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什么坏习惯损害脑健康
现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴......
2023-11-08
哪些运动习惯不利于健康
如今,越来越多的人热衷于健身。但是,运动中要小心这些危险的运动习惯,不要为了耍酷,造成运动伤害。1.没有合适的运动装备。慢跑要穿慢跑鞋,打网球要穿网球鞋,打篮球最好穿篮球鞋。专业篮球鞋和普通的运动鞋相比,鞋底较厚,鞋帮......
2023-11-08
哪些饮食习惯不利于胃健康
青壮年消化道溃疡发病率上升原因,主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法,有害于胃的健康:(1)吃得过快:狼吞虎咽,围固吞枣,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病。(2)吃得过饱:暴饮暴食,不仅使胃的......
2023-11-13
哪些睡眠习惯不利于身心健康
充足的睡眠是学习、工作和生活的保障,可是有很多人受睡觉困扰,长期睡不好,那你注意过自己的睡觉习惯吗?中医警告,有10大睡觉习惯,等着得病吧!1、室温过高温度过高会使人体代谢旺盛,睡不踏实。另外,温度高会导致室内微生物处......
2023-11-09
哪些习惯不利于脊椎健康
每天,我们被各种时尚的现代化物件与习惯追著跑,足蹬高跟鞋,背、提大包包,各种3C产品俱全,结果各种健康问题都上身。现代人包包里什么都有,仿佛把一生都扛在肩上,沉重的负荷,经常压到肩颈、腰背都喊饶。包包太重,会让脊椎动作僵......
2023-11-11
哪些睡前习惯不利于女性健康
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以,如果你在睡觉时的习惯不好,对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯,对女人来说,应该绝对禁止。1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡......
2023-11-09
哪些不良习惯不利大脑健康
由于现在的生活节奏越来越快,人们为了可以很好的适应这样的生活,压力也随之增大。因此很多人普遍觉得自己脑袋疲累并且缺乏生气。因此为了防止我们的大脑变得迟钝,以下九种常见的坏习惯一定要加以改正。1、长期饱食现代......
2023-11-08
哪些错误吃饭习惯不利于健康
在日常生活中不同的人有着不同的饮食习惯,但是有很多饮食习惯是不利于我们健康的,比如下面七种饮食习惯就相当于慢性自杀:七种错误饮食习惯相当于慢性自杀1.在厨房里吃东西站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常......
2023-11-14
哪些饮食习惯不利于身心健康
一、上来就喝碳酸饮料可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零,价钱也很低。上来就喝碳酸饮料,不仅会让人打嗝、胀肚,而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭,如果再多喝些,或许你还没开始吃......
2023-11-09
哪些习惯不利于牙齿健康
1、唇习惯:分为咬上唇习惯,咬下唇习惯和覆盖下唇。(1)咬上唇可造成下颌前凸,上牙拥挤并向舌侧倾斜;(2)咬下唇可以使下颌后缩,下牙拥挤,上牙前凸呈鸟嘴状;(3)覆盖下唇是指由于其他不良因素已造成的上牙前凸,下颌后缩,使下唇自然而然地......
2023-11-13
哪些卫生习惯不利于老人健康
1.一条手绢用很多遍,嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗手绢,擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯,都容易导致细菌部队的滋生和大转移。因此,手绢一定要勤洗、勤晒、勤消毒。2.不经常更换内衣。吃不饱穿不暖的苦日子,让老人们依然保持着勤......
2023-11-12
哪些饮食习惯不利于健康
下面这些饮食习惯,不但不会有益身体健康,而且还会造成负平衡哦!1.多吃纤维,钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面......
2023-11-12
哪些习惯不利于女性肌肤健康
正确的皮肤护理和保养可以帮助女性延缓衰老,但是下面这些保养习惯却反而会加速衰老。1、任何香皂都会刺激皮肤:目前市场上香皂种类很多,其中大多数都含有滋润成分,不象过去那样会令肌肤干燥,许多公司推出的浴皂性质温和,也......
2023-11-09
冬季哪些睡眠习惯不利于健康
冬季天冷,不少人喜欢紧闭窗户或蒙头入睡,这是很不好的习惯。立冬已过,天气将渐渐转冷,冬季我们该如何保持健康的身体?台州市中心医院老年医学科的朱博士说,冬季养生要注意防寒养肾。在饮食上面,冬季饮食应以滋阴潜阳、增加......
2023-11-08
哪些习惯不利于女性健康
每个人都有自己的习惯,对于对身体好的习惯,我们当然提倡,但是对于身体有着严重伤害的恶习我们是坚决要改的,这样才能够让你的身体越来越健康。1.饭后刷牙损珐琅质英国牙医史泰默表示,饭后过半小时再刷牙较好,因食物中的酸性......
2023-11-14
哪些坏习惯不利牙齿健康
众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些隐形的糖。没吃糖却长了龋齿,早晚刷牙,牙齿仍会发黄,不知不觉牙齿就出了问题。近日,美国网络医学博士网站为大家总结了几个经常被忽视的伤牙习惯。1.喝止咳糖浆不漱口。众所周......
2023-11-14
哪些用餐习惯不利于健康
人人都会吃饭,却未必都会科学卫生地吃饭,或将某些传统奉为正统。不科学、不卫生地吃,餐桌上下皆有之。请看——餐前餐后喝下大杯水不少人在餐前或餐后喝下大杯水,据说是冲洗胃肠道好吃饭。医生忠告:洗手绝对必须......
2023-11-11
哪些习惯不利于胃健康
很多人都知道这样一句话,抓住一个男人的心先抓住那个男性人的胃。说明男性对自己的胃看得很重要。可是男人在饮食习惯方面很多注意健康,尤其是那些中年男性朋友,工作忙等等原因导致无法正常饮食,所以很多人出现胃病,下面一......
2023-11-12
哪些坏习惯不利于宝宝健康
宝宝有些小习惯,拽头发,晃脑袋,摸小鸡鸡。。。。。。看上去是不太雅观,但也挺可爱;虽然让人很担心,但宝宝说我就喜欢。妈妈该怎么办?这个小家伙,竟然又在摸自己的小鸡鸡!左摸右摸都快十分钟了,看来兴趣挺高的。我早就发现宝......
2023-11-07
哪些习惯不利于男性健康
健康的生活与良好的生活习惯密不可分。想做一名健康活力好男人,就要先先改改坏习惯。今天我就来看下哪些习惯需要我们解除的。1、紧张:对各种职业的4000人所作的一项10年的研究证实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:......
2023-11-12
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