黑豆营养丰富，能够明目镇心，温补。黑豆泡醋是黑豆的一种食用方法，很多人都喜欢这一吃法。当然，人们喜欢醋泡黑豆，更是因为醋泡黑豆能够调养身体,令我们的头发、眼睛、皮肤、肾等等获得很好的保养。黑豆泡醋的功效非常之多，......

羊肉温补选购有技巧羊肉的功效温补脾胃。用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。温补肝肾。用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。补血温经。用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。保护胃黏膜。羊肉可保......

牛骨虾皮汤材料：牛骨、虾皮、姜蒜。制作：选用上好新鲜牛骨一根，放入姜蒜后滴几滴陈醋，水开后放入锅中温火熬煮1个小时，打去浮泡后放入50g虾皮，加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。效果：这道重在补充胶原蛋白质和钙质的营......

根据中医的辨证分类，在临床上较为常用的几种中药方有：半夏泻心汤、理中丸以及逍遥丸等。半夏泻心汤：寒热平调，散结消痞如果患者表现为泄泻伴呕吐、胃腹胀满、肠鸣、苔薄黄而腻、脉弦数等，可考虑选用半夏泻心汤治疗。半夏泻......

糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在秋天食用。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起......

一、桂圆阿胶红枣粥温补减肥功效：桂圆亦称龙眼，营养价值高，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。明李时珍曾有资益以龙眼为良的评价。据分析，果肉含全......

中医养生认为，人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。这个道理很好理解，就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵，结果洪水冲破了堤坝，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，顺着自然......

更多推荐：美味鲜鱼三种家常做法详解人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用......

冬天温补，四类食物最佳1、蛋白质、脂肪和碳水化合物蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等......

助孕食谱温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可......

经常到郊外、海滩、湖畔、山巅去走一走，既能一解冬日的郁闷，又能呼吸新鲜空气，实为春季养生的妙法。其实，古人早有春季郊游、远足的习惯。在万木争荣的春季，到大自然中游上一番，确是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光......

1、白萝卜在我国民间有小人参之美称，也有冬吃萝卜夏吃姜之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。2、羊肉寒冬腊月......

相关阅读：夏天性生活应注意什么？春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才......

食补胜于药补温热食性食补胜于药补，食性不如药性分得那么清楚，一般只分温热性与寒凉性两大类。介乎温热与寒凉之间的都归于平性，食物之温热寒凉，主要是根据他们对身体所产生的影响来决定的，如西瓜、梨或荸荠等属寒凉性，羊肉......

温补肾阳的中医药膳1、锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘......

今天是冬至，是农历二十四节气中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。曹田梅博士指出，冬季养生要注意养藏，护阳气，为来春养生打好基础，因此要早睡晚起、避免太多的户外活动，而传统的北方冬天吃羊肉狗肉温补的习惯，却并不适合......

温补肾阳双手搓热再搓腰冬天，气候寒冷，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天首先要养肾。寒为阴邪，最易伤阳，所以冬天养生首先要温肾阳。温肾阳最关键的就是注意保暖，避免着凉。饮食上讲究虚则补之，寒则温之，平时应多吃温性、热性......

大蒜是日常生活中离不开的食材，它会以各种不同的方式出现在人们的餐桌了，让人食欲大开。大蒜有很多的功效，如解毒消肿，杀虫，止痢等，但是今天要了解的问题就是，吃大蒜对肾好不好，这是男性比较关心的问题。大蒜有壮阳的效果，与葱......

随着秋天的来临，天气渐凉起来，许多人开始喝热水，添衣，要么在办公室把裹成一个大粽子，但是依然解决不了手脚冰凉的问题。手脚冰凉在老人或体弱的人群中变得常见起来。这其中还包括女性朋友。很多人认为自己手脚冰凉是"寒"引......

糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。如用糯米、杜仲、黄芪、枸杞子、当归等酿成杜仲糯米酒，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种天麻糯米酒，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气......