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白米饭也会吃出糖尿病
世界著名医学杂志《英国医学杂志》近日发表文章称:亚洲人每天多吃白米饭与糖尿病的发病相关。该文称研究显示,吃白米饭最多者与最少者相比,患糖尿病的风险会增加55%。作为世界糖尿病第一大国,白米饭是我们餐桌上的主食之......
2023-11-08
加酒蒸米饭法让米饭更香-教你做出喷香米饭
做饭之前,先把米在冷水里浸泡1个小时,让米粒充分吸水,这样可以缩短加热时间,减少营养损失。若蒸白米饭,米和水的比例是1:1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比较合适。加酒蒸米饭法让米饭更香-教你做出喷香米饭米水比例要恰当做饭......
2021-04-30
米饭怎么做好吃又防病
茶和稻米都是中国传统的作物,也许你没有想到,将这两样东西放到一起,竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。下面来了解一下吧!茶水煮饭四大绝妙用途1、防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭,用......
2023-11-02
顿顿白米饭小心惹来糖尿病
一日三餐都是白米饭,是很多人的主食习惯。不过顿顿都吃白米饭,并不是健康好习惯。很多人不愿意承认这个现实,甚至觉得荒唐,可是,研究证据摆在面前,不能不信。早在2002年,美国研究就发现,白米饭是增加Ⅱ型糖尿病风险的食物。一......
2023-11-05
吃白米饭易患肺癌?白米饭这样吃最健康
为什么说吃白米饭易患肺癌,这似乎有点危言耸听,到底有没有这回事?港媒称,美国最新研究发现常吃白面包、白饭等升糖指数(GlycemicIndex,简称GI)高的食物,患肺癌的风险会激增。接受研究的人当中升糖指数最高者,其患肺癌风险比最......
2023-10-30
白米饭非垃圾之王 白米饭的营养学问
焦点一:吃白米饭是取其糟粕?题为白米饭——垃圾食品之王的帖子,洋洋洒洒数千字,对白米饭发起了声讨。网帖称,南瓜、地瓜、土豆、芋头、大豆,可以提供丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质,且它们都是足够却不过......
2023-11-05
真功夫米饭吃出蟑螂 一窝蟑螂惊现米饭中
昨天中午12点多,食客戴先生在真功夫快餐安贞店用餐时,在米饭中发现数只小蟑螂。戴先生和店方交涉多时后,店方将出现蟑螂的套餐费退还。昨天下午,真功夫方面表示事后已展开自检工作,未再发现此类幼虫。戴先生介绍,昨天中午12......
2023-11-08
吃过多白米饭会增加糖尿病风险
之前曾经有这样的说法:白米饭是最大的垃圾食品,虽然这种说法有点过,但是也不是没有道理,因为现在的白米饭都是精制大米制成的,而现在的精米都是经过深加工之后的产物,大米一旦经过精加工,就会损失大部分的营养,本来粳米是含有......
2023-11-04
白米饭这样吃 最适合糖尿病患者
我们都知道,糖尿病患者最怕血糖升高,一旦升上去控制不住就会有生命危险。因此,一切和糖有关的食物,对糖友们来说,都应该慎之又慎。其中,这白米饭就是糖类食物的一种。研究表明,顿顿吃白米饭会将人患糖尿病的概率提升两倍左右......
2021-05-05
顿顿白米饭增糖尿病风险
现在人们的生活水平是极大的提高,再也不用过几十年前那种吃糠咽菜的日子,但是却发现现代的人比几十年前的疾病更多,几十年前,癌症是很少可以听到的,甚至很多人癌字怎么写都不知道,而现在几分钟,就可以能有一个人因为癌症而死......
2023-11-05
吃糙米饭预防糖尿病
据美国今日医学网近日报道,美国科学家在研究中发现,糙米在煮饭前用温水浸泡,可以促进其芽化,刺激大米中多种酶的产生,这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。研究表明,多吃芽化糙米饭,可提高认知能力,对糖尿病有预防作......
2023-11-05
怎样煮出更好吃的米饭
吃不了的米饭再吃时需要重蒸一下,重新蒸的米饭总有一股味,不如新煮的好吃。加点儿醋:按500克米加1毫升醋的比例放些食醋,可使米饭松软之外还易于存放、防变馊,而且煮出来的米饭肯定没有酸味,反而香味更浓。加点儿油:放入一汤......
2023-11-20
白米饭可以减肥吗 白米饭的热量
白米饭可以减肥吗白米饭的热量热量:116大卡(100克)分类:五谷类评价:一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,它是身体所需热量的主要来源之一,可占全天热量的55%左右,适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大......
2023-10-30
吃出香米饭 为你介绍做饭技巧
吃出香米饭为你介绍做饭技巧米饭是市民经常食用的主食,米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。我们很多人都是认为其实做米饭是很简单的,但是对于来说,其实在做米饭的时候技巧是很多的,下面我们就给大家说说日常生活中做米饭......
2021-04-30
吃米饭也能吃出健康
米饭,日常三餐最常见的食物,大家平时就只是将米饭当做充饥之物,谁知道,米饭也能吃出健康呢?米饭吃米饭,不简单吃米饭,不仅要考虑能量的多少,还要考虑能量的提供效率,比如消化速度、血糖反应等。同样能量的食物,如果消化速度很快......
2022-04-13
白米饭也会影响到糖尿病
米饭,是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。爱吃米饭会增加患糖尿病风险据研......
2023-11-02
出现糖尿病怎么办 少吃米饭很重要
糖尿病可以说是非常常见的疾病,现在患有此病的人越来越多了,一旦出现糖尿病我们的身体会有一些症状出现,如果不能及时缓解身体会有很大的危害,这个时候应该怎么办呢?糖尿病患者在饮食方面要注意一下,吃什么好呢?下面会有详......
2023-10-18
吃米饭真的会长胖吗?白米饭的功效
白米饭是我们每天吃饭的主食之一,基本上每天都少不了吃米饭,有的人怕吃白米饭长胖所以不吃,那么吃白米饭会长胖吗?现在的社会以瘦为美,为了好看也更是为了健康,很多人都害怕发胖,因此在饮食方面都会多加注意。有人说,我们日常......
2021-05-21
常吃白米饭会增加患糖尿病风险吗
说到白米饭,相信大家都不会觉得陌生。大家就是吃着白米饭长大的,尤其是南方人,白米饭的食用量更是比北方人多很多。但是大家不知道的是,常吃白米饭易增加患糖尿病的风险。这是为什么呢?白米饭竟然与糖尿病有着这样的关系!......
2023-10-19
糖尿病肾病能吃黑米饭吗
糖尿病肾病是由长期高血糖损伤肾脏造成的一种严重疾病,临床上主要表现为肾小球滤过率降低、尿蛋白升高、肾小管损伤等。为了控制糖尿病肾病的发展,饮食调节是非常重要的一环。很多人都熟知黑米饭有助于降血糖、降血脂、......
2023-10-17
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