你是久坐族吗？从白领到司机，从职员到宅男宅女，甚至是学生都有可能成为久坐族。其中特别严重的当属终日坐在电脑前的人，他们同时还面临辐射、鼠标手等多种问题。有调查显示，因为久坐，有超过40%的人感到颈椎酸疼，超过22%的人出......

我们先来说说久站的危害。长时间站立工作的人，很容易患静脉曲张。道理其实很简单，这是由于下肢血液循环不畅导致的。如果站立时姿势不当，就容易引发腰椎弯曲和疼痛。另外，站立的时候脚部压力大，鞋子不合适还会使脚底疼痛。......

久坐于电脑前的电脑族们将会面临怎么样的身体损伤呢？如果你已经坐在电脑前有2年的工作年龄，相必你已经出现了身体上的损伤，下面六种电脑危害，辐射首当其冲。电脑早已成为了我们工作的重要工具，几乎没人可以离开它，而在电脑......

上班族久坐也会得糖尿病美国堪萨斯州立大学研究发现，人如果一天静坐时间超过6小时，患糖尿病的风险会显著提高。糖尿病危险因素包括，年龄≥45岁，超重或肥胖，腹型肥胖，有家族史，患心血管疾病（三高等），平均每天静坐时间超过6小时......

研究发现，人如果一天静坐时间超过6小时，患糖尿病的风险会显著提高，下面就跟着小编一起来了解下吧。久坐易患糖尿病吗？研究发现，人如果一天静坐时间超过6小时，患糖尿病的风险会显著提高。糖尿病危险因素包括，年龄≥45岁，超重......

在生活中有不少的人群因为各种因素都会出现久坐的情况，那么你知道吗？久坐存在着严重的健康隐患。久坐易五病缠身世界卫生组织报告明确指出，每年有200多万人因为久坐，缺乏足够锻炼而患上各类疾病，最终导致死亡。其中心脏病......

白领怎么坐最养生？1、保持三个90度坐姿人们工作的时候采取一种歪歪扭扭的坐姿是非常糟糕的状态，因为持续维持扭曲的坐姿，会致人体患上骨骼肌肉病，让人们感到腰背酸疼、麻木、刺痛和肌肉僵硬等不适感觉。为了避免这个问题，......

久坐上班族为啥易患糖尿病美国堪萨斯州立大学研究发现，人如果一天静坐时间超过6小时，患糖尿病的风险会显著提高。糖尿病危险因素包括，年龄≥45岁，超重或肥胖，腹型肥胖，有家族史，患心血管疾病(三高等)，平均每天静坐时间超过6......

1、颈椎病电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕......

什么是久坐一族呢？其实只要连续坐4个小时，并且几乎不改变姿势的人，都可以称之为久坐一族。久坐一族如何预防糖尿病呢？方法不外乎是科学的饮食和适当的运动。科学的饮食主要是指控制总热量的摄入。控制热量并不是意味着热......

你是否经常久坐呢？据了解，如今久坐似乎已经成为一种家常便饭。不管是在上班还是在家里我们都能看到久坐一族。不要以为坐着就是对身体最好的保护，因此一坐就不想动了，甚至有些人坐到身体麻痹了，想站都站不起来。其实久坐不......

颈椎病是我们的生活中比较常见的一种疾病。而久坐办公室的人患上这一疾病的几率更大。下面给大家介绍久坐族预防颈椎病的方法，供大家参考。前俯后仰挺胸，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部......

1、颈椎病电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕......

导语：其实久坐久站并没有具体的时间限制，但是通常来说只要连续坐着不动超过一小时，血液循环就会变得缓慢，根据加拿大的一项调查，每天坐着超过8小时，就被视为久坐，而长期久坐久躺久站容易导致腰椎颈椎损伤，和一些慢性疾病，比如......

德国专家研究指出，久坐的时间每延长2小时，患子宫内膜癌的风险就增加10%，患肠癌的风险就增加8%，患肺癌的风险则可能增加6%。而这一后果并不会随着锻炼的次数增加而有所改善。在美国，每年有4.9万起乳腺癌和4.3万起结肠癌病例......

白领因为工作的原因，几乎一天都是坐着的，久而久之就容易坐出病来。那么久坐的危害是什么？如何养成正确坐姿？小编这就为大家介绍。久坐的危害，并非耸人听闻：1、极易肥胖：久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存......

中医指出，久坐的会导致这12种疾病。椎间盘突出。久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。到一定程度后，就可能引发椎间盘突出。高血压、冠心病、糖尿病。久坐会影响心脏血液循......

很多人工作学习忙起来，一坐就是半天，不利身体健康。如果坐着的同时还能锻炼下身体，那就两全其美了。韩国nanapi网站最近介绍了坐着时的标准姿势和锻炼方法，不仅可以矫正坐姿，还能锻炼腿部及臀部肌肉。挺背收腹，不靠椅面如果......

越来越多的上班族长时间端坐在电脑前办公，而且常常是一坐就一整天，稍微忙点的一天十几个小时不带动的，坐着做事虽然比较舒服，但是对我们的身体健康却有很大危害，久坐会引起全身肌肉酸痛、脖子僵硬、腰痛、颈椎病、肩周炎等......

我们都知道吸烟有害健康，现在也开始全世界范围内的戒烟行动，公共场合绝对不允许吸烟，以前在乘火车的时候还有个吸烟的场所，基本上在车厢连接处或者洗手间都允许，而前两天乘坐的高铁，扩音器里反复播出的就是全程戒烟，没有任何......