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推荐5岁宝宝8款营养食谱
5岁宝宝食谱小葱拌豆腐清香飘逸,鲜嫩爽口食物原料:豆腐300克,葱30克,精盐5克,味精3克,香麻油4克,精制油30克。制作方法:1、将小葱除去黄叶,洗净后切成葱花;豆腐划切成小块,放入热水锅焯去豆腥味,取出用冷的净水过凉,捞出沥出水分,盛......
2023-11-11
孩子不爱吃饭的食谱
孩子不爱吃饭适宜食材我国中医以为,孩子不爱吃饭可能是和其脾胃功能不好有关,在日常饮食中,妈妈们可以多给孩子吃一些山楂、谷芽、麦芽、鸡内金、山药、薏米等健脾开胃的食物。(1)薏仁:性味甘、淡、微寒,入脾、胃、肺经。有......
2023-11-05
如何让五六岁的孩子学会花钱
现在有一种情况是,大多数五六岁的宝宝并不知道家里的积蓄是有限的,钱是爸爸妈妈辛苦工作挣来的。而儿童心理学家认为这个年龄段是给宝宝建立金钱观的最佳时机。货币交换中还蕴涵着许多我们应该教给宝宝的价值观。如果宝......
2023-11-11
适合2岁孩子的家常菜谱
2岁宝宝食谱:鱼肉胡萝卜羹材料:鳕鱼肉50克,胡萝卜2/3根,洋葱1/3个,高汤、盐各少许做法:1.将鳕鱼肉洗净切碎,或用搅拌机打成茸;胡萝卜、洋葱分别洗净,切成碎末。2.锅中加高汤烧开,将鱼肉和蔬菜一起放进去煮。3.煮至蔬菜烂熟时,加......
2023-11-04
推荐五款柚子减肥食谱
生活中,柚子味的饮料,西柚这些大家吃的比较多。但是,柚子减肥大家又试过吗?今天,小编就向大家介绍柚子减肥方法,让大家不用节食照样能轻松减肥。一、柚子沙拉原料:柚子50克,芹菜50克,黄瓜50克,蟹棒15克,醋、糖、盐、黑胡椒粉各适......
2023-11-01
3岁幼儿食谱
一、蛋白质:它是构成人体细胞和组织的基本成份,每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。二、脂肪:它的作用是提供热量,调节体温,保护神经及体内器官,促进维生素吸收,每日供给量应为30-40克。主要来......
2023-11-15
孩子补锌选哪些食物靠谱?
宝宝版补锌食谱——鲜虾花蛤蒸蛋羹原料:鲜虾3个、花蛤3个、鸡蛋2个、黄酒、盐、香葱适量。做法1.鲜虾去虾线,切碎,放在黄酒里浸泡10分钟。2.花蛤用开水焯一下,捞出去壳待用。3.花蛤、鲜虾切碎备用。4.鸡蛋打入......
2023-11-08
三岁小孩营养食谱有哪些
三岁小孩子正处于身体增长时期,这时候需要一定的营养,对优质蛋白质和维生素都有很高的要求。同时因孩子的年龄小,因此在准备食物时也要注意易于消化和吸收的特性。也要避免因食物造成对孩子的肠胃的刺激等。因此不爱消化......
2021-04-29
五岁孩子该学什么生活技能
1、吃东西孩子刚开始吃饭都是用勺子,但是到五岁时,就应该学会使用筷子了,而且这时候要渐渐培养小孩不浪费的意识,能吃多少就盛多少,吃饭不剩饭菜。端碗端水要拿稳,不可随意倾倒饭菜和茶水。2、个人卫生孩子要能独自漱口、刷......
2023-11-13
五岁以下的孩子可以练琴吗?
专家认为,5岁以下的孩子骨骼发育还未完全成熟,如果过早练琴会影响某些部位的发育,甚至会造成骨骼发育畸形。孩子在5岁之前骨关节、韧带和关节囊都较松弛,如果此时开始强度较大的钢琴学习,易使这些组织受到损伤,如果练习时间......
2023-11-13
12岁食谱 早餐
1.早餐早点对于成人来说都是必不可少的一部分,宝宝们也一样。早上的时候我们给宝宝准备的是鸡蛋粥。鸡蛋粥是在煮熟的粥里边放入我们提前调好的鸡蛋,当然,最好是放入一些其他营养丰富的蔬果,比如说胡萝卜,菠菜,肉丁。稍稍煮......
2023-11-06
五岁宝宝美味食谱热荐
五岁宝宝食谱之腐竹烧肉原料:瘦猪肉750克、腐竹300克、酱油200克、精盐7克、料酒10克、葱30克、姜15克、大料5瓣、水淀粉60克、植物油2公斤制法:1、将肉切成2厘米见方、1厘米厚的块,放入盆内加少许酱油腌2分钟,投入九成热......
2023-11-08
适合1周岁孩子的食谱
西兰花番茄圣诞树食谱原料:西兰花、珍珠番茄制作方法:1、先将西兰花切成小个后洗净,珍珠番茄也洗干净待用2、将西兰花放入开水里煮几分钟,煮的时候放点油,可以保持绿绿的颜色。另外煮的时间可以根据自己的口味来定,因为是给......
2023-11-14
五岁女童患异食癖吃头发 孩子患异食癖该怎么办
五岁女童患异食癖吃头发今年五岁的小女孩涵涵,突然出现呕吐不止的情况,结果去医院检查之后,医生发现涵涵的胃被一团巨大的毛发和食物残渣塞满,黏在了胃壁和十二指肠上面。最后医生诊断涵涵的腹痛可能是因为胃毛石症在作祟......
2023-10-20
推荐四款八岁孩子营养午餐食谱
八岁的孩子也是长身体的时间段,日常饮食必须注重才行。那对于八岁孩子,营养午餐食谱有哪些选择呢?这些营养午餐食谱又该怎么做呢?相信大家,特别是有孩子的朋友们都想知道吧,不墨迹,带大家一起学习下!八岁孩子午餐食谱一,土豆胡......
2023-10-20
3岁宝宝食谱
3岁宝宝食谱为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。1、素食早餐三明治食材:吐司4......
2023-11-05
补钙食谱 有助孩子长牙
油菜粥原料:大米30克、油菜叶5片。做法:1.大米洗净加水煮至米熟烂。2.油菜叶洗净,剁碎。3.油菜放入粥中,再煮5分钟。营养盘点:油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的......
2023-11-27
促进孩子长高的食谱
促进孩子长高的食谱1:蔬菜鸡蛋羹原料:鸡蛋1个;胡萝卜、洋葱、大葱各适量做法:1)小饭碗中盛半碗凉水,打入一个鸡蛋,加盐打散;2)胡萝卜、洋葱、大葱一起切成细末放进蛋液里,然后在蒸锅中蒸15分钟。促进孩子长高的食谱2:干酪面包粥......
2023-11-10
12岁食谱 栗子鸡丝粥
栗子鸡丝粥原料板栗10个,鸡胸肉50克,大米50克,姜片、葱段、料酒、盐适量过程1.将鸡胸肉放入水中,加适量姜片、葱段、料酒慢慢煮熟。煮熟后的鸡胸肉撕成细丝备用。2.栗子煮熟,去壳,捣碎后备用。3.大米洗净后,放入砂锅,加适量水......
2023-11-06
立秋后怎么调整孩子食谱
二十四节气中的立秋,晚上的时候还下了点小雨,养生的重点仍然是防暑,儿科专家介绍说秋季儿童也要注意避免感冒和腹泻。第一招:清热解暑要继续多吃清热解暑类食品能防暑敛汗补液,还能增进食欲,如绿豆汤、莲子粥等。夏天多数孩......
2023-11-15
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