借物蹲练习者用自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。练习时间可以从开始的1分钟逐渐延长到5分钟。实蹲实蹲分为太极蹲和八卦蹲两种：太极蹲是双脚尖并......

近日新闻报道：一位23岁女孩被确诊为胃癌。她在一家企业做女案工作，朝九晚五。每日中午只有一个小时的时间用来吃饭。米皮、凉皮、麻辣烫等就成为了她午饭的主要选择。而为了弥补午餐的不足。晚餐又吃的非常丰富，就这样恶......

番茄红素代表：番茄、西瓜等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。......

对于女真族，稍知宋朝历史的朋友应该知道，他们是一群战斗民族，有满万则不可敌的传说，在几百年更是建立的大清朝。不过再厉害的民族，随着历史变迁也会衰败，如今的女真族就是现在的满族，中国56个民族之一，中国55个少数民族中人口......

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么上班一族如何养胃呢？一日......

对于上班族来说，如何保护眼睛？一天中几乎所有的时间都是面对电脑的，同时电脑的辐射也往往让我们担忧，因为时间一长，就会给自己的视力造成影响，视力减退，视疲劳等。在此提醒大家，电脑族一定要多吃这些最护眼的食物，以免让自己患......

导语：中国国内有56个民族，虽然看着多但实际上远远不止这些，还有一些民族属于未识别民族，没有单独设立一个民族。图瓦人就是一个特殊群体，他们是什么民族呢，一起了解下。图瓦人是什么民族图瓦人主要生活在新疆的深山密林当中......

相信很多人看到这个题目的第一瞬间，都会想问moomin是什么?moomin也可以称作姆敏，或者是慕敏，又或者是噜噜咪，moomin一族是芬兰的一个女作家笔下童话小说系列中的一个家族的名字。那么，换而言之，moomin一族为什么恐怖呢?一、......

近年来，白领一族颈椎病等骨科疾病的发病率逐年上升。据了解，大多数白领一族，每天守在电脑前七八个小时，活动少，运动更少，因此法伤脊椎劳损等骨科疾病的几率较大，而许多人没有及时就医的意识，或者以为是疲劳作怪，去按摩下了事。......

在这个科技化的时代，白领的工作压力大，应酬多，经常对着电脑，导致身体出现一系列不适的症状。这个时候我们的白领朋友们就应进行身体检查啦。那么，为了能够够为公司创造更大的效益，职场白领体检需要检查哪些项目以及注意哪些......

世界上有那么一些企业已有上百年历史了。他们的资金很雄厚，而且个个都是家族企业。但这些企业几乎没有人知道，很神秘，那么你知道世界最强大的五大隐世家族吗?下面就跟着小编一起来了解下!世界最强大的隐世家族一、荣氏家......

静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。......

常见的5种家族遗传病▲▲结直肠癌在全球范围内，结直肠癌新发病例高达93万，在我国每年新发病例高达13~16万人，已经成为中国五大癌症之一。我国结直肠癌发病有一个明显的特点：结直肠癌多发生在中年以上的男性，发病年龄以40~6......

近日新闻报道：一位23岁女孩被确诊为胃癌。她在一家企业做女案工作，朝九晚五。每日中午只有一个小时的时间用来吃饭。米皮、凉皮、麻辣烫等就成为了她午饭的主要选择。而为了弥补午餐的不足。晚餐又吃的非常丰富，就这样恶......

在历史上，契丹族曾在我国北方建立辽朝，1125年辽国为金国所灭，享国210年（916年—1125年）。满族过去叫女真族，清朝后称满洲，后通称为满族，如今已是中国56个民族之一。所以契丹族和满族不是一个民族，不过有资料考证，有部分契......

虽然阳痿与早泄是两个不同的概念，但阳痿与早泄经常如影相随，严重影响性生活质量，您是否患有早泄。请根据您过去6个月的性生活实际情况回答下列问题。A为0分、B为1分、C为2分、D为3分、E为4分1、您平时的性欲望或性兴趣的......

办公族常做下蹲动作能长寿中医讲久坐伤肉，久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力等等症状表现，我们可以做做办公室里的养生小动作来达到防病健身的目的。久坐办公室，最好的锻炼方法便是下蹲......

有些女性朋友天生体质柔弱，稍不注意就可以能被各种疾病侵袭，尤其是现代的都市女性，整天坐在办公室，很少有运动的时间，长期以往让身体出现问题处于亚健康的状态，那么怎么办呢?不妨按摩一下这些养生穴位，来预防一些疾病侵袭你......

养肝明目互受益随着气候节气等环境状况改变，人体五脏六腑的运行状态也会随之改变，我们的饮食起居就需要作相应的调整，这就是所谓的天人合一。春季属肝，是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝最好的时候。如果春天没有养好肝气，周......

相关阅读：夏季外出蚊虫叮咬怎么办？头痛已经成为都市白领最为常见的疾病，被世界卫生组织列入使人丧失能力的十大医学症状之一。头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响，也造成潜在的心理健康伤害。但多数人在头痛时都选择......