年关将至，抓紧每分每秒不让工作积压到来年，熬夜加班成为年前一景，OL要学会这些保命对策，才能让你原地复活。熬夜伤身警惕慢性疲劳1.肌肉酸软无力早上醒来时，总感觉浑身肌肉酸软无力。以往曾出现过这种情况，但稍作活动就好了......

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。老年男性小便可蹲下。对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。男性正确排......

运动有专门的运动营养，健身运动前或健身运动后，吃哪些食物都十分有讲究，而今天小编主要为大家介绍的是，健身运动后应该吃什么，下面就来为大家一一介绍运动保健后需要补充什么能量。健身运动后应该吃什么？人类的食物可分为酸......

炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳，通常只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，殊不知这样做并不符合卫生的要求。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染......

内障手术后，患者要少活动、多休息。保持大便通畅，不用力排便，不用力挤眼，不要触碰术眼。临床上最常见的白内障是老年性白内障，随着高龄老人的增加，接受白内障手术的患者越来越多。现代白内障超声乳化摘除手术已经非常成熟，相......

目前，越来越多人意识到洁治对牙齿健康的重要，但在临床中，有不少人会问医生，洗牙之后会不会有牙齿损伤、牙齿敏感、牙龈出血及牙缝变大等问题。事实上，洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高......

脑溢血常发生于有高血压动脉硬化的中老年人。此病死亡率高、致残率高、复发率高，给病人及家庭带来很大的痛苦。为什么同样得了脑溢血，有的人不幸一命呜呼，有的人却康复得很好？虽然这与治疗是否及时、得当有关，但更关键的还......

80后男人养生保健很重要，由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地......

1.服用维他命Ｃ，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状2.摄取锌，可缩短感冒时间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒。3.保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力4.多休息，保留复原的体力，也可......

拔牙虽然是小手术，但如果不注意保护拔牙后的创口，也会有麻烦。首都医科大学附属佑安医院口腔科主任陈世璋在接受《生命时报》记者采访时表示，拔牙创伤很小，病人不必顾虑，只需做好充分的心理和生理准备，放松心情即可。陈世璋......

应注意以下几点仅供参考，患者要据医嘱执行饮食。1、术后禁食，肠蠕动恢复肛门排气，拔除胃管后当天可少量饮水，每次4～5汤匙，2小时一次。2、如无不适反应，次日可给适量清流质饮食，50ml～80ml/次。3、第3日给全量流质，每次100～150ml。......

患者在手术后还要养成一定的生活习惯，饮食要注重多样化，多吃含有丰富纤维素和维生素的食物，每天早晨定时进行排便，排便后还可以进行适当的运动。防治肛裂要做好吃、洗、动这已经成为很多患者的公识，在预防便秘的同时，如果出......

一、伸懒腰动作伸懒腰是一个动物最好的恢复疲劳方法。这是因为伸懒腰时不但使一些长期困乏的关节和肌群得到了休整及重新协调，而且使储备着三分之一的肺泡通过胸腹呼吸肌肉的活动而参加了工作，把身体中的废气彻底排清而......

葡萄胎又称为水泡状胎，处于生育期的女性都有可能得葡萄胎，常见于20-30岁的孕妇。这种病的确切病因现在尚不明了，一般认为与营养障碍、感染、遗传和免疫机能障碍等因素有关。那么，手术后葡萄胎患者应注意事项有哪些呢?怎么......

一、白天补足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要补足睡眠，努力争取睡好。首先要养成按时睡觉、按时起床的习惯，建立起适应夜班工作的新的生活规律，防止入睡难现象的发生；其次卧室环境力求安静、光线尽可能暗淡些，以尽量减少噪音、......

日常生活中，很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病，千万不可大意。一旦发生气短症状，首先要明确其性质。生理性气短最为常见。正常情况......

可以肯定地说，如果急盆腔炎经过及时有效的治疗，绝大多数患者可以正常怀孕分娩，养育自己的宝宝。很遗憾的是，总有一部分患者由性盆腔炎转变为慢性，此时的治疗效果往往不满意，而且患者易出输卵管堵塞而致治疗失败，因此，应该尽量......

准妈妈做任何一件事前先三思，特别是遇到以下生活中的红灯别硬闯！洗热水澡高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机......

青光眼的种类很多，常见的分急性和慢性两类，其中女性急性充血性青光眼较多，是一种眼内压增高且伴有角膜周围充血，瞳孔散大、眼压升高、视力急剧减退、头痛、恶心呕吐等主要表现的眼痛。青光眼患者的饮食注意须知：青光眼患者......

去年11月份，比拉诺瓦进行了腮腺瘤手术。为了保护他的隐私，巴萨官方始终没有透露比拉诺瓦具体病情。但在最近接受《每日体育报》采访时，比拉诺瓦承认自己当时患上了癌症。巴萨主帅本以为一切都完蛋了，在他最需要力量的时候......