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五个快速让自己放松的技巧
现代的生活,我们为了工作、赚钱、健康、伴侣、孩子等等问题焦虑着。让我们勇敢面对焦虑吧,在你打开电视看新闻之前,世界上确实有太多的事情让我们烦躁。这意味着,当大脑有一点空闲的时候,它似乎常常用焦虑来填满。当你想要......
2023-11-08
男生自己吹头发技巧 学会了轻松吹出时尚发型
现在很多男生都开始打扮自己,最注重的就是自己的头发。男生的头发比较短,对待头发都很随意,洗完头发后自然风吹一下就好。但是,很多男生不知道怎样吹头发才会更好看。今天,就给大家推荐一些男生自己吹头发技巧。吹头发是有......
2016-02-21
2个小技巧帮你放松减肥
饭后靠墙站站南京市中西医结合医院针推科王亮中医师介绍说,吃完饭就坐下很容易生出小肚腩,饭后靠墙站站就能较为有效地预防。饭后一小时靠墙而立,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙,并收紧腹部,这样做可改善身体的......
2023-11-19
孕妇听音乐放松自己的小动作
要是孕妇不喜欢古典音乐,那么任何可以令你心情放松的音乐——除了热摇滚或迷幻摇滚以外都可以。孕妇要利用听音乐的时候来和你的宝宝沟通,而只有在宝宝醒着的时候才能做到。如果孕妇选择录制一卷包括了多位音......
2023-11-23
教你自己修剪刘海的技巧
1.确定刘海宽度由于在头发还湿的情况下剪刘海的话,会很容易会剪得过短,因此,一定要等到头发干了以后再剪比较好。首先用梳子将刘海直直地向下梳下来。然后以头顶和左右两个眼角构成的三角形将刘海分开,然后确定刘海的宽度......
2023-11-11
女人如何更好地放松自己
女人会有来自生理心理的各种压力,释放压力会使女人恢复年轻、活力。你会发现,在打坐期间你的思维会愈来愈沉静,最后你的心灵会完全沉寂下来,让整个人陷入一片空明宁静的状态。重新理清生活的优先顺序,让自己清楚地知道,何时......
2023-11-09
自己染发会犯错 掌握技巧妥妥的
很多妹子觉得去理发店染发成本太高了,偶尔去一两次还好,要是自己喜欢隔断时间就换个颜色的话,那还真有点吃不消。因此很多妹子会选择要自己在家染发,但是自己染发就很难保证你能够染出自己喜欢的颜色了。那么自己染发有哪......
2023-10-31
年关“放过”自己 轻松迎接新年
2014年转眼就过去了,这一年里你积攒了多少心理垃圾?又有多少情绪需要宣泄?嘿!说点提神的,明天一过,就要迎来3天小长假,你打算怎么过?让我们甩掉14年的烦躁,和过去sayByebye,以全新的心态迎接2015年的到来!4个小妙招丢掉往日焦虑1......
2023-11-03
女人的20种放松法 做爱美的自己
1.享受一次SPA及精油按摩。按摩是最能释放压力的方式,而精油按摩能在放松的同时,呵护肌肤,调理身心。选择SPA时,要留意环境是否安全、卫生、干净,如果不想舟车劳顿,最好选择交通便利的地方。2.用音乐抚慰身心。把一边吃饭一......
2023-11-13
做头等女人 送给自己顶级放松法
对女性而言,生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多?或从没有时间好好生活过?台湾《康健》杂志提供20种减压放松法,献给每一位值得呵护的女人。选择这些放松方式,能让你身心......
2021-05-06
男人换季护肤技巧 稳住自己的脸面
不知不觉又要到了换季的季节,进入秋季之后皮肤很容易造成一些干燥等问题,这些让我们措手不及,特别是对于男性来说,没有良好的护肤习惯很容易就会造成不可挽回的伤害。在那换季的时刻,型男也该转换一下你保养的方法了。下面......
2017-02-08
老人要学会放松自己
秋天的黄昏,一个人独坐在沙发上抽烟,看烟头白灰之下露出隐隐红光,微微透露出丝丝暖气,心头的情绪便跟着那蓝烟缭绕而上,一样的轻松,一样的自由。老年人辛苦了一辈子,退休后该卸掉工作的重担,终于可以轻轻松松过日子,快快乐乐享......
2023-11-15
自己打理卷发的小技巧
专业美发师认为打理卷发最重要的就是不要使用梳子,不论是密齿梳还是宽齿梳,用你的手指就可以将头发打理的很完美。梳子会对烫染过后脆弱的头发进行拉扯,另外用梳子不容易保持发卷的持久度。1、用大齿的梳子梳,或者用手指......
2023-10-31
男性怎样放松自己最有效
有研究认为,40~65岁的男性,心血管疾病的患病率较女性多出3倍,一方面除了与女性有自身激素保护有关外,另一方面则与男性承受压力较女性高,平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限,最终会积郁成疾。不但导致心理疾病,还......
2023-11-24
放松 从心理压力中解救自己
你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的心理健康之前,想想办法,营救自己吧!1.一次只担心一件事情女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期......
2021-05-06
男性如何放松自己的心灵
心累主要表现有:神经衰弱、失眠多梦、记忆力下降、肢体软弱、精神疲乏、性功能下降等症状,持续时间一般较长。心累可以导致身累的产生,两者往往同时存在。心累对身体健康的危害主要是造成内耗,形成不易觉察到的身体内在器......
2023-11-22
老年夫妇也要有自己的性爱技巧
虽然性需要会随年纪渐长而不断改变,但是,年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反,老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余,又不会因性事过于频密而影响健康。以下有些健康老人的性生活贴士,可供参考。......
2023-11-24
唇膏挑选技巧 选择自己的唇色
完美的妆容总是离不开与之相配的唇色,随着时尚潮流的发展越来越多的唇色被搬上时尚舞台。面对色彩缤纷的口红世界该如何选择最适合自己的呢?唇色的选择不能仅仅依据个人喜好,更要与肤色、服装等相称。下面小编教大家几个......
2023-11-20
怎样撩自己的男朋友 教你如何撩自己男朋友技巧
在一段感情中学会享受和制造情趣是件非常重要的事情,在日常生活中怎样撩自己的男朋友,既能增加情趣又增近彼此之间的感情呢?很多时候女生都是在等待男朋友来撩,但有时候主动出击会有意想不到的结果,教你如何撩自己男朋友......
2022-06-22
职场男士压力大 如何放松自己
在复杂的职场里随处都可以看见压力,尤其是男士们的压力更大,那么职场男士们缓解压力有什么方法呢?男人如何缓解工作压力?许多男人都存在压力过大的问题,压力长时间得不到释放,很容易引起心理疾病。缓解压力的方法有很多,在工......
2021-05-21
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