春季北方的气候干燥又多风，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中医讲，咽需液养，喉赖津濡，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。枸杞粥材料：枸杞子15克......

1、罗汉果茶：做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对......

数据显示，嗓部疾病近年来呈高发趋势，严重的会引起喉癌。医生提醒：①不要频繁清嗓子，这个动作使声带瞬间严重拉紧，易损伤声带；②少吃冷饮及辛辣刺激类食物，远离烟酒；③感冒尤其是出现声嘶后，尽量少说话；④教师、营业员等用嗓过度......

目录：第一章民间常用的润喉清音十四方第二章如何保护嗓子第三章二种中药调配的饮料保护嗓子嗓音是人们进行语言交往的基本条件，对于从事声乐、广播、电视、教育等职业的工作者来说尤为重要，需悉心养护，才能产生良好的嗓音......

嗓子对任何人都很重要，因为我们日常交流都指望它了，既然嗓子这么重要，那么，我们怎样保护好嗓子呢？如何保护好嗓子合理用嗓不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫；也不要......

咳嗽有的时候是非常严重的，可能会有严重的疾病。一般来说，如果咳嗽久久不能痊愈，而且伴有疼痛，那么就应该去医院进行诊疗，如果没有什么严重的病，不是什么大事的话，就可以自己采取一些方法或者吃一些有利的药物，下面有一些食疗......

防治嗓子干痒食疗方防：食物全面防嗓痛嗓子疼跟日常饮食很有关系，维生素A、B、C摄入不足，免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出现炎症，久而久之就容易患上慢性咽炎。补充维生素，一周吃上一次动物肝脏，半两到一两就行。动物肝脏内维......

话说的多了不但容易招来事情，还很容易出现嗓子疼痛的症状。那么嗓子疼该怎么办呢？在日常的生活工作中，有一部分的人群需要经常开口说话，人体的嗓子如果长期进行说话的情况，也就非常导致咽喉中的声带受到刺激影响，而发生一些......

日常预防嗓子干痒，不妨选择一些饮品来保护嗓子，治疗咽喉疼痛等问题。下面介绍几种简单的中药饮品，让大家在家中即可轻轻松松解决嗓子干痒。1、罗汉果茶：做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽......

感冒时通常会有鼻塞、咳嗽、嗓子疼症状，嗓子不适的时候甚至连吞口水都觉得疼，感冒嗓子疼该怎么办？下面为大家介绍几款治疗感冒嗓子疼的食疗方。感冒嗓子疼食疗方1、百合款冬花饮用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量......

另外，除了大声喊叫外，患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿，由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地频频作咯咯的清嗓声，久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子，养成大声说话的习惯，也会损伤声带。严......

夏季天气炎热，容易上火，嗓子会出现沙哑、疼痛等症状。夏季应该如何保护嗓子，让自己拥有一副完美的声音呢？由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的......

不少人花很长时间去健身房锻炼身体，可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼霍吉克颜近日在《趣味科学》网站上指出，嗓子是人与外部世界联系的大使，如果它出了问题，会给生活带......

川贝雪梨提到雪梨的营养价值，相信很多人都是知道的。雪梨本身就可以很好的帮助人们清肺降热、消炎止咳，所以说春季的时候吃雪梨，好处是很多的。而川贝同样也是有润肺止咳、清热化痰的功效，所以说，在春季的时候，如果嗓子出现......

1、打哈欠长时间用嗓子或是高声说话时，喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张，打哈欠可以帮助喉肌放松下来。一般每次打3至5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。2、咽唾液这个动作可以让喉肌一张一缩地运动，就好像做按摩......

1、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。2、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。3、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。4、不要过度......

嗓子干哑的食疗方嗓子干哑的食疗方1、桔梗汤桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。嗓子干哑的食疗......

1.水分是声带润滑剂：说话时，声带振动很快，只有适当的水平衡才能让它得到润滑。多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过，酒精和含咖啡因的饮料不起作用，含有大量水分的食品则滋润性最强，比如苹果、梨、西瓜、桃、甜椒等。此外，湿......

现在很多人都选择去ktv唱歌减压，但是唱完歌往往喉咙痛、声音嘶哑等等问题立马就来。小编我告诉你们小方法，保护嗓子~保护嗓子小诀窍唱前先热身。选一些容易唱的热身歌，比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。声嘶力竭的......

注意嗓子的保养，不要吃辛辣有刺激的食物，多吃些对嗓子有利的食品，比如：新鲜的蔬菜和水果以及利咽的食疗。1、干西瓜皮30克，加水煎服。对唇裂咽痛有效。2、罗汉果一个含在嘴里或者泡水喝。对轻微的嗓子痛有效。3、蒲公英10......