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相关进食过量的时尚推荐
怎么判断是否进食过量
能量摄取的理想平衡:60%糖分、15%蛋白质、25%脂肪。值得注意的是,不只是食油,肉类和鱼类也含有脂肪,所以每日的食油标准应为1汤匙,也可以考虑用比较省油的不粘锅炒菜。总而言之,控制你的饮食,戒掉无益的煎炸食品,注意每餐卡路......
2023-11-09
苹果防过量食用
苹果口味极佳、携带方便,有世界第一水果之称。本报曾报道过苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。苹果的新功劳。1.稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维,可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽,可让身体产生饱腹......
2023-11-15
癌症患者要注意定量进食
癌症患者要定量进食,饮食定量对癌症患者具有科学的知道意义,而且具有可操作性。定量的概念对于一个国家、地区乃至家庭和个人计划食物供应和选择十分重要,癌症患者应该以食物营养为基础的,从饮食提高癌症患者的自身免疫力......
2023-11-12
儿童水果食用过量致厌食
水果虽然营养丰富,但也并非吃得越多越好,尤其是儿童,若吃水果过量,不仅对健康无益,反而有害。由于儿童的胃肠功能较差,如食入水果过多,就会加重消化器官的负担,导致消化和吸收功能障碍。另外,水果中大量的糖分从肾脏排出,引起尿......
2023-11-06
大寒过后饮食养生 进补要减量
《吕氏春秋》云:天生阴阳寒暑燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察阴阳之宜,辨万物之利,以便生,故精神安乎形,而寿长焉。自古有小寒大寒,冰冷成团之说。这个时节之害是寒毒。尤其是每年大寒过后,老慢支、心脑血管等......
2023-11-23
应该学会的进食过量自测
控制饮食≠绝食大凡因为吃而肥胖者,最怕听到的就是挨饿或者节食二字,想要她们不吃?估计对有的美眉而言,还不如死了算了。不过无论是目前流行的针灸减肥,还是一些美容院推出的减肥项目,都会有特别食谱,或者用某种药丸代替食......
2023-11-15
进补勿过量 秋季养生4禁忌
每到了秋季,人们的食欲就大增,吃火锅,吃羊蝎子,各种海鲜产品。大多数人认为,迎接冬天的到来就应该大肆进补,那么这些做法是否正确呢?秋季饮食有什么禁忌?其实,专家表示秋季是一个养生的季节,但是以下的4个注意事项是绝对不能忽......
2023-10-29
小三阳过量进补会成肝硬化
进补过量会使小三阳变成肝硬化目前我国小三阳发病率非常高,如果诊断患有小三阳,一定要到正规医院检查、治疗,如果自己盲目食补,可能导致本来就脆弱的肝脏平衡进一步遭破坏,一旦演变成肝硬化,严重者甚至危及生命。专家提醒,盲......
2023-11-21
蓝光下进食能防止男性饮食过量
科学家声称,在蓝色的灯光下就餐,看起来会让人不愉快,并且能够防止暴饮暴食。一项新的研究声称,让男性在蓝色灯光下进食,会使他们下意识的怀疑食物,因为蓝光下食物的颜色显得不太自然。这种效应会打消他们暴饮暴食的念头,但也......
2023-11-03
进补过量会引起不孕吗?
家住荔湾区的洁雯和丈夫两年前就开始规划要宝宝。公公和婆婆非常支持要孩子,于是三天两头就炖补汤给小两口进补。然而,两年过去了,洁雯肚子没有动静却变得越来越富态,脸上二度发育长起小痘痘,月经也不正常。着急的洁雯和丈......
2023-11-18
高考将近,不宜过量进补
临近高考,如何给考生安排饮食成了家长的心病。许多考生都处在‘吃得多、吃得好、压力大、运动少’的状态,其实,临近高考,考生不宜吃大鱼大肉、山珍海味,过量进补反而容易导致他们消化不良、大脑供血不足,让他们的......
2023-11-18
坐月子进补 切忌过早大量喝汤
产后坐月子饮食误区错误一:过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养,还可以促进奶水的分泌,为哺乳期做好准备,真是一举两得呀。可是,情况刚好......
2023-10-31
老年人不宜大量进食水果
经常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘。经常腹泻的,不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当......
2023-11-21
5省区食盐碘含量过量 官方承认碘过量威胁健康
这次的标准主要有以下变化:规定了我国目前使用碘酸钾作为碘强化剂;将食盐碘强化量为20mg/kg~60mg/kg修改为食用盐中碘含量的平均水平(以碘元素计)为20mg/kg~30mg/kg;提出了各地根据人群实际碘营养水平,选定适合本地的食用......
2023-11-24
大过量进补可致不孕不育
然而,一年过去了不见喜讯,二年过去了没有动静,小兰却变得福态啦,脸上增加了青春痘,月经失去了原来的规律。老两口再也耐不住了,便催小俩口去医院检查。小强没查出问题,小兰检查的结果是:体内雄激素过高,血清睾酮和雄烯二酮水平......
2023-11-24
哪些食物过量食物会致命
有人说:如果世上没了美食,长寿还有什么意义!可是你知道吗?即使再健康普通的食物,如果吃起来没完没了,很有可能的一种情况就是:美食还在世上,但你没了!橙子:虽然橙子营养丰富,但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子,可能会引发叶红素......
2023-11-17
秋季防止进补过量
一防止进补过量。中医讲虚则补之,实则泻之,要遵循不虚不补、缺什么补什么的原则,对于体内缺少的,可以补,但必须补之有度,否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补,是药三分毒,能用食补的不要用药补。二防止热能过......
2023-11-15
孕妇进补不可过量慎防“牛奶血”
【本站讯】8月22日,怀孕35周的张青清晨起床后发现有见红等早产迹象,随后在丈夫的陪同下到一家医院做B超检查,医生说没有异常,但丈夫不放心就又带着她来到了市立医院西院区就诊。医生在给张青抽血做检查时发现,张青的血液里......
2023-11-24
食用过量影响健康的食物
从孔子开始,中国人就崇尚中庸之道,懂得过犹不及的道理。但是,历史发展到今天的现代社会,有些孕妈咪似乎忘记了这个古训,误认为健康食品就可以无限制地狂吃,结果导致了疾病。那么,哪些孕期健康食品不宜过量食用呢?让我们一起来......
2023-11-22
过量食盐会致癌吗
恶性肿瘤的饮食原则1、过量食盐可致癌过咸食品少吃为妙2、喝汤的误区3、红、黄、绿、白、黑五类预防肿瘤食品4、红薯为什么成为冠军菜?5、饮酒、咖啡与恶性肿瘤的关系6、恶性肿瘤患者吃什么7、预防肿瘤食品8、美国确认......
2023-11-12
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