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四款夏季清热消暑汤
炎热夏季,喝一碗清凉解乏的消暑汤,既饱了口福,又除了暑热,实在惬意。本期给大家再介绍几款方便、易做的消暑汤。生地冬瓜煲排骨:生地2两,冬瓜2斤,排骨1斤,生姜适量,蜜枣3个,一起熬制。这款汤的特点是加入了生地,既能凉血,又能滋阴......
2023-11-08
清热消暑 适合夏天喝的七款汤
1、清热解毒、止渴消暑绿豆汤夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿......
2023-11-10
夏季消暑清热的养生粥
赤豆粥:做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。丝瓜粥:做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉......
2023-11-22
三款夏季清热消暑汤的做法
一、丝瓜蘑菇汤材料:鲜蘑菇200克,丝瓜300克调味料:油,鲜汤,味精,盐,黄酒,姜片,葱段做法:1、鲜蘑菇洗净后切成厚片,沥干水分,丝瓜去皮,洗净切成长条;2、锅加油烧热,放葱姜、丝瓜、蘑菇,炒香后倒入黄酒和鲜汤,汤煮沸后加盐和味精,煮熟后......
2023-11-02
夏季女性4款汤清热解暑
正值高温天气,多喝汤水可以补充身体所需的水分,还能起到消暑防病的功效。夏季炎热喝什么汤品比较好呢?下面就给女性介绍4款清热解暑的汤品,有兴趣的美眉赶紧get起来吧!1、绿豆海带汤材料:鲜海带200克,绿豆60克,稻米30克,陈皮6......
2023-11-01
夏季宝宝必备清凉消暑汤
消暑汤:莲子百合汤材料:取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。做法:1、将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水。2、文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神,适......
2023-11-17
夏季消热解暑汤 健康又实用
一、消暑消食汤材料:山楂、甘草、麦芽各50克、薄荷50克。做法:1、山楂、甘草、麦芽放入砂锅,加入清水。2、煮沸十分钟后放入薄荷叶五十克,立即盖上并即刻离火。五分钟后,去渣即可饮用。功效:这一剂汤消暑解渴,健脾消食。对于......
2023-11-02
适合夏季喝的清热解暑汤
1、冬瓜海带汤有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。2、银耳百合汤银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功......
2023-11-07
夏季五款清热消暑汤
【荷叶冬瓜煲老鸭汤】每次可选用鲜荷叶一大块,鲜老冬瓜(连皮)250克—500克,老公鸭肉250克,食盐适量。制作时,先用清水洗净荷叶,剪成4—5小块,冬瓜连皮用清水洗净,煲1—2小时,加食盐调味即可。本汤中的鲜荷叶消......
2023-11-22
夏季多喝汤 四款汤饮清热又解暑
夏季炎热的天气,会让人产生心烦、急躁、失眠等情况,也很容易中暑,想要防止这些现象出现,我们可以多喝些解暑清凉的汤饮,今天就为大家介绍四款夏季清热解暑汤。一、瓜皮面筋汤食材:西瓜皮300克,油面筋6个,粉丝50克调味料:香油、......
2023-11-04
夏季推荐六道清热解暑汤
夏天是容易发生中暑的时间段,多吃些清热解暑的汤是非常有助夏季养生的。那么在夏季我们应该如何对抗炎热的天气?其实这个时候我们可以喝一些清热解暑的汤,都有哪些?请看下文!夏天汤清热解暑汤1、冬瓜茨仁糖水用鲜老冬瓜(连......
2023-10-28
夏季高温常喝四款粥汤 清热排毒更消暑
夏季这暑气严重,很多人都容易出现这中暑的问题,那么这暑气严重需要如何去消暑呢?接下来就一起来看看这夏季消暑常喝的四道汤怎么样。小暑不算热,大暑三伏天,近日迎来一年中最热的一个节气——大暑。大暑时值三......
2022-04-08
酷夏 推荐四款清热消暑汤
粉葛赤小豆鲮鱼汤功效:清热毒,泻湿火。用于湿火、骨火内困引起的颈紧膊痛,或周身骨痛,腰膝酸楚,口苦尿黄等。用料:粉葛500克,赤小豆50克,鲮鱼500克,花生油10克,盐5克。做法:⑴粉葛去皮洗净切成块状。烧镬,将粉葛干爆5分钟。⑵赤小......
2023-11-25
夏季养生 消暑清热四大方案
天这么热,我什么都不想吃!晚上休息不好,整天没精神。时令已进入中伏,越来越多的人抱怨天气太热。漫长的暑天该如何度过?事实上,许多食物都具有消暑、开胃的功效,大坪医院营养科主任蒋宝泉为大家制定了几套方案,即使再炎热的天......
2021-05-05
夏季清热解暑的4款养生汤
盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑汤膳是很有必要的,这些汤膳有:美容又丰胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。做......
2023-11-16
夏季喝四款汤清热祛暑
一、冬瓜青鱼煲材料:净青鱼段250克,净冬瓜500克调味料:清汤,花生油,葱姜汁,黄酒,盐做法:1、青鱼段加盐、葱姜汁、黄酒,搅拌均匀,静置15分钟,去汁,冬瓜切成长方块,加点盐拌匀;2、油锅烧至七成热,放入鱼段,将鱼段炸成金黄色后捞出,控油;......
2023-11-02
推荐7款夏季养生汤 清热祛湿又消暑
炎热的夏季,人们都没了食欲,更不要说养生了。那么在如此高温的天气之下,我们该如何健康的管理身体呢?其实,汤就是一个不错的选择,其温补又不上火,是养生的不二之选。那么,夏季养生吃什么?我们应该食用些什么汤水比较好呢?下面......
2023-10-29
夏季清热消暑怎么做?
五月,处于春夏交替时期,北方气温回升迅速,气温日差比较大,空气干燥,容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。南方很多地区,已经逐渐进入了夏季,气温高,空气湿度大。按传统医学理论,人体阳气与春季阳气升发相应,此时人体新陈代谢......
2023-11-21
夏季清热解暑的四款养生汤
一、核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白......
2023-11-17
夏季解热消暑吃健康汤粥
1、酸梅汤材料:乌梅50克、白糖、桂花各适量。方法:将乌梅用清水洗净,放在开水中浸泡7至8个小时,再用小火熬煮1小时。然后将汤水滤去残渣,再加入凉开水6~7斤,加些桂花(也可不放)和适量的白糖(依个人口味而定),煮沸后冷却即可饮用。......
2023-11-02
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