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护眼食疗之天麻双豆
明目食疗之天麻双豆偏方:天麻双豆原料:天麻10克,花生米100克,青豆50克,精盐、味精、香油适量。制作:将天麻用蒸馏水浸泡,提出药液,花生米用开水泡15分钟,捏去皮,青豆用凉水涨发开。将花生米与青豆在开水锅内汆熟,捞出,加入天麻液......
2023-11-11
全天护眼锦囊打造明亮双眸
我们都说眼睛是心灵的窗户,呵护眼睛,也要注重呵护眼部周围的肌肤。我们一起来制定一个24小时的护肤表,让我们的眼部肌肤得到精致的呵护吧!8:00a.m.一天的开始,应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔的镜头1.如果觉得眼部浮肿,将......
2023-11-22
自制天然滋润眼膜 嫩肤防皱呵护双眼
眼部的肌肤非常娇嫩,因此也需要额外地特殊保养,不及时保养护理的话,眼部肌肤会日渐憔悴和衰老。眼霜的使用不能少,而能够有效为眼部肌肤注入营养和水分的眼膜,当然也不能少。养成使用眼膜的好习惯,可以有效改善眼周肌肤的肤......
2023-10-29
孕前食谱之双豆带子蒸豆腐
材料:新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。做法:1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水,减轻咸味,然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。2、将潮州咸豆酱......
2023-11-14
护眼美食之凤梨蜜豆咖喱北极虾
原料:菠萝、甜蜜豆、咖喱粉、椰浆、黄油、大蒜、香葱、野生北极虾15只、胡萝卜、红辣椒、盐、白糖、鸡精。做法:1、先将菠萝切开,挖出果肉切丁。北极虾拍干粉下油锅略炸捞出,沥干油。2、胡萝卜切丁,红椒切丁,香葱大蒜切末后......
2023-11-11
明目食疗之芝麻枸杞粥
材料:黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克,煮成粥。功效:治疗近视。很多人都忽略了眼睛透露出来的讯息,认为近视的话配个眼镜就好了;眼睛乾涩,去买瓶眼药水来点就可以了。其实,这样会对眼睛造成更大的伤害。若你的眼睛有任何......
2023-11-11
美味食物保护你的双眼
维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。让美味食物拯救你的双眼吧!拯救......
2023-11-11
天麻双豆可护眼
明目食疗之天麻双豆偏方:天麻双豆原料:天麻10克,花生米100克,青豆50克,精盐、味精、香油适量。制作:将天麻用蒸馏水浸泡,提出药液,花生米用开水泡15分钟,捏去皮,青豆用凉水涨发开。将花生米与青豆在开水锅内汆熟,捞出,加入天麻液......
2023-11-12
护眼美食保护双眼
据香港《大公报》报道,最近在当地的一项调查发现,香港17岁以下学生中,有超过七成的人患有近视。专家指出,空气污染或夏天过度暴晒,使眼睛释放出较多的自由基,是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品,从饮食上来预防近视是生......
2023-11-12
养肝护肝食谱之川芎天麻蒸鲜鱼的做法
春季养肝护肝食谱之川芎天麻蒸鲜鱼的做法详解材料:新鲜鱼肉600克,天麻15克,川芎5克,姜、葱、米酒、香油适量。做法:1.用水将天麻洗净,再用第二次的洗米水泡软,以增加天麻香味。2.把鱼清洗干净。3.把切丝的葱、姜铺在盘底,再把......
2023-11-23
一整天护眼锦囊呵护你的双眸
2清晨起床后,喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。3若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿,可以先用冷水洗洗脸,然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿,应该用温毛巾覆盖眼部,以促进眼部血液回......
2023-11-24
鸡蛋是护眼食品之一
鸡蛋营养丰富,从小宝宝到老人,日常饮食都离不开它。不过最新一期美国《美好饮食》杂志告诉我们,你可能想不到,蛋黄中含有叶黄素、玉米黄质以及类胡萝卜素化合物,经实验证明能减少老年黄斑变性(导致50岁以上人失明的主要疾病......
2023-11-11
护眼食疗方之黑木耳炒黄花菜
黄花菜又名金针菜,本草图说载黄花菜能安五脏,补心志,明目。可明目,治火爆眼、红眼病等症,科推迟老年人的老花眼的出现。介绍一款明目清心的菜肴―黑木耳炒黄花菜,既是味觉上的享受,还能预防疾病的效果,还能起到保健的作用。准......
2023-11-11
治疗干眼症,养眼护眼的食疗方
对付干眼症富含维生素A、维生素B的食物或果蔬可预防眼睛疲劳和干眼症,如动物的肝脏、胡萝卜、苋菜、菠菜、红薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等,饮食中要有意识地多补充这些食物。还可以尝试一下养眼护眼的食......
2023-11-19
护眼美食之红莲蜜藕
原料:藕、枸杞、红薯、白砂糖、糖桂花。做法:1、将藕切片,放入锅中加开水白砂糖、枸杞,糖桂花、略煮5分钟捞出;2、红薯去皮切细丝,放入油锅中炸成金黄色捞出;3、将藕片码在盘底,堆放上红薯丝撒枸杞和少许白砂糖即可。......
2023-11-11
简易素食之麻辣豆腐篇
菜名:麻辣豆腐所属菜系:川菜特点:味麻辣香,为四川便菜。原料:主料:南豆腐2块,瘦牛肉100克,青蒜50克。调料:植物油100克,豆瓣酱50克,辣椒粉、酱油各8克,料酒20克,四川豆鼓20克,味精8克,湿淀粉20克,汤15克,花椒粉1克,葱、姜各10克制作过程......
2023-11-16
“双11”多吃些护眼的食物
双11适合吃的护眼食物1.胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素,能够在人体吸收时转换为对预防视力减弱有一定效果的维生素A。2.香蕉香蕉富含钾,可以维持正常的血压和心跳,防止血压上升及肌肉痉挛。香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,是......
2023-10-31
护眼食疗的原则
合理的饮食可以滋养肝血肾精,补充人体所需的维A,对于明目保健大有脾益。明目措施,以调补肝肾为主,外以疏风清热为主。营养原则1、补充蛋白质如伴有蛋白质-能量营养不良者,除补充维A外,必需及时纠正蛋白质-能量营养不良才能......
2023-11-11
孕妇食谱之麻香豆芽掐菜的做法
食谱原料:主料:豆芽掐菜500克。辅料:青椒丝25克。调料:花椒油40克,香醋8克,绍酒10克,精盐5克,味精3克,上汤25克,水淀粉5克,花生油适量。工艺做法:炒。配菜专区:孕妇食谱;热菜;小吃的做法。菜谱属地:粤菜。制作方法:1.将豆芽掐菜洗净,......
2023-11-19
烤红薯护眼食疗
[配方]新鲜红薯(选红紫皮黄心者)300克。[用法]将红薯洗净,放入炉灶或烤箱中烤熟酌量分食。[功效]健脾益肾。[主治]脾虚气弱之老年性白内障。......
2023-11-11
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