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春节外出旅游保健全攻略
攻略一:做好防晒及皮肤保养措施,留下美丽回忆旅途中因为环境及生活作息的改变,皮肤是第一个人体警报器,如果到气候湿热的国家,应做好防晒措施,到寒冷的国度,则应注意皮肤冻伤,并提高保养品的油质,脸上若无暇疵,回忆就更美丽。攻......
2023-11-23
解除旅途疲劳的食疗办法
外出旅游常使人感到疲劳,体力不支。医学专家指出,一个人如果常在疲劳情况下,会引起机体抵抗力下降,可出现头晕、失眠、精神紧张、乏力、记忆力下降等现象。消除疲劳,除了合理安排旅游计划,量力而行外,合理饮食也非常重要。为......
2023-11-20
五一旅游休闲保健大全
前往五一休闲都市春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是:清晨有露水,天空无云或少云,风速小,气温15℃~20℃。但是,春天孩儿脸,一天变三变,特别是远途旅行,很难选准外出的时间都是好天气,这就需要掌握一些天气变化、人体防御......
2023-11-22
春节期间特殊女性的旅游保健
老年妇女对于老年妇女来说,出外旅游对身心健康是十分有益的,但是在卫生保健上必须注意以下几点:防止意外:由于老年妇女身体机能渐衰,动作迟缓,因此外出游览时行动宜小心谨慎。坐车、乘船、登机、爬山均需精心安排,最好有家人......
2023-11-23
你坐地铁听歌吗?严重危害
听歌在年轻人中已成为一种流行,随时可以看到佩戴各种耳机听音乐的时尚男女擦肩而过。却不知,在沉醉于音乐世界的时,我们的耳朵正在经受严峻的考验!坐地铁听歌耳朵最受伤专家警告,在地铁、公交车这种环境里,音量大小不是由......
2023-11-09
五一出游必防的三件性事
一、防性病从医院的情况来看,在每次五一、十一等假期以后,性病的发病率都会有所上升。所以,外出旅游预防性病和艾滋病等感染性疾病至关重要。如果是夫妇结伴旅游,应注意经常清洗,最好自带床单、毛巾及洗漱用品,勤换内裤,尽量......
2023-11-22
春季旅游保健小常识
春季是旅游的好季节,春季旅游可使人心胸开阔,心旷神怡,调节人心理活动,促进血液循环,强健肺功能。要注意卫生保健,春天气候变化无常,时风时雨,外出春游时定要备足衣服,携带雨具,以防雨淋,伤风感冒。登山下坡,切勿迎风而立,避免受凉......
2023-11-22
五一旅游小心流行病传染
记者了解到,五一小长假,不少市民都计划着一家人在这阳光明媚、清风拂面的初夏时节,外出旅游、探亲访友、亲朋聚会。无论美好的计划如何实施,都不要忽视了自己和家人的健康保健。南昌市疾病预防控制中心副主任医师甘启芦表......
2023-11-22
外出旅游时一定要避开的毒物
死亡指数:★★★★★灯水母别看外表,这家伙可是世界毒物之首,被蛰伤后30秒便可致人死亡。如果你在海中游泳时不幸被灯水母的武器(触角)缠住,就如同被几十条烧红的鞭子同时抽打一般,让你在极其疼痛中,饱受恶心、呕吐、呼吸困......
2023-11-09
夏季旅游保健金策略
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?出游要防晒又要防中暑,在出游前应准备什么,出游时应如何保持健康呢?1、补充维生素,维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一,也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时,日程紧张,旅途劳累甚至每日三......
2023-11-21
夏季外出旅游必备药物
出游应该带哪些药品?不管短途或远行,下列药品非带不可:夏天容易中暑,按人员数量必须带足防暑药品,如藿香正气、仁丹、清凉油等。另外,还事先可以准备一些食盐,关键时冲杯盐水服用,以补充出汗流失的盐分,防止脱水。由于目的地大......
2023-11-22
女性外出旅游应注意什么
切记入乡随俗。一些清真寺或庙宇,谢绝女访客,没征得管理人同意,请不要擅自闯入;一些国家不欢迎穿着暴露的女性,因此必须尊重他们,以免带来不便或引来不友善的目光。?随身携带轻便的手电筒,尤其较落后的地区,用途很广。?为了安......
2023-11-22
旅游中饮食应如何保证?
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?旅行中饮食卫生对于保证旅行的顺利完成具有重要意义。通过食品和饮水把病菌和病毒带入人体而引起疾病是很常见的。旅行时应做到饮食安全,即不能随时随地想吃什么就吃什么。主要的个人措施......
2023-11-21
外出旅游保健十项守则
守则一:出国前,预防注射不可少为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。守则二:多喝水旅游时应多多......
2023-11-09
旅游途中失眠应怎么办?
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症。旅游者经常因改变环境和作息时间,原有的生活......
2023-11-21
2011春节白领族旅游全攻略
旅游虽好,但花钱也多。正因为如此,工薪族想旅游时,往往得考虑承受能力。其实,在旅途中只要精打细算,也可以节约不少。●善玩也可减支出——出门旅游,玩是一个最主要的目的。由于一些景区的门票价格不断上升,玩的花......
2023-11-23
旅游中的饮食卫生小常识
(1)注意饮水卫生。一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代替水。(2)瓜果一定要洗净或去皮吃??吃瓜果一定要去皮。......
2023-11-22
孕妇旅游有哪些注意事项
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?在你想出行前,一定要制定一个详细的出行计划,比如出行时间,出行地点,去程、返程交通问题是否解决、酒店是否安排妥当、当地用车如何安排。虽然处在孕中期相对来说是一个比较安全的时期,但是毕......
2023-11-21
旅途中发病如何救助
心源性哮喘奔波劳累,常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位,并用绷带轮流扎紧患者四肢中的三肢,每隔5分钟一次,可减少进入心脏的血流量,减轻心脏的负担。胰腺炎有些人在旅游时喜欢走到哪就吃到哪,暴饮......
2023-11-22
为什么外出旅游易失眠?
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?经过一天紧张而舒坦的旅游,晚上困了,自然就易入梦乡。可是,也有少数旅游者却为失眠而苦恼,这又是为什么呢?这种失眠的原因是多方面的。最多见于外出旅游打乱了各人固有的生活规律。例如,有的人......
2023-11-21
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