人焦躁的时候，大脑会释放肾上腺素等物质，导致人出现手抖、心悸等症状。也可以说，这是精神上的负面状态表现在身体上了，因此，当你焦躁的时候，不妨故意放慢说话的语速，尽可能说得清晰明了。这么做的目的在于告诉大脑还有时间，还......

在生活中总是存在这样的人，总是抱怨自己这里不好哪里不好，还有一些庸人自扰，这就是属于焦虑的一种情况，焦虑症，又被叫做焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，这种疾病主要是以焦虑情绪体验。焦虑症该如何是好？治......

焦虑紧张的情绪是每个人都会有的，要是没有好好缓解的话，是会对身体造成影响的。当人长期的处于这种情绪状态的话，是会影响到生活工作的。那么长期处于这种十分焦虑的状态的危害有哪些呢?会影响到人的身体健康如果人长期......

很多人都有焦虑的情况，甚至有些人都不知道自己是一名焦虑患者。其实出现恐惧、易怒等情况，那么就要小心焦虑找上门了。患上焦虑挺可怕，那么你知道如何缓解焦虑吗？德国人焦虑清单公布据今日俄罗斯电视台网站2日报道，这是德......

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张......

人们的心情总会有出现不安、低落的时候，这样会给身体造成一定的伤害，还会影响工作。生活中可以吃一些缓解情绪的食物，那么如何缓解焦虑情绪？又该怎么调节负面情绪呢？本文今天就为大家一一介绍。生活中，我们常在面临某些事情......

焦虑症综合症是如今很多年轻白领们都会得的一种症状，患有焦虑症的人会让人更多的关注自身，会让他对一些没有发生或已经发生的事情产生焦虑的心理，即使这些焦虑的结果并没有出现，那么焦虑症怎么缓解呢？患了焦虑症吃什么好呢......

随着工作的压力越来越大，抑郁、焦虑等心理疾病逐渐侵蚀着人们的身体。如果长期持续的有焦虑心理，很可能会引发其他的疾病。焦虑症的症状主要就是胸闷、呼吸不顺畅等，那么我们应该如何缓解焦虑？缓解焦虑的食物有哪些呢？在如......

焦虑是我们生活中最常见的一种情绪状态，当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。那么导致焦虑症发生的原因有哪些？我们该如何缓解焦虑症呢？今天小编就为大家简单的......

焦虑症是一种常见的心理障碍，它会影响个体的情感、思维和行为。如果你正在经历焦虑症的症状，那么你不是一个人。很多人都遭受过这种情况，许多人已经找到了自我缓解焦虑症的方法。下面是一些自我缓解焦虑症的方法，你可以尝......

产生焦虑的原因有很多，无外乎就是工作压力、人际关系等方面，焦虑是现在社会的文明病。由于现在人的压力以及烦恼都是导致心理焦虑的产生，每个人或多或少都应该经历过。下面小编就向大家介绍九招缓解焦虑情绪的方法，让你更......

引起大学生焦虑症的原因，主要就是毕业找工作的压力，从某种意义上说就是对未来失去信心的表现，如果不能很好的调整状态，后果是很严重的。那么大学生如何缓解焦虑症？焦虑症的症状又有哪些呢？随着大学生逐渐的从学校走进了社会......

当我们长期处于压力状态或者是心情不好的时候就容易导致焦虑症的发生，焦虑看似是一种小疾病，但是如果不及时的治疗，后果相当的严重。那么如何缓解焦虑呢？焦虑带给女性的危害更大英国门诊心理学家海伦·南丁格尔博士......

上班族不断地忙碌工作，当遇到一些紧急事情的时候，身体各个系统会处于一种应急状态，来应对工作上的突发状况。比如血糖、肾上腺素、甲状腺素可能都会增高，这种情况下及时休息就没事，但如果这个工作做了一半，那个工作又来了，长......

考试焦虑症已经成了大多数学生的一种普遍的心理障碍。面对这种心理的产生我们不要害怕，先了解学生考试焦虑成因，然后再根据成因决定考试焦虑症怎么办。下面我们就一起来了解一下吧。考试焦虑症是一种综合性的累积的表现......

更年期是每个女性都会经历的生理阶段，其中伴随的更年期焦虑症是许多女性在这一时期面临的常见问题之一。更年期焦虑症可能导致情绪波动、紧张和不安等不适感。然而，通过采取一些简单而有效的方法，可以缓解更年期焦虑症，恢......

现在的生活压力越来越大，很多人出现了焦虑的症状，不仅影响生活也影响工作，那么焦虑怎么办?焦虑的时候会有很多异常的症状，焦虑症的表现有哪些?焦虑的时候可以吃一些食物缓解，焦虑症吃什么好?和一起来看看吧。焦虑怎么办一......

什么是焦虑症，焦虑症就是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症1、追求十......

在各行各业，人们的都存在着压力，只是大小不同而已，而作为白领，也同样有着来自各个方面的压力，有的甚至会引发焦虑症。那么白领焦虑怎么办呢？焦虑怎么自我调节呢？下面我们就来看一下如何摆脱焦虑。每件事都是有因有果的，首先我......

有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。请看武警总医......