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处暑:起居宜“早睡早起” 饮食防燥 早晚防凉
图表:处暑过后谈养生新华社发(小提示:点击图片查看下一页)23日处暑:每天多睡一小时、多食碱性食物可驱“秋乏”新华网天津8月23日电(记者周润健)23日,将迎来传统节气之一的处暑。俗话说,“春困、秋乏、夏打盹”。处暑期间,天气由热......
2023-11-21
立夏时节养生注意“防火防凉”
1、立夏养生之防饮食过火立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是春夏养阳,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。宜采取增酸减苦......
2023-11-09
天凉防治皮炎怎么办
尤其是很多老年人,在冬季有用电热毯的习惯。但是,老年人长期用电热毯,容易导致皮炎的发生。冬季老年人的皮肤,本身就比较干燥。如果长时间,使用电热毯。会使皮肤失水过多,而加重干燥,加上热原子,容易给皮肤带来刺激。会使人的......
2023-11-06
哪些凉茶可预防感冒
桑菊香豉茶取桑叶、菊花、香豉、梨皮各6克,加水煎汤取汁,代茶饮用。能清热解表、润肺止咳,适用于发热、微恶风寒、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴等症。流感茶将贯众、板蓝根各30克和甘草15克用开水冲泡后代茶,每......
2023-11-09
夏天防痘多吃凉拌菜
夏天一到,人的皮肤油脂分泌更加旺盛,尤其是处于花季的少男少女们,只要稍微吃点高糖油腻的食物,恼人的痘痘就开始发威了。因此,不少家长按照无糖少油食谱给孩子安排一日三餐,结果导致他们叫苦不迭。太原青春痘治疗中心建议,夏......
2023-11-07
热天小儿谨防“贪凉病”
连日来持续高温,很多孩子因为出汗后洗澡、吃凉饮等生病而来就诊,其中感冒、急性肠胃炎等患者占很大比例,镇卫生院儿科大夫王斌介绍,这些病一般发病较快,症状明显,多为发热、头痛、咽喉红肿、咳嗽、流鼻涕等症状,严重的还会引......
2023-11-17
夏季如何预防凉席过敏
在高温多雨季节,凉席缝里容易繁殖一种肉眼难以发现的昆虫螨。螨的幼虫咬人时,释放出一定量的毒素,能导致人体过敏,此时,从皮肤上常常可以觅见针头大小的咬痕或淤点。一般来说用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏,而使用竹藤......
2023-11-02
秋天凉谨防骨科疾病
据骨科医生介绍,秋冬是骨科疾病的多发期,尤其是一些原本就有骨科疾病的老病号,此时更应该注意。陈旧性骨折、骨质增生,关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。进入秋季后,不少人开始出现下肢麻木、痉挛、疼痛、......
2023-11-14
如何预防老人手脚冰凉
每天秋冬季节人们就易感到手脚冰凉和腿冷,体质弱的老年人看是如此,老年人需要提前做好防寒保暖措施,可利用上各种保暖方式。从中医角度来讲,比较推崇食疗的方式,下文就推荐了3款可预防改善老人腿冷的中医药膳,另外,还有6种预......
2023-11-06
谨防!秋凉荨麻疹“作乱”
有过皮肤过敏史,尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人,要特别注意预防寒冷性荨麻疹。荨麻疹的病因比较复杂,其过敏源既可来自体内,也可来自外部。在诸多外部原因中,寒冷是最常见的诱发因素所以荨麻疹的俗称多与风有关。冷风、......
2023-11-20
夏季须防心脏“着凉”
按照中医的观点,心脏有主血的功能,也是汗液的生成、排泄的器官,夏天天气炎热,人容易出汗,出汗多了,自然增加心脏的工作量,因此,夏季养心是养生第一要务。夏季养生要特别防止心脏着凉。也许人们听着颇为不解,炎热的夏季应该是防......
2023-11-17
喝凉茶可以防肝炎吗
专家:凉茶切勿过于苦寒时值四月间,天气渐热,雨水增多,万物复苏。专家指出,春夏之交又湿又温,是感染、传染病的高发时节,肝炎高发,曾有肝炎者又易病情复发。此时提高免疫力,保护肝脏免受肝炎滋扰,很有必要。春夏肝炎易感染、复发......
2023-11-12
喝凉茶可防乙肝吗
专家:凉茶切勿过于苦寒时值四月间,天气渐热,雨水增多,万物复苏。专家指出,春夏之交又湿又温,是感染、传染病的高发时节,乙肝高发,曾有乙肝者又易病情复发。此时提高免疫力,保护肝脏免受乙肝滋扰,很有必要。春夏乙肝易感染、复发......
2023-11-11
气候转凉怎么防感冒
天文专家解释说,寒露是深秋的节令,在二十四节气中最早出现寒字。如果说白露是炎热向凉爽的过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。因此,公众要注意保暖,当心着凉,加强锻炼,预防感冒。每年的10月8日或9日为寒露节气,它是二十四节气中......
2023-11-10
夏季谨防凉席病
夏季高温高湿天气里经常有一些人睡凉席后,皮肤表面出现分布不均的红斑、丘疹,这就是凉席中的过敏性材料所引发的皮肤炎症。还有一些人容易出汗,汗水浸渍凉席也容易产生皮炎。此外,一些凉席尤其是草席的缝隙中寄生的螨虫,也......
2023-11-25
如何预防凉席皮炎
疙瘩是从昨天开始起的,本来只有胳膊和大腿上有一片片的红疹子,可能很痒,孩子老是挠,结果越挠越多。经医生诊断,孩子患的是凉席皮炎。凉席皮炎在夏季很常见,要么是因为皮肤对凉席的材质过敏,一般苇、草编织成的凉席易诱发人体......
2023-11-07
秋分防寒凉之气
俗话说,秋分之后,一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉。秋季气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。专家提醒,秋分过后,养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身,市民最好要记得及......
2023-11-15
冬季手脚冰凉的防治
方法1:按揉、拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。方法2:揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于......
2023-11-13
白露喝粥 去凉又防燥
白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为,这是肺气大肠相表里,肺主皮毛的缘故。因此,从饮食上看,应注意滋阴,此时养生应顺四时。秋季对应的是肺,因此白露时节要注意养肺。由......
2023-11-15
夏日防病喝凉茶 不同凉茶功效不同
凉茶并不是茶,而是中草药熬出来的药汤;凉茶也不一定凉,热着喝效果更好。不同凉茶的功效夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症......
2023-11-08
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