月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性，那么饮食尽量要吃的清淡，高营养十分容易消化为主。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时这还能增加绿叶蔬菜，新鲜的水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血的危机，缓解其痛经的......

>>>推荐：办公室女性几个注意防不孕一、孕妇的饮食禁忌A.禁止抽烟及喝酒。B.咖啡及浓茶要尽量避免。C.避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。D.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。E.避免含钠太高的食物及调味品，如太......

这些小细节会让你短命！1、不幽默。研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功能，减轻压力，为情感释放提供通道，笑还能起到燃烧人体热量的作用。2、长期服用一些药物。服用治疗失眠症和焦虑症的药物会缩短人的预......

老年朋友在日常生活中要注意些什么呢?有哪些事项呢?下面就来具体的了解一下老年朋友日常要注意的10个动作。1、用力排便要避免。我见过不少脑出血、急性心梗患者，都是在厕所里发病，其诱发因素就是用力排便。北京老年医......

1、不讲卫生嘴角有肉汁，牙缝有菜屑，耳内有异味，脐洞有老泥，私处有异味……干净是最易让人感到放心和赏心悦目的，如果这最起码的条件都做不到，那还奢求什么情感保鲜？因此，女人在饭后千万别忘了修整自己的仪容，在洗......

胰岛素笔这种笔和我们平时写字用的圆珠笔有几分相似，它由笔身、笔芯、针头三部分组成。其中笔芯里装了胰岛素药液，使用时把笔芯放入笔身，再安上针头，选好剂量，消毒皮肤，把针头刺入皮肤，轻轻一按，就完成了胰岛素注射。哪些细节......

到了夏天很多人都会感觉到没有胃口，这种情况是非常多见的。但是成人偶尔少吃一点问题不大，孩子不吃饭就很担心会影响身体发育。那么夏天的时候，孩子应该吃些什么好呢？有什么适合孩子吃的东西？宝宝的夏季饮食原则请看下面的......

夏天当我们蚊虫叮咬，我们会使用风油精缓解瘙痒的症状，风油精也具有提神的作用，但是风油精有很多的作用，我们是不清楚地，很多朋友都会被他的功效所惊呆。风油精的作用：1.当你洗澡时，将几滴风油精放在水中，你会感觉很酷和舒适，洗......

什么是细辛​细辛，学名为Asarumsieboldii，是一种常见的中草药，也是传统中医药理中常被使用的草本植物。细辛主要分布在中国东北、华北、西南等地区，具有丰富的药用价值。下面将介绍细辛的主要功效与作用。细辛的功效......

跟女生聊天想要一个愉快地过程，那么就要多学习点聊天的攻略，对于话题的选择，或是对于细节的掌控一定要多留意，毕竟细节决定成败。今天本站小编为大家分享关于聊天的技巧经验：跟女生聊天说什么？这些细节不容小觑。一跟女生聊......

《红楼梦》相信很多人都看过，而一直以来，世界上红学爱好者也不在少数，随着大家对红学研究的进一步深入，以至于人们对《红楼梦》中人物角色的理解，越来越深入，甚至是有些跑偏了。譬如网上很多人都说薛宝钗其实是鬼？为什么说薛......

水果能提供丰富的维生素和其它大量的营养物质，对宝宝的生长发育是很不错，但是宝宝吃水果前也是需要做好选择的，下面我们就一起看看宝宝要怎么吃水果吧。宝宝吃水果注意事项1、宝宝吃水果要控制量家长给宝宝吃水果一定要......

秋冬季节晨起要注意这些细节1、早晨缓起起床不宜过急，不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱，狼吞虎咽地吃早餐，风风火火地走出家门去上班。这种过快的节奏会使安睡一夜的身体难以适应。久之，会引起循环系统、消化系统功能紊乱，甚至会......

《楚门的世界》是一部不可思议的影片，影片中的男主人公楚门从一出生之后，就生活在被人精心布置好的巨大摄影棚里，他身边的亲人朋友全都是演员，包括楚门的妻子。正因为一切是假的，所以楚门的妻子在跟他结婚的时候才会叠手指......

恋爱的时候每个女生都渴望能够吸引男友的注意力，希望他的眼里只有你，但是有时候女生在这方面也是需要下些功夫，需要玩些套路的。男生撩妹很容易，但是女生撩汉常常是各种的困难。那么你知道什么细节能把男友撩硬吗?其实日......

细辛的功效与作用细辛的功效：解表散寒，祛风止痛，通窍，温肺化饮。解热、利尿、镇痛、镇静药。治头痛，有发汗、祛痰之效细辛的作用：1、镇静、镇痛作用细辛挥发油有明显的中枢抑制作用，小剂量可使动物安静、驯服、自主活动减少；......

相亲是一个非常严肃地过程，所以在相亲的之前一定要做好充分的准备，避免一些细节的错误发生，毕竟妹子们的敏感神经是天生的，稍有不慎，就有可能对你差评。今天本站小编为大家分享关于相亲的技巧经验：第一次相亲忌讳什么？这些细......

健腹轮是怎么使用的呢？如果你这个都不知道的话，还怎么练呢？今日小编带大家好好了解下：健腹轮怎么用？健腹轮正确的使用方法和玩法是怎样的？相信大家会加深对健腹轮的信任的！健腹轮怎么用1、首先我们得从跪姿动作开始，你的双膝......

很多人平时很少煮饭，在煮饭的时候不知道用热水好还是凉水好，下面就跟随小编一起来了解一下吧。做饭用热水还是凉水？做饭加个水也有这么多学问？掌握了正确的用水方法，烹饪才会更顺利更美味哦。1、煮饭用开水煮饭用开水，可以......

其实对于老年人来说，长寿并不是那么困难，对于想长寿的人们来说，不妨注意这些小细节可以让你更长寿哦。不妨听小编介绍下吧。对谷类食物说不研究发现，食用由精致谷物制成的谷类食物可以增加胰岛素含量和C-反应蛋白量，并且降......