通勤族时常面临这样的困惑，明明体重没有显著变化，但腰腹部的救生圈却越来越大。久坐办公室，又损失了大把运动时间，如何才能快速而有效地进行瘦腰活动？赶快来看看吧！腹式呼吸法瘦腰许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘......

减肚子遵循4个排毒原则1.养成每天排便的习惯养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生成小肚子。另外，在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，从而引发痔疮。保持生活有规律，作息......

按年龄选择合适的瘦腰方法18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖，属于生长发育的脂肪型;25-35周岁的女性则是因为代谢下降后导致的毒素堆积和水肿;35周岁以上则是循环代谢减缓和脂肪堆积的混合型肥......

对于一些缺乏时间锻炼，但又想有苗条身材的MM来说，双层集束净化吸脂是个值得考虑的瘦身方法，它的3大优势可以让你快速瘦身不反弹……都市化的快节奏让不少MM缺乏时间锻炼，身材走形那是在所难免。然而现代人对......

方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少。注意事项：此方法不可长期使用，以免导致身体营养不良。温馨提示：鲜美的肉食，高热量的巧克力以及那冰爽的雪糕，曾......

吸脂瘦腿术的注意事项有哪些？整形专家指出，爱美女性都努力让自己完美无缺，效果都不是很理想，好在吸脂瘦腿术是非常不错的，那么，吸脂瘦腿手术要注意哪些问题呢？吸脂瘦腿应该注意：医生在吸脂瘦腿手术前应该详细解释吸脂瘦腿手术......

渴望拥有一好身材，很重视饮食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白开水，可腰腹还是圆鼓鼓。唉，喝水也会长胖，真烦心，常跟身边朋友说这句话。喝水真会长胖吗？腰腹肥胖可能是由于遗传和内分泌不好造成的。腰腹肥胖惹病损形象肥胖的产......

各式各样的瘦身方法真是层出不穷，无奇不有。美国德克萨斯州一个陆军医疗中心为运动瘦身者推出一个新的瘦身法——倒行瘦身。倒行瘦身，顾名思义就是人向后步行，即倒着走。倒行运动瘦身有着极好的瘦身效果、极高......

体重超标的原因因人而异，如情绪压抑、或久坐生活方式的影响，或压力过大、基础代谢率低下、遗传或其他各种因素。减重真的很难吗？其实并非多么复杂和困难，只要了解成功减重的关键点是：不要急于求成。否则就有可能阻碍瘦身进......

在现今的社会中，很多女性朋友开始为了拥有一副精致的小脸是想尽办法的寻找瘦脸方法。在那么，这种吸脂瘦脸是如何让脸变小的呢？面部吸脂瘦脸是如何让大脸变小的？医生在给患者做面部吸脂瘦脸术整形的时候。只需要经过5个步......

饮食不当是引起发胖的最主要原因，那么饮食瘦身有哪些注意事项呢？饮食上注意些什么能防止发胖呢？1stStep.真的饿，假的饿？a.先喝一杯水。有时我们会把渴错当成饿，如果喝下一杯水后饿的感觉消失了，说明不是真的饿了。b.你是不是......

1、适合自己的才是最好的并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，瘦脸霜往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。这是瘦脸的注意事项里的几种。2、瘦脸不能只......

每个女人都希望拥有一张尖尖瓜子脸，而对于天生胖圆脸、大饼脸的女性来说，选择一种瘦脸最快的方法一直是她们孜孜以求的事。瘦脸针可以安全快速的瘦脸，使面部五官更加的精致和立体。瘦脸针采用注射的方式，让求美者可以在非......

瘦脸针具有无创、创伤小、立竿见影等优点，是现今知名明星和时尚爱美人士瘦脸的首选方法。注射瘦脸针虽然简单，但求美者不可独自进行，如果对注射的量和注射的位置没把握好，可能导致脸部畸形。为了保证安全和效果，在打瘦脸针......

现在的宅人是越来越多了，尤其是忙碌一周的白领们，好不容易有个休息的假期，恨不得都将时间用在休息上，没有特殊情况是打死也不想出去的，可是总是窝在家里岂不是又要开始苦恼如何瘦身？今天帮助宅女快速达到瘦身减肥的目的，让宅......

打瘦脸针有些术前术后护理要点须记牢。一、打瘦脸针前注意事项1、打瘦脸针必须是经过专业培训的医生并且有丰富的经验，肉毒素（Botox）决不能乱用、滥用。求美者在术前选择的必须是经过国家批准的正规整形美容医院。2、选......

面部是人体美的门面，上部暴露的中央，视觉的第一印象，可以使人一见钟情，也可使人不欢而散。东方人以椭圆形的鹅蛋脸和瓜子脸为最美，上部长圆，下部园而尖，具有比例谐和、均匀，线条分明等特征，不论从正面，还是从侧面看，均比较丰满平......

腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病，如果治疗处理不当，可能会给患者带来一生的痛苦，难以正常工作、学习和生活。提出几点应注意事项，供患者参考。(1)积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，......

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的......

一、适应症面颊部、下颌部、颧部等是面部脂肪容易堆积的部位，过多的脂肪会使面部显肥胖，形似满月脸、倒装脸、双下巴、国字脸等，而失去轮廓美。面颊部、颧部、下颌部等部位皮下脂肪堆积均适合做面部吸脂减肥术。二、手术......