正常的月经有什么特点呢?先说月经周期，一般为25-28天，其中经期持续3-6天左右，多数为5天。出血量约50c.c.左右。这样少量出血，体内造血组织可以及时补充，不至于引起贫血症。一般的月经的第一天血量较少，第2-3天血量最多，第4天......

很多女性会出现经前综合症的现象，那么生活中有哪些食物能帮助缓解经前综合症呢?下面一起来看看吧。有些女性在例假来临前几天会出现头痛、烦躁等症状，即经前综合征。有研究发现，富含维生素D和钙元素的膳食很有可能因其改......

据调查研究发现，25.6%的女性会在经前变得喜怒无常，烦躁易怒。莫名其妙地感到烦躁，像个炸药包一样，但连自己都不明白为什么会出现情绪的变化。肚子鼓鼓囊囊的，嘴巴就是停不了。特别容易觉得饿，而且对甜食有强烈的渴望。黄体......

针对胀气。尝试着不要有出格行为。我们的身体会储藏水分，这样就不会在生理期到来之际发生脱水的现象。为了防止水分丧失，你最好在生理期之前减少盐、咖啡因和酒精的摄入量。针对体重的增加。重申一次，不要担心，那是由于额......

月经是由于子宫内膜受到荷尔蒙的影响，从增生到变厚，到内膜表层坏死，脱落而排出体外，成为月经。这些脱落的内膜，使子宫壁的血管暴露，形成出血的现象。正常的月经有什么特点呢？先说月经周期，一般为25-28天，其中经期持续3-6天左右......

在月经来临之前的几天内，有的人变得孤僻多疑，消极焦虑或兴奋和抑郁交替出现，表现为情绪不稳定，有的人会出现食欲不佳，口苦乏味，甚食酸、咸、甜等刺激性较强、味道较浓的食品，有些人在经前7～14天，舌尖、颊粘膜等处出现了小溃疡，......

中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有解郁圣药美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情多云转晴。当......

什么是经前期综合症？女性在每次月经到来前都能感受到荷尔蒙的一些变化，紧接着出现一系列的症状，包括烦躁易怒、神经紧张、身体浮肿甚至出现腹泻、乳房胀痛等等，这些在月经前7~14天出现的典型反应，都称为经前期综合症。经前......

食物缓解经前期综合症(PMS)大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为经前期综合征。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰......

不准挑食！这是我们要求小孩子的准则。可是对于面对经期各种不适的女人来说，我们就提倡她们须挑食，因为挑选对的食物才能有效舒缓月经前的各种不适。丝瓜食疗调经其实是不错的选择。今天小编为你推荐丝瓜调经食疗，以及应付......

有人说这辈子做女人挺好，因为做女人有特权，有美丽的特权有穿裙子的特权，还有被呵护的特权等等，可是有的人认为这辈子做女人很痛苦，因为从10几岁就开始来月经，而且这个经伴随自己几十年，随时都有未婚先孕的风险，随时都有妇科疾......

有医学专家提醒女性，对于经期综合症的种种表现，如果不及时治疗，以后很可能会诱发慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续经期不正常的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心！预防和......

当女性要面试或出席重要场合但不巧遇上经期，除了要应付紧张压力与准备工作外，更会出现脸色苍白、水肿、痛经、长痘痘、肠胃不适等症状，以下这些中西医的预防方式，可以帮助女生纾解经期不适，不过要提醒，这些方法都必需要在约......

乳房胀痛、头颈背痛、情绪低落、紧张易怒。..很多女性在月经前期都会出现各种不明症状。有研究指出，经前综合症的出现跟体内缺钙有很大的关系。如果可以在经前适合补充钙质，可以有效放松紧张的肌肉，缓解烦躁情绪。经前补......

美国医学专家钱德拉指出，75%的女性都患有经前期综合征，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有一种叫血清素的物质浓度降低了。血清素......

月经前出现烦躁、易怒、失眠等一系列症状，而在月经后又消失者，叫经前期综合症，又叫经前期紧张综合症、经前期紧张症。此类症状多见于35岁以上妇女，或伴有不孕症、月经失调病人。仅少数病人症状较重，影响工作和生活，因此到底......

经前期综合症最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失;经前期综合症的预防办法：放松心情：不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想......

好睡眠可缓解经前综合症！因此，在经期期间一定要注意保护。研究表明，充足的休息可缓解经期综合症。月经是由于子宫内膜受到荷尔蒙的影响，从增生到变厚，到内膜表层坏死，脱落而排出体外，成为月经。这些脱落的内膜，使子宫壁的血管......

月经前出现烦躁、易怒、失眠等一系列症状，而在月经后又消失者，叫经前期综合症，又叫经前期紧张综合症、经前期紧张症。此类症状多见于35岁以上妇女，或伴有不孕症、月经失调的病人。到底该如何才能缓解经前期综合症呢？食物缓......

美国医学专家指出，75%的女性都患有经前期综合征，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有一种叫血清素的物质浓度降低了。血清素是一种......