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午睡对老人有什么危害
最近,美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人:午睡会增加老人的死亡率。他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告,向国人最认同的生活习惯―――午睡提出质疑,并且认为午睡不能补充精力,相反可能增加心脑血管受伤的概率......
2023-11-07
趴着睡不靠谱 趴着午睡有哪些危害
现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上睡。很多人都不知道趴着午睡的危害,下面小编就来......
2023-10-17
老人睡午觉要注意哪些?
美国睡眠医学会的资料显示,尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。老人只是入睡的能力比年轻时差了,需要的睡眠时间却是相同的。所以,为......
2023-11-20
男人裸睡有哪些危害
男性夏季保健,炎热裸睡靠谱吗?今天立夏,2012的夏天正式开始了。面对渐渐炎热起来的天气,男人们都开始习惯光着上身睡觉,这样既凉快又不会影响美观。这个夏天你也准备裸睡吗?如此裸睡对身体的健康有什么影响?男科专家指出男性......
2023-11-15
趴着午睡会有哪些危害
到了秋天身体容易困乏,很多上班族会抽出半个小时的时间趴在办公桌上午睡,可是午睡时间越长身体越没有力气,趴着午睡会对身体带来严重的危害。趴着午睡会有哪些危害?1、加重身体的疲惫很多的人有趴着睡觉的习惯,因为这样入......
2023-10-18
老人张着嘴睡觉有哪些危害
不少人睡觉打呼噜,没办法只能张着嘴呼吸,可有些老人睡觉也会不自觉地张着嘴,早上起来口干舌燥,很不舒服。保健专家表示,老人睡觉张着嘴,有几种可能:首先可能是老人肌肉松弛,睡眠时容易阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张嘴......
2023-11-15
老年人张着嘴睡觉有哪些危害
不少人睡觉打呼噜,没办法只能张着嘴呼吸,可有些老人睡觉也会不自觉地张着嘴,早上起来口干舌燥,很不舒服。保健专家表示,老人睡觉张着嘴,有几种可能:首先可能是老人肌肉松弛,睡眠时容易阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张嘴......
2023-11-14
老人午睡的注意事项有哪些
如果坐在椅子或沙发上午睡,或者趴在桌子边午睡,醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白,这是由于脑贫血引起的。老年人午睡五不宜:1.午睡时间不宜太长老人睡眠时间较少,白天睡的时间过长,势必使夜晚难以入睡......
2023-11-16
不吃午饭的危害有哪些?
不吃午饭是很不好的一种饮食习惯,因为对身体健康是比较不利的,而且容易让人一整个下午感到困倦疲劳或者是脑力无法集中,对工作也会造成很大的影响,所以要改掉这种不良的饮食习惯。第一,午饭是一个人白天活动的一个中间点,这......
2021-04-29
午睡趴着睡觉有什么危害
现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大,但长期下去慢性......
2023-11-02
趴着睡有哪些危害
病因趴桌睡觉反脊椎生理曲线据专家介绍,脊椎特有的生理曲线是颈椎向前,胸椎向后,腰椎向前,骶椎向后,由多个S型组成的生理构造,并以此支撑身体的平衡。日常生活中,我们爱以S型来形容女性的身材美,正是因其突出了人体脊椎的生理......
2023-11-16
午休趴着睡有什么危害
因为办公室局限,不少上班族都会选择趴着午休,但这样容易加深近视,最好的方式是侧卧午休。天气渐渐地热起来,很多上班族中午会小憩一会,不过,因为现在的办公室都是格子间,很多人用胳膊当枕头。科专家认为,这种说法有一定道理,但......
2023-11-16
午休趴着睡有这些危害 你知道吗
现在有不少人都喜欢趴着睡觉,而且很多人这个睡姿都是从很小的时候就有了,但是趴着睡觉也许你会感觉到很舒服,但是这样的睡姿会给人体带来巨大的伤害。趴着睡的危害都有哪些?加重疲惫很多人喜欢趴着睡也许是因为习惯,也许是......
2023-10-18
老人晨练后睡“回笼觉”有哪些危害
很多老人有早起锻炼的习惯,但因为起床早,有些老人锻炼后有不同程度的疲劳感,会选择睡个回笼觉。专家提醒,这个习惯不好。之所以劝老人晨练后莫补觉,是因为锻炼过程中,肌肉骨骼活动加速,机体为使运动系统各组织器官能及时获得......
2023-11-12
趴着睡午觉有哪些危害 午睡怎么睡好
不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休,而最常见的就是趴着睡午觉。今天小编要给大家讲的是趴着睡午觉的四大危害,下面一起来看看吧。趴着睡午觉有哪些危害影响消化一般人午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3......
2023-10-19
晚睡有哪些危害 男人晚睡的七大危害
晚睡对男人的危害有哪些?1、皮肤晚睡对于身体的损害最为明显的就是皮肤,经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹,并且肤质也会变得干燥起来。专家告诉我们,晚上的十点到第二天凌晨的两点是新陈代谢最为旺盛的时间段,这个......
2023-11-05
午睡趴着睡有什么危害
睡午觉也要讲究方法否则会适得其反。中医养生专家指出上班族趴着睡午觉的危害很大。1、由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是:饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻......
2023-11-17
晚睡的危害有哪些
由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来。另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症。《黄帝内经》云:气以壮胆。凡十一脏取决于胆,人体五脏六腑之气都取决于胆,取决于胆......
2023-11-15
老人睡前喝酒有哪些危害
不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯,以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明,这些是没有科学依据的。相反,如伴有心脑血管疾病,可能会引发脑出血或心脏猝死,应引起高度重视。晚上睡前饮酒,腹内食物已经很少,几分......
2023-11-06
男人晚睡的危害有哪些
现在很多人都是夜猫子一族,很晚才睡觉,晚睡不好,以下就是男人晚睡的六大危害。晚睡对身体的伤害1:皮肤衰老表现:干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理......
2021-05-21
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