我们可以把我们不要的长丝袜清理出来，因为它的弹性非常强，可以随意拉扯，对了，这就是今天我要为大家介绍的白领健身器材，携带方便，而且只需要一个有靠背的椅子，就可以轻松完成塑形锻炼：1.坐在椅子上，丝袜套在肚子前，2头分别用2只......

长时间坐办公室，背和肩容易疲劳。这节操能消除疲劳，提高工作效率，减少臂部多余脂肪，保持形体美。（1）预备姿势：坐在椅上，两肘弯屈，小臂侧平伸，两腿并拢，双脚尖点地，目视前方；（2）挺胸展体，两手心向上，然后捍左侧臂部，左臂付接触抬起的左大......

大家的印象中，椅子无非就是那几种，感觉都差不多。而且所有的椅子，材料也就那几样。但是你见过磁铁石块个性座椅吗，简直高大上呀!磁铁石块个性座椅由59个不规则立方体根据Voronoi图(又叫泰森多边形或Dirichlet图，它是由一组......

很多人都认为患上腰间盘突出这种疾病后更多的应该是从治疗方法和饮食健康中着手注意，其实不然，有些小的细节，对于患者朋友们来说同样是需要大家关注的，本次我们想要为大家介绍的就是关于腰椎间盘突出的患者朋友们在椅子上......

对于很多员工来说，看到老板都会毕恭毕敬，但是近日却有女员工抡椅子怒砸老板，这是怎么回事？据报道，12月5日，安徽淮南一家公司晨会上，女员工金某与老板产生口角。老板拿起凳子想要去打女员工，没想到女员工手脚更快一步，先抡起凳......

在央视寻宝节目中曾经出现了一把明万历年间的御用交椅就是世界上最贵的椅子，在节目的最后由专家估价该椅子价值7000万元，可以说在市面上是非常罕见的。这是一把海南黄花梨的交椅，据说是万历年间皇帝坐过的椅子，在全球范围......

>>>推荐：夜间瘦身最快2招健身操OL瘦腰椅子操第1招：双膝并拢，双臂放在身体两侧并与身体保持一定的距离，脸朝正前方但上半身侧倾。第2招：另一边也重复做同样的动作，交错做20次。可以紧缩腰侧的腹筋，让身体线条更完美。第3招：坐......

你的小腿线条达标吗？是不是经常听说检测自己体重身形的计算公式？下面就教你一个测算自己小腿比例尺寸是否达标的方法，看看你的小腿符合型男标准吗？1.小腿长度要大于身高的26.3%。2.小腿最大圆周：大约是小腿长度的3/4。3.小......

据说，刘亦菲钟爱老物件，拍戏的椅子用了18年，一件羽绒服穿了10年。有媒体采访刘亦菲，和刘亦菲聊到穿了10年的羽绒服。刘亦菲承认这是真的，并且安利了用了18年的椅子。被刘亦菲偏爱的羽绒服、椅子长什么样，让我们一起来看一看......

减肥，如何健身减肥呢？减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下坐在椅子上的减肥方法。如果你的工作要你整天坐在办公桌前，让你根本没有时间去运动，你会怎么样呢?身体不仅开始走形，变得愈来愈胖，还可能落下各种各样的疾病，一个缺......

张家港医院现弯腰屈膝窗口4月16日，网友爆料称江苏省张家港第一人民医院竟重现了《人民的名义》中的经典桥段，将“低头屈膝”的服务性窗口搬到了现实生活中。涉事医院相关工作人员则称，这种服务台是该院按照标准设计的，不......

老人可以坐藤椅吗藤椅非常适合老年人，藤椅既透气又有弹性，加一个软垫效果更好。老年人的腰部支撑能力已经较差了，平时无论是坐着还是躺着，均建议直腰起来，这样才能减轻腰部的负荷，藤椅是老年人们喜爱的，但是老年人坐藤椅要讲......

有关专家认为，相比硬板凳来说，藤椅是老人的首选坐具，加一个软垫效果更好。专家解释说，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被称为坐骨结节，其顶端长有滑囊，人坐下来时，滑囊与所坐物体互相接触时会分泌黏液，起到缓冲作用，减少与硬物接触......

牛人用气球绑椅子飞上千米高空，估计有不少人都看过著名的动画片《飞屋环游记》，里面有一场景估计让很多人都记忆犹新，那就是一栋房子被许多的气球带着飞上了高空。最近，来自英国的冒险家居然复制了这神奇的一幕，他用气球绑......

坐姿不对引腰疼四种坐姿易伤腰俗话说坐如钟，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发腰痛。最近，Ranger介绍了几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过......

说起郭沁这个名字大家或许都不太熟悉，但是想必大家都听过《大鱼海棠》这首歌，当初郭沁和周深合唱这首歌曲，获得了非常多人的喜爱。但是在二人合作这首歌的时候，郭沁一直坐在椅子上面，很多人第一反应是郭沁腿有问题。那么郭......

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国福克斯新闻网最近推出有效又有趣的办公室健身5法，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。1．悬空椅子蹲马步。这种简单的办公室健身是最有效的强......

隐形健身操的锻炼方法如下：1.扩胸耸肩法：坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后再反复做1012次。然后做耸肩动作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治颈椎并肩周炎的作用。2.腹式呼吸法：吸气时放松腹......

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，其实质为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症。可见于现代医学所称之肾病、风......

上班族们经常坐在电脑前，一连工作几个小时都没有运动，所以难免会出现腰酸腰痛的现象，那么办公室一族该如何缓解腰痛的现象呢?下面小编给大家带来三个解决方案。一、隔段时间起身溜达可缓解腰疼办公族应每隔1-2小时站起来......