晨起喝杯水。美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。早餐喝咖啡。多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代......

当你回到家口渴了，桌上正好有一杯茶，你会喝掉它吗？这里专家指出几种不适合空腹喝的食物。牛奶、豆浆：这两种食物都含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面......

越来越多的朋友重视养生之道，不少朋友会选择喝药酒来养生。但是很少朋友懂得如何科学饮用药酒。其实药酒也算是一种中成药，如果饮用不当，就有可能会对身体有害，不能起到养生的作用。那么，我们应该如何科学饮用药酒？专家指出......

我们生活中有很多人在没有运动的时候也是会喝很多的运动饮料的，而且就是用运动饮料当水喝的，但是其实每天如果我们运动的时间不够的话，我们其实是不应该喝运动饮料的，所以我们就给大家说说我们在喝运动饮料的时候的禁忌吧......

对于宝宝来说，白开水始终是首选饮料。如果宝宝在一岁以内，国外营养学家主张：1.纯母乳喂养的宝宝一般并不需要额外喝水，但中国人的习惯会给宝宝喝水，尤其是大冬天;2.混合喂养或人工喂养的婴儿长到3-4月龄以后，婴儿的胃容量增......

很多女性都知道月经期间是不可以吃辛辣，凉的食物，但是面对炎热的夏天，没有谁能经得住饮料的诱惑，但是有哪些饮料，女性经期不宜喝的呢？1、含咖啡因的饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破......

说起啤酒，说是男人们的最爱之一也不为过，男人们聚在一起喝啤酒，看球赛，乃是最惬意不过，但是喝啤酒也是需要正确的方法，并且不宜饮用过多的，男人们是不是真的知道该怎么喝啤酒呢？既要享受口感，又要保证健康，还等什么，赶快来看男人......

脱发在我们日常生活中一种普遍存在的现象，尤其发生在男性人群中，不仅能够影响到患者的外貌特征，在一定程度上还能够严重打击患者的自尊心。因此，治疗脱发是非常有必要的。下面，给患者朋友介绍几款治疗脱发的饮食疗法。饮食......

说到贫血，很多人的印象都是停留在瘦瘦小小的女孩子身上，她们看起来柔弱不堪，好像风一吹就倒的样子，但是贫血在每个人身上都是有可能发生的，要是体内的铁质供不应求的话，也是很容易导致贫血的出现的。那么女人贫血该怎么饮食......

走进超市，一排排的饮料五花八门，令人难以下手。既有营养、口感又好的天然饮品当属果汁饮料，可是那么多品牌和种类，究竟应该如何挑选呢？就让营养专家来为大家讲述识别果汁饮料的方法，为消费者灌输正确的观念。观念一：100%果汁......

夏天饮豆浆虽然健康，但是对于豆浆的饮用禁忌也要知道。学者认为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生......

怀孕之后，准妈妈的饮食需要慎重点啦，昔日那些可口的饮料，比如汽水、浓茶、咖啡等等需要戒口啦，否则会对胎宝宝造成一定的影响哦。接下来就为准妈妈列举一些孕妈不适合喝的饮料，准妈妈赶紧来了解一下吧。》》》这些运料孕妈......

要想快速高效，同时又想通便排毒，没有那款饮品比酸奶更合适了！可你还是每天喝着即食酸奶，等到嘴巴厌倦了？其实酸奶减肥的食谱也有各种各样，今天小编就教大家咸甜两种口味的酸奶。很多女性的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身......

其实男人也是需要减肥的，不然大腹便便的绝对不好好看，那么男人要怎么减肥好呢？下面小编给大家分享适合男人减肥的饮食方法，一起来看下。说到减肥，大家第一个会想到的对象就是女性，而现在减肥已经不是女性的专利，很多男性也开......

中医推荐了6种适合夏季的减肥饮料，一举两得。1.自制调味水。瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以利用新鲜草药、水果，比如，适当加几片黄瓜、柠檬......

不管是什么季节，MM们对肌肤的要求都很高，正所谓一白遮三丑，怎样才能时时刻刻都拥有嫩白的肌肤呢？其实不光是外用能美白，内用的美白效果会更好。下面就来自制美白饮料吧。柠檬薏米水美白饮料①薏米、柠檬一粒、冰糖一大把、......

咖啡已经成为众多上班族的不可或缺的饮料，精神萎靡时，喝杯咖啡可以提神;脑子突然卡住，想不出问题时，喝杯咖啡也许能找到一些灵感！总之，咖啡的好处已经逐渐被人们意识到。但是，咖啡也并非人人适合，并非喝得越多越好，比如孕妇，如......

酒和酒精饮料都不是兴奋剂，不对性兴奋神经起刺激作用，一般起减弱和抑制神经的作用。但是在性效果上，却经常有利于性的兴奋。性反应对酒和酒精饮料特别敏感，这和其他条件如紧张、焦虑一样。把适量的含有酒精的饮料作为抑制......

痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。所以我们一般要是从饮食上处理就是要吃一些清凉祛热的食物，今天我们就给大家一个食谱来治疗痤疮吧。做法如下：芹菜适量，西红柿1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中......

儿茶素是茶叶的重要成分，具有防治心血管疾病、预防癌症等多种功能。正确使用儿茶素，还可以起到纤体瘦身的效果。小编今天就为大家介绍关于饮茶的5个技巧，充分利用茶叶中的儿茶素，让你塑造完美体形。一，减肥效果和茶叶价格......