2013国际自我保健日活动正式启动7/24国际自我保健日2013启动典礼2013年5月8日在香港举行。善学慈善基金创办人、国际自我保健日香港区主席赵曾学韫教授BBS太平绅士表示，举办国际自我保健日，除了希望提醒市民自我保健的......

产后保健的科学方法产后第1周保健指导1、放松心情，安静休息产后的第一天，由于分娩体力的消耗，妈妈大都会感到精疲力竭，所以应尽量放松心情安静地休息，最好能好好地睡一觉。2、适当进食，补充营养产后应注意营养的补充，多喝一......

对于白癜风患者来说到医院治疗是重要的，但也不要忽略了科学保健，采用比较理想的科学保健方法能达到事半功倍的效果，这方面在临床中得到验证，因此专家们给我们带来来5种科学保健办法值得借鉴。希望能给广大患者提供一定的......

科学点外卖健康有保障现代生活节奏快，很多的朋友习惯了点外卖的饮食方法，不过大家知道，餐馆中的饮食往往味道很重，同时也会很油腻，这种饮食对于健康是不利的，那么有什么方法可以既让自己吃上外卖还能最大程度的保护好自己的......

男人健身必健的部位男子的健美，首先要有一个丰厚的胸背和宽阔的肩膀，这能给人以体格强壮，雄浑有力的感觉。尤其是胸、背部肌肉的发达，它直接与呼吸系统、肺活量成正比例，因此，胸背肌发达，也必然会使胸廓宽大，背部增厚，呼吸系统......

现实的生活总是让我们不堪负重，来自家庭、工作上的压力让我们不得不去面对。虽说现在很多人同事、朋友都说减压，但是到底怎么缓解压力，谁都说不清楚。压力总会伴随我们身边，那我们该如何学会缓解压力呢？下面这十个健康减压......

随着中国人生活水平的日益增强，人们对于饮食更为关注，单纯吃得饱已经不是我们的唯一目的，如何能吃得好吃的健康已成为我们关注的话题。日常生活中的科学饮食方法应具备：早餐宜早：人体经过一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进食，精神才能......

俗话说，病从口入。疾病和饮食息息相关，吃不对可能会吃出疾病，但如果会吃，吃对了，反而对疾病的调养有益，有助于预防疾病。保护女性卵巢也可以从吃入手，如少吃甜食，少吃盐分高、辛辣刺激食物，少喝碳酸饮料等。保养女性卵巢的科学......

今日，小编就为各位白领女性朋友们推荐一些科学的养生之法，让年轻漂亮的女白领们不会再堪忧自己的身体健康！1、三餐要定时，早餐要吃好对于白领女性朋友们来讲，三餐无规律、经常不吃早餐是常有的事儿，这样虽然对健康不利，然而，......

临床观察发现，多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于肝病，尤其是重度肝病的治疗，还应强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏......

众所皆知，夏季是一年中为炎热的季节，现在大部分地方都达到了30度以上的高温，于是很多人都会呆在家里不出门了，其实这也是不好的哦。夏季我们也得注重养生，接下来小编给大家介绍一些夏季养生小常识，让你能够轻轻松松过完这一......

眼睛是人们的心灵之窗，可是在线的生活中人们的眼睛健康情况每况愈下。面对严峻的健康问题我们该怎么办？今天小编就来和大家一起了解一下关于保护眼睛的方法，希望以下科学的方法能对你的眼睛健康带来帮助。保护眼睛的方法......

对于白癜风患者来说到医院治疗是重要的，但也不要忽略了科学保健，采用比较理想的科学保健方法能达到事半功倍的效果，这方面在临床中得到验证，因此专家们给我们带来来5种科学保健办法值得借鉴。希望能给广大患者提供一定的......

一天至少3种蔬菜、2种水果，国外甚至建议一天要吃10种蔬果。其实，只要每天均衡分配营养、慎选食物，连下午茶、零食也能帮助明目。医学界认为，氧化作用可能和形成白内障、黄斑变性等眼疾有关。有助于维持眼睛健康的抗氧化剂......

烫后的秀发总是很糟心，要漂亮还不精心管理？指望柔顺秀发从天降？还是好好学学由内而外调理的方法吧！相信很多MM都为了圣诞节和元旦而早早去美发厅做了个漂亮的发型，发型虽是做出来了，但是后期的保养和护理和不能少哦，不然烫染......

适当运动+饮食调理是最佳的排毒方式最佳的排毒方式还是启动自身的机制。多喝水多排尿，多运动多出汗提高代谢机能，多吃粗粮蔬果保证定时排便，这才是没有副作用的排毒妙方。通过合理饮食，排除体内的有毒物质。一是肝脏排毒：......

1、按照医生的建议合理用药。按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如......

饮食不规律、经常吃辛辣等刺激性的食物、熬夜、酗酒……种种不良生活习惯让越来越多的人出现了胃痛、胃胀、消化不良等胃部不适症状。之所以导致胃部出现不适症状，很有可能是胃黏膜出现问题了。胃黏膜是胃......

对于白癜风患者来说到医院治疗是重要的，但也不要忽略了科学保健，采用比较理想的科学保健方法能达到事半功倍的效果，这方面在临床中得到验证，因此专家们给我们带来来5种科学保健办法值得借鉴。希望能给广大患者提供一定的......

保护眼睛的重要性大家都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了问题才惊醒，可为时已晚。眼睛出了问题不可避免要用药，那么眼科用药有何原则呢？眼科用药的一般原则（1）眼科用药以眼药水或药膏为主，注射或全身投药为辅。（2）治疗眼......