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春季必吃的四种健脾食物
中医认为,脾胃是人体的后天之本,是人体的气血生化之源,脾胃强弱是决定人体身体是否健康的重要因素,因此雨水节气养生除了要遵循养阳、养生发之气、养肝的原则外,还要特别注意调养脾胃。另外,雨水节气,草木萌动,万物复苏,雨水逐......
2023-11-11
吃什么抗癌 秋季健脾抗癌吃莲藕
吃什么抗癌?秋季健脾抗癌可多吃莲藕。莲藕是获得最多国宝级中医师青睐,同时也是历代医家推崇的养生食物。莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析,莲藕含有大量铁质,具有补血作用。丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则......
2023-11-06
冬季脾胃不好吃什么?12种水果健脾益胃
很多朋友冬季不喜欢吃水果,有的是想不起来,有的是怕冷不愿意吃。实际上,冬季多吃水果更是有益健康,它们能在你不经意间帮你化解健康预警。所以,冬季健脾胃的朋友们,来看看下面的介绍吧。脾虚者吃什么水果好?脾胃不好的人常常......
2023-11-06
春季吃什么对肝脾好
春季吃什么对肝脾好?春天的滋补与秋冬季节不同,应以平补为原则,避免大热大燥的补品,以免加重身体的内热,损伤元气。尤其要对肝脾额外保护。补肝健脾饮食调整1.多吃温补阳气的食物。春季气温仍有余寒,为了祛散风寒,可多吃韭菜......
2023-11-18
春季吃这些食物祛湿健脾
茯苓茅根煲猪瘦肉功效:祛湿除困、清热解毒。材料:鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法:各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸......
2023-11-11
春季健脾养胃吃什么水果
春季是肠胃疾病多发的季节,因此春季健脾养胃成为人们关注的重点,生活中有哪些水果能够健脾养胃呢?1.苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。2.干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱......
2023-11-11
秋季健脾养胃吃什么
专家称,从中医的角度看,胃病发病率高,而且反反复复、难以治愈,主要原因是,胃病并不是孤立的胃部病变,大多数胃病是由脾和胃的双重病变引起的。因此,专家建议,现代职场人更应该重视脾胃同治。在日常生活中,注意多释放压力,多参与......
2023-11-01
春季喝什么粥健脾又养胃
春季健脾养胃喝什么粥1、糯米麦粥糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖。补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗2、麦皮牛奶粥麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量。麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄......
2023-10-30
女人春季养生吃什么 推荐养颜健脾食谱
俗话说吃得好不如吃得巧,与其浪费那么多钱买效果不怎么样的保养品,还不如从吃对每一餐开始。正值春天,是个养生的好时机。女性不妨多吃些养颜健脾的美食,为身体保健。女人春季养生吃什么呢?接下来为大家推荐几款养颜健脾的......
2023-10-28
春季如何养肝健脾
万物生长,阳气初生,春天是一个布满活气的季节。人体内的精、气、神也在此时复苏,传统医学以为春季为肝气旺盛之时因此,在全部春季里,饮食养生以养肝健脾为大原则,加上春天气候湿气重,易困脾,更应少吃湿、滞食品。总的饮食养生......
2023-11-19
春季吃什么保健
1、富含维生素卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。......
2023-11-18
健脾益胃 春季吃枣的五大好处
中医认为,红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中医处方里最常见的一味药。营养学界也证实,红枣富含蛋白质,多种氨基酸,胡萝卜素,维生素A、B2、C、P,铁质,钙质,磷质等,对肝脏,心血管系统,造血系统都很有益。春......
2023-11-10
春季祛湿健脾吃的食物是什么?
湿气给人带来了诸多麻烦,许多人都不会把它当一回事,总是忽悠着就算了,日积月累,就积了一堆病痛。其实,在日常生活中,只要你注意饮食,湿气就不会缠上你,给大家推荐多款祛湿汤,帮助对抗湿气。茯苓茅根煲猪瘦肉功效:祛湿除困、清热......
2023-11-12
春季保健 春季保健养生吃什么好
春季大地回春,万物复苏正是养生的好季节,对于想要做好养生的人而言春季吃对东西可是一件非常重要的事。那么春天吃什么好呢?哪些食物最适合春季养生食用呢?下面就让我们一起来进行简单的了解一下吧。蔬菜类《黄帝内经》中......
2023-11-03
春季吃大枣的好处 养肝健脾
吃过了清脆的冬枣,春天好像就没有新鲜的枣可以吃了,但是人是很智慧的,早已经把秋枣、冬枣经过加工变成大红枣,而春天依然可以吃到各种大红枣,有新疆的、山东的,应有尽有,有价格比较低廉的,也有价格比较高的,满足各种人群的需求......
2023-11-02
吃什么补肾健脾 健脾养肾粥
对男人来说平时重要的就是补肾,补肾不要盲目的吃补品,可以食补,黑豆,血糯米,花生,红枣都能够补肾健脾,补肾健脾也可以吃三味粥,莲子芡实粥,杜仲煨羊腰等。一、三味健脾养肾粥配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米5两做法:白术和......
2021-04-30
春季吃什么?这三道健脾养胃的养生菜试试吧!
常言道,一日之计在于晨,一年之计在于春!春季是万物复苏的季节,更是人体养生的基础,那春季在饮食方面应该吃什么最养生呢?今天小编来为各位读者推荐这三道春季养生菜,对健康养生有兴趣的朋友可千万别错过哟!大麦山药粥1、大麦......
2022-04-18
春季健脾益胃 多吃黄色食物
1、黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜,减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用,能壮骨强筋。2、健脾益胃可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等,常食对脾胃大有裨......
2023-11-02
春季健脾养胃吃山药 推荐四种吃法
山药有哪些功效与作用1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等......
2023-11-02
春季保健吃什么好
野菜,也就是非人工种植的蔬菜,采集天地间灵气,吸取日月精华,是大自然的精髓之一。野菜那些纯净、本真的鲜香,是自然的礼物,是我们绿色生活的气息。我国历来就有医食同源的说法,在野菜身上体现得更为明显。野菜不仅能够丰富餐......
2023-11-22
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