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齐鲁医院一位专家介绍说,游泳会消耗大量能量,空腹游泳不仅影响出水后的食欲,也会影响胃部的消化功能,其间有可能会因低血糖出现头昏乏力等意外情况。此外,餐后尤其是酒后马上游泳也会影响消化功能,易导致胃肠痉挛,从而出现呕......
2023-11-08
夏季运动养生 忌空腹游泳
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2023-10-29
游泳练腹肌方法
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人流后多久可以游泳
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游泳后中耳炎怎么办
夏季游泳机会多、出汗多,造成耳道环境潮湿,给细菌繁殖创造了有利条件。如果不注意生理卫生,很可能会引起耳道炎,进而引起中耳炎。此外,感冒或是游泳时呛水,感冒病毒或带有病菌的水经鼻会逆行经耳咽管到达中耳引起中耳炎。还......
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游泳能练腹肌吗
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游泳后谨防眼部感染
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2023-11-25
空腹餐后不宜游泳 易因低血糖出现头昏乏力
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2023-11-08
空腹吃山楂会有怎样的后果
空腹吃山楂、柿子,结果在胃里形成了石头。辽宁省鞍山市几家医院近日连续接诊了几名这样的患者。医生提醒,空腹吃这两类水果容易在胃内引起化学反应,情况严重的可能长出胃石,影响健康。其中,鞍山市中心医院接治了一位40多岁......
2023-11-21
游泳后要注意清洁皮肤
高温天气,在泳池游上一圈别提多惬意。但我们在休闲娱乐的同时,也要警惕一些潜在的伤害。由于泳池里的水每天要进行氯消毒,对皮肤的伤害不可避免。5日,齐鲁医院皮肤科主治医师徐永豪介绍,氯会使皮肤干燥,即便冲洗后也会留下......
2023-11-08
游泳后吃什么好 游泳的各种好处
游泳是有效的健身运动,并且达到很好的减肥效果,那么游泳后应该吃些什么呢?小编给大家讲讲游泳健身后,应该吃什么?游泳后吃什么好1、水果游泳健身后,当下不要吃什么油腻容易饱腹的东西,吃一些口味清晰的水果最好不过,可以吃一......
2023-10-28
空腹血糖和餐后血糖最好同一天测
测血糖对糖尿病患者来说是家常便饭,因此不少患者今天测个空腹血糖、明天测个餐后血糖,很随意。其实,这两个血糖最好在同一天测。{display:none;}如果分开测,对病情观察和用药指导就不如测同一天血糖管用。如测血糖发现餐......
2023-11-25
婴儿游泳须知 注意预防游泳后遗症
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2023-10-29
游泳减肥效果好吗?游泳后不节食会复胖
游泳是一种全身性的运动,只要游泳技巧对是可以减肥的,但是在游完泳后记得要有节制的饮食,不然很容易复胖。游泳减肥效果好吗?相对其他一些运动而言,游泳既能健身又有乐趣,而且不像有些运动那么辛苦,因而很多想通过运动减肥的......
2021-05-21
人流后多久可以游泳?
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2023-11-21
空腹吃山楂有啥样的后果?
鞍山市中心医院接治了一位40多岁的男性。患者入院前,剧烈的胃疼让他几乎直不起腰来。经医院检查,发现他的胃里竟然长有一个直径大约为一厘米的灰绿色圆形胃石。由于这块石头在胃内来回摩擦,已使患者的胃壁形成了一块块溃......
2023-11-24
游泳后的几个健康提示 游泳后该怎样放松身心
夏日里最少不了的运动就是游泳了,去泳池游泳已经成了很多男人的主要活动,泳池游泳人多细菌也多,在游泳后要注意哪些呢?游泳时如何更好的放松自己的身体呢?谨防感染疾病,游泳过后要及时刷牙洗澡。对于很多男性朋友而言,炎炎夏......
2021-05-21
游泳后肩膀疼痛 当心是“游泳肩”
游泳后肩膀疼痛当心是游泳肩游泳时使用肩关节更加频繁。无论是哪种泳姿,都需要借助上肢的力量前行。殊不知,这些动作其实会让肩部的肌肉和肩袖反复负重,特别是如果存在肩峰下撞击或其他形式的机械因素刺激,会导致肩峰下滑......
2023-10-20
饭后立即游泳好吗
饭后立即游泳好吗专家提醒,饭后一小时内不宜让孩子游泳。专家介绍,刚吃完饭胃肠消化食物本身需要消耗体能,加上游泳又需消耗更多体能,因此刚吃完饭就游泳体能消耗非常大,容易导致头晕,甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且......
2023-11-09
晚餐前空腹运动减肥效果好
晚餐前进行空腹运动,比如,快速散步或慢跑运动,这时所消耗的热量则绝大部分来自于脂肪。所以说,要想通过运动来达到减肥的目的,不但要把握适当的运动量,而且要掌握运动的时间,“时间”很关键!盲目地进行“运动减肥”,可能劳而无......
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