麻酱拌水萝卜材料：水萝卜500克，胡萝卜100克。调料：麻酱，盐，醋，香油各适量。做法：1、把水萝卜和胡萝卜洗净，切成细丝，放在盘内。2、在麻酱里放入盐，用凉开水拌匀，浇在萝卜上，淋上香油和醋，拌匀即可食用。提示：本菜脆嫩香鲜，其中水萝卜......

两个人生活在一起就应该是每天都开开心心的，如果一个男人在生理功能上有障碍，那么两个人的生活肯定不会和谐的。在这方面有缺陷的男性朋友都想知道有什么办法能够强身健体?也有人问经常健身的男人身体强壮吗?下面快随本......

现在的上班族晚上到家的时候可能时间上相对比较晚，但是又苦于没有时间来健身，为此卧室健身就是一个不错的选择，只要在卧室里做几个动作，就能很好的达到我们想要锻炼健身的目的，那么赶紧一起来看看吧。扭动脊椎首先MM们仰面......

椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树的果实，具有极高的营养价值。多吃椰枣对人体有很大的功效与作用。椰枣中含有大量的果糖，易于消化。除此之外，椰枣还含有多种维生素和矿物质，具有增进机能，补中益气、止咳润肺、化痰......

身体出现不适，很多人会比较喜欢去刮痧，且刮痧效果也不错。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从......

近日，一段家长给孩子喂食活蝌蚪的视频曝光，视频中碗里不停游动的活蝌蚪被一口一口喂进孩子口中，家长称可以强身健体。对此，有医生表示，蝌蚪中含有大量寄生虫，如果将其食入体内，极有可能感染裂头蚴。4月1日，一段家长给孩子喂食......

身体出现不适，很多人会比较喜欢去刮痧，且刮痧效果也不错。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从......

打坐是一种能让人心情平静的动作，是道教和佛教的基本姿势，长期打坐有养生效果，这是众所周知，那你知道打坐时的呼吸法六字诀吗？接下来就随小编一起去了解看看。打坐时的呼吸法六字诀根据小编查询，打坐时的呼吸法六字诀是一种......

进入老年之后，很多人都会觉得力不从心了，想要运动想要吃什么，都已经难以随心所欲了。因为已经老了，身体功能已经下降了，四肢容易变得无力，没有年轻时那么灵活了。而且肠胃功能也会变差，导致吃进肚子里的食物无法被及时消化掉......

现代城市生活的繁忙，大家几乎都忽略了身体的运动，所以出现越来越多的亚健康症状，所以无论多忙都要抽出时间来运动，就算在炎热的夏季，也不能忘记每天抽出时间活动活动，锻炼一下身体。下面就推荐一些夏季运动，一起快快行动起来......

适当的健身有益老人的身心健康。那么对于老年人来说，选择一些小动作可帮助老人健身，身体健康，才能让老人更健康长寿哦。1.转体压胸站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左......

太极拳是一种徐缓运动，速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身......

脑力劳动者应该怎么强身健体1、弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每天弹10～20下，有解除疲劳，防头晕、治耳鸣的作用。2、梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后......

每个人都会生病，也会经历衰老，这是与生俱来的，也是轮回。当然每个人都有自己的生活方式，那么如何才能获得健康而长寿呢。食物给予人体的功效很大，那么有哪些可以增强体质呢，来看看吧。增强体质食谱茴香籽茴香籽是一种自然除......

1、运动后性欲不佳，锌流失过多锌被称为男人的性元素。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有......

男人在家庭中占据主导的地位，而身体健康也是十分的重要，一个强健的身体是一个男人的标示，那么男人吃什么能强身健体，强身健体的方法有哪些？男性在一个家庭中占据着主导的地位，其身体健康更是十分重要的，所以做好男性保健工作......

>>>更多精彩：奇：老夫少妻更有利于长寿？1.转体压胸站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸部，同时呼气。向左侧转动时，动作相同，方向相反。2.伸展胸廓站立且......

1、防治癌症豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。2、强身健体每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪......

寒露节气的到来，为了身体能够适应天气的变化，抵抗寒冷的刺激，人们需要做好养生措施。尤其是体质差的，患有大病的，或者说大病出愈的人，更是要注意保暖御寒。不然寒邪侵入体内之后，很容易生病的，比如说感冒，咳嗽等，久不治疗的话，还......

鸡骨草是什么?可能很多人也不是很熟悉的.它其实在我们的生活当中是很常见到的.它其实是一种草本植物来者,人们都用它来做中药或者煲汤作食疗的,它味甘,微苦,属于凉性中药来着.那么它有什么样的功效与作用呢?鸡骨草的......