老年人感冒不易治愈，并可引起多种并发症，那么，老年人应如何预防感冒呢？1、居室内空气最好定时消毒，每周一次。每天两次开窗通风，室内适度保持在60%左右，温度保持在20摄氏度左右。2、尽量少到人流大的公共场所，防止交叉感染。3......

根据卡内基·梅隆大学的一项新的研究，如果你不睡一会儿，你可能会感冒。这项研究发现，每晚睡眠时间少于7小时的人们感冒的可能性是平均睡眠8小时或8小时以上的人们的将近3倍。对于那些周期性醒来或者入睡有困难的人......

6月6日，也就是第四个中国房颤日，患上房颤的人常常导致中风，那么怎么预防房颤呢？60岁的张先生一年前开始感到心慌、憋闷，被诊断为房颤。服用抗凝药3个月后，他觉得自己心慌感渐渐消失，于是便自行停药。结果前不久，张先生突发中......

经常锻炼、健康饮食、节制饮酒、远离香烟是预防心血管疾病的四原则。荷兰一项研究发现，除了坚持上述原则外，每晚保持至少７小时的睡眠能进一步降低患心脏病或中风的风险。研究人员认为，从理论上来说，充足睡眠能预防或推迟心......

保证充足的睡眠时间既要保证充足的睡眠时间，还要保证睡眠的质量，这一点对皮肤的保养非常的重要。结合一些抗过敏药物的使用也可以起到一定的作用比如：苯海拉明、特非拉丁、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等药物。但是一定要记住......

充足的睡眠有助于当天的休息和为第二天的开始做准备，因此充足的睡眠对人类来说至关重要。睡眠不足容易发胖一项新的研究显示，如果一个人睡眠不足，就会吃较多的东西，多摄取热量，因此较易发胖。睡眠不足很可能造成体重增加和......

充足的睡眠能有效预防心脏病，充足的睡眠能消除疲劳，释放压力，对身体的各项机能起到修复作用、提高免疫力。此外，睡好觉，还是保养心脏的好方法。一项对希腊23681人进行的调查发现，一周至少有3次30分钟午睡的人，其患心脏病的风......

经常锻炼、健康饮食、节制饮酒、远离香烟是预防心血管疾病的四原则。荷兰一项研究发现，除了坚持上述原则外，每晚保持至少７小时的睡眠能进一步降低患心脏病或中风的风险。研究人员认为，从理论上来说，充足睡眠能预防或推迟心......

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。随着睡眠医学的不断发展，人类对睡眠生理作用的了解不断深入：睡眠质量直接影响生存质量，睡眠障碍则可以直接损害健康，诱发诸如心血管病、癌症、抑郁症等......

过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因，但据科学家最新研究发现，规律、充足的睡眠有助于体重超标的糖尿病患者减肥。法国国家健康和医学研究院的科学家在研究调查中发现，如果一个人连续两天平均只睡４个小时，那......

这项研究首次表明，即使是轻微睡眠紊乱也会影响人体对感冒病毒的反应。理智购买感冒药据法新社报道，美国宾夕法尼亚州匹兹堡市的卡内基·梅隆大学研究人员让153名身体健康的志愿者接触感冒病毒后在一家饭店内禁闭5......

处暑后，天气往往较为干燥、少雨，人体皮肤可能会因此而变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口，或者产生大便干结等症状，这种现象就是所谓的秋燥，处暑的秋燥属于温燥，气候变化差异大，常使某些疾病......

肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，会影响情绪的稳定与平静，直接危害肝脏的健康。肝癌大部分是熬夜造成的临床医学证明，除去遗传、传染因素......

人们可能会觉得睡觉真的需要那么长的时间吗？那不是耽误很多事情？的确，人正常的睡眠必须保证6—8小时，关于睡眠长短跟寿命长短有密切关系的研究已经不少，研究证明每天睡眠少于6小时的，会严重影响寿命。人为什么要睡觉？其......

近几年来，我国的眼科专家经过严格的科学实验，结果发现中、低度近视眼与遗传的关系并不十分密切。如果将近视眼的发病因素定为100，那么，遗传因素只占30左右，其余的70为后天环境因素所致。一般来说，大多数近视眼发生于青春发......

一般来说，多数人的睡眠时间在7~8小时左右。习惯性睡眠时间和死亡率呈U形关系：每晚睡眠时间在7小时左右的死亡率最低，低于6和高于8小时的死亡率显著上升。7~8小时的睡眠也具有最低的糖尿病和冠心病发病风险，但这也不是定论......

专家介绍，在国外某医学图书中说道：睡眠与健康之间的关联，睡眠不佳与疾病之间的关联，都正在变得越来越明显。在20世纪50年代，人们的平均睡眠时间为8小时，而在最近几年已减少为不到7小时。同时高血压患者也越来越常见，血压和心......

对于宝宝的生活来说，睡眠是一个重要的组成部分。那么宝宝睡眠应该遵守哪些法则呢?下面一起来看看小编为你整理的资料吧。众所周知，睡眠是人类体质健康和生活幸福的重要部分，宝宝的睡眠对其成长和发育有着至关重要的作用......

一、避免在睡前两小时内用餐，吃饱了很难入睡。二、晚上不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，这进一步扰乱了睡眠。不幸的是，相当多有抑郁症......

最新研究表明，如果新妈产后睡眠不足，很容易让体重增加，特别不利于体型恢复。所以产后要保证充足的睡眠。研究发现，在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡不足5小时，那么在孩子1岁大时，她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10......