疾病患者不宜饮凡慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡病患者过量饮用，二氧化碳就......

1.不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。2.不要......

幸福的晚年是每个老年人所希望的。那么对于老年人来说，日常生活中，养生保健才算健康，听听专家的建议吧!老人不宜进行过于激烈的运动项目今年71岁的李大爷常年坚持锻炼身体，每天早上晚上都要去公园散步、做操，多年下来他的......

完美的乳房曲线是每个爱美的女性都想拥有的。但是对于女性朋友，日常护理不当不当不仅对健康不利，也有可能让你的乳房很受伤哦。所以以下就是乳房养护过程中的禁忌：一、忌受强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两......

秋季远离了炎热的夏季，但是随着秋季的到来，也开始有新的烦恼。所以说秋季想健康不妨注意以下几点。拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称......

在数家医院的内科门诊中，发现一些成年男性患者主诉出鼻血，还有胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问，才了解到实在并无什么病症，主要是服用壮阳类药物和保健品才造成上述症状的。为此，医学专家提醒人们：男性的春季保......

体育运动是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的社会活动。可以保持健康，提升免疫能力。运动虽好，但运动之后牢记以......

调查发现，有三分之一的颈椎病患者曾经进行过自我按摩，或者找个体诊所医生按摩及推拿。殊不知，接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗，存在很大的隐患，如果按摩不当，可能会导致颈部软组织的进一步损伤。虽然经过一番用......

现代孕妇多属于初产妇，没有经验。一到临产，往往是全家慌乱，不知所措。所以注意以下几点相当重要。一忌过度紧张。精神过度紧张，使整个机体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保......

更年期女性因为生理的等原因导致总总不适，因此对于更年期女性日常保健一定要注意以下几点，让你更年期更健康。忌精神紧张和情绪激动。忌忧心忡忡。忌外阴不洁：妇女至更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力......

夏季燥热，在养生上要做到八戒：一戒冷饮、二戒油腻、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴晒、六戒静止、七戒偷懒、八戒烦躁。一戒冷饮很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药，一瓶冷饮下肚，虽然能短暂降温，但对肠胃伤害极大，不仅影响食物的......