公司白领做得都是脑力活，下面推荐四款适合白领的明目健脑食疗：一，鸡汤银耳配方：1，原料：鸡汤1500ml，银耳10g，莲子15g，调料适量。2，做法：先将木耳、莲子发开，洗净，与鸡汤同炖沸，调入料酒、白糖、食盐、味精适量。炖至木耳、莲子熟。3，......

玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养......

生活中一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处，但并不是任何蔬菜都具有这种功能的，下面为您介绍几种比较常见的爱眼话护眼食物。爱眼护眼的食物有：菠菜根据美国一项调查，吃大量菠菜，可减低老年失明的危险。这......

维他命A素有护眼之必需之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。各种动物肝脏含有丰富的维生素A，经常食用，有益于保护眼睛，但血脂及胆固醇偏高的女性应少食或不食。富含胡萝卜素的蔬菜也应多吃，每周吃3根胡萝卜，即可保持......

3月12日是第四届世界青光眼日，说起青光眼，几乎人人都听过这个病名，但它究竟是一种怎样的疾病，却很少有人能说得清。如何在饮食中进行预防呢？据统计，在我国，几乎每100个人里就有至少一人患有青光眼，且患者逐渐呈现低龄化趋势。......

红酒的本身具有一定的药用价值可以调理气血，促进新陈代谢，木瓜大家都吃过这是一种药价比较高的食物，也是水果，平时可以做菜，也可以直接食用，木瓜的本身可以让乳房的乳腺扩大，对丰胸丰乳有着很不错的功效，那么喝红酒木瓜汤有什......

【中药名】鸡眼草jiyancao【别名】掐不齐、大字草、公母草。【英文名】HerbaKummerowiae。【来源】豆科植物鸡眼草Kummerowiastriata(Thunb)Schindl的全草。【植物形态】一年生草本植物。高10~30厘米。茎基部常铺地分......

看手机、看电脑，都市人群的眼睛健康一直在经受挑战。吃哪些食物可以护眼？很多人会说枸杞子。专家建议，可在煮粥、煮饭时放点枸杞子。专家还推荐了一道护眼美食：熟蛋拌菠菜原料：嫩煮的熟鸡蛋2个，菠菜300克。制法：菠菜洗净，散开......

三仁汤有副作用吗三仁汤为中药汤剂，具有宣畅气机，清利湿热之功效。主治湿温初起及暑温夹湿之湿重于热证，头痛恶寒，身重疼痛，肢体倦怠，面色淡黄，胸闷不饥，午后身热，苔白不渴，脉弦细而濡。临床常用于治疗肠伤寒、胃肠炎、肾盂肾炎......

日常生活中最离不开的就是美食了，对于大家来说鸡蛋和芝麻都是日常生活中常见的食物，今天小编就告诉大家它们的另一个功效，那就是护眼。鸡蛋是一种很有营养的食品，很多朋友都很喜欢吃鸡蛋，简单的鸡蛋可以单独烹饪也可以百搭......

说起减肥，很多女性朋友都知道很多方式方法，在饮食减肥方面，可能采用最多的就是黄瓜鸡蛋减肥法，很多尝试过的朋友都反映，减肥效果是很明显的。但是，美容专家不得不给经常食用黄瓜鸡蛋减肥法的朋友泼点冷水——常吃......

月经不调怎么炖乌鸡汤大家可能对乌鸡的其它功效不是很了解，但是应该比较熟悉乌鸡具有调经的作用呢。乌鸡白凤丸，可能有不少女性都吃过，但是吃药不如经常炖乌鸡汤喝哦。黄芪炖乌鸡汤，对于治疗月经不调有较好的效果呢，下面贴......

春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际。此时，人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的春困。花茶兼芳香辛散之气，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气升发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊......

主料里脊肉250克。配料白菊花2朵，水发木耳20克。调料老抽、甜面酱、盐、淀粉。制作里脊肉切丝上浆，白菊花去花蒂，清水漂净，平铺在盘上，木耳切丝。锅上灶，油烧五、六成热，下里脊丝划熟捞出。锅上灶，油烧至五成熟下甜面酱、老抽......

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保......

近些年来市场上出现了很多种品牌的护眼灯，都宣传自己的产品可以起到保护眼睛的作用，很多家长为了孩子的健康都购买了护眼灯，那么护眼灯真的对保护视力有帮助吗？几乎所有的人都认为护眼灯是可以保护视力的，但是护眼灯究竟有......

水芹菜凉汤这样的一杯汤中含有每日所需的维生素A，西红柿的酸味也恰到好处地调出了美味。材料：水芹菜一把，西红柿1个，洋葱1/4个，姜，盐，胡椒面各少许，鸡蛋1个，色拉油1小勺。料理方法：①简单地切一下水芹菜，西红柿用热水烫去皮后切......

炎炎夏日，大家不论在身体上还是精神上，多多少少都会受到炎热天气的影响，出现一些不舒服的症状。这个时候，做好日常调理是显得十分重要了。专家指出，银耳是很好的养生食物，尤其适合夏季饮用，夏天大家不妨试着做做银耳饮食。那......

产后的女性滋补身体都是在喝乌鸡汤，乌鸡汤有着相当高的滋补价值，所以特别适合产后食用，那喝乌鸡汤补血吗?补血益气乌鸡汤的功效与作用乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极......

转眼又到了年底，对于不少上班族来说，年中和年底是一年中最繁忙的季节，加上冬季反反复复的降温，年底成为了白领们的健康最容易出问题的时候，比如比平时更长时间地使用电脑后，你是否会感到双眼酸涩疼痛，以致泪流满面？白领族年底......