未老先衰并非指样貌衰老，而是指心理年龄先于生理年龄，如今很多人都面临着这一问题，今天小编就为大家总结了心理衰老的十个迹象，早日鉴别出以便改掉。一、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越......

吃的太素过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。偏爱甜食甜食过量必然导致血糖过高......

我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食替身是不少人都存在的误区。殊不知，正是这些方便的替身，让你离健康越来越远了。…方便面代替早餐恶习一：方便面代替......

怎样才能推迟衰老来临，让男人在拥有40岁的成功时，还能拥有20岁、30岁的强壮身体?中年男人更应注意保养，否则很可能给未来生活埋下种种隐患。男人四十，正是事业的巅峰期，但身体却在遭遇着种种黄牌警告：力不从心，容易疲乏;心脑......

对男人而言，注意到自己的衰老迹象比粗心没注意要好，而身为太太不妨这么做，能让男性减速缓解男性衰老吧。衰老征兆之一：脱发与谢顶有些男人未满30就出现脱发与谢顶，例如英国的威廉王子，由于遗传了王室家族的秃顶基因，刚满25岁......

临床中，有一些老年人本身没有器质性疾病，可总感头昏脑涨，稍微劳动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象。这种人经常会被检查出血液粘稠度高，简称血稠。过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜......

随着年龄的增长，人体会逐渐出现衰老现象，如皮肤松弛、皱纹增多、体力下降等。抗衰老是现代人追求健康和美丽的重要目标之一。虽然无法逆转时间，但通过科学的方法和健康的生活方式，我们可以延缓衰老的过程，保持青春活力。本......

平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。对此，古方中医专业人士提醒：1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口......

老人年纪越大，容易导致身体机能下降，所以对于老年人来说，只有应对肌肉衰老才能让身体更健康。如果一个人过于消瘦，肌肉量减少将带来多种危害。首先是人的基础代谢降低，热量消耗随之降低，摄入的过多热量便转化成脂肪堆积于体......

阳痿指阴茎不能勃起，或勃起不坚，致使不能插入阴道，不能性交。老年人性行为偏重感情需要，双方甜密的回忆，亲切的话语，亲昵的动作都会使人感到幸福满足。因此，老人不一定频频性交。随着年龄的增加，性交情况会有变化，如每次时间间......

有调查数据表明，中国妇女平均绝经年龄在51岁左右，而目前在四五十岁便进入绝经期的女性越来越多，职场、家庭两头忙的女白领被巨大的工作压力和繁重的家庭琐事所累，长期处于精神紧张状态，导致过早出现更年期症状，甚至不少30多......

恶习一：新鲜蔬菜代替冷藏蔬菜食物，它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅食动物食品，蛋白质吸收率为70%;若兼食蔬菜，则吸收率可达90%以上。再者，蔬菜中含特有的植物粗纤维能刺激肠道蠕动，......

更年期女性因为生理等原因容易导致身体走下坡路，因此对于更年期女性如何有效应对大脑衰老。大脑衰老的改变是机体衰老的最早和主要的表现，记忆力往往会相应地减退，对近期发生的事情容易遗忘，并且出现丢三落四的现象。要想......

毒理生豆类中所含有的皂苷、皂素、胰蛋自酶抑制物和凝血素等有毒物质，对黏膜有刺激性，且能破坏红细胞。用生黄豆做成的生豆浆和磨成的黄豆粉也含有皂苷等，这些有毒物质均不耐高热，在100℃环境中数分钟即大部分被破坏。如......

我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食替身是不少人都存在的误区。工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有的吃......

研究显示，HIV感染导致患者的生理年龄提前衰老，平均为4.9岁，同时死亡率升高19岁。虽然研究依然没有弄清发生这种衰老的原理，但是研究人员已经可以测量出HIV感染对人体细胞寿命具体影响的年数。艾滋病医学研究院认为：感染者......

肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。现代人应该害怕、至少应该重视未老先衰，因为，一方......

面对衰老，不仅仅女人怕，男人同样也怕，但是在生活中男人的一些恶习会让男人未来先衰！下面我们就一起来看看这些恶习有哪些。导致男人未老先衰的恶习第一、频繁吸烟都说吸烟危害身体健康，但是很少有人知道，吸烟也会让一个人加......

随着这时间的推移，这衰老的问题是在所难免的，故而不少人也在于衰老进行抗争，那么想要抗衰老要怎么做呢?接下来就一起来看看这抗衰老的中药都有哪些呢?1、何首乌何首乌宋代《开宝本草》称之久服长筋骨，益精髓，延年不老。现......

重视脱发治疗方法对患者是很重要的，我们就要做好秀发的保养，下面我们就来了解下主要的脱发的保养方法有哪些？一、产后3个月，头发会掉得比较多。对这种脱发不必担心。只要充分的休养和保证营养，脱发就能停止。所以要使身体......