身体渐渐饱满起来而且不如以前爱动爱玩，稍不注意就会变成很结实很壮的体形，而且肌肉的强度和可塑性开始下降，这一阶段更应加强锻炼，否则会把身材定型成自己不愿意面对的样子。瘦身方法：应该多参加形体健美培训。因为这一阶......

夏天是一个秀身材的好季节，想要秀身材首先得拥有好身材。那么怎么拥有好身材呢？怎么才能做到锁骨养鱼呢？反手摸肚脐Oot了，锁骨放硬币也out了，现在女网友们又发现了秀身材的新方法：锁骨养鱼。这个方法跟锁骨放硬币其实差不多......

向云曾为除去身上的三层肉而服减肥药。先说新传媒阿姐向云，她接受本报记者专访，谈到如何享瘦时就指出：我能从最重的59公斤缩减成只有区区45公斤，是因为我有长达一年的时间，将白米饭戒掉，换句话说，我有一年没吃饭！身为公众人物......

夏季即将来临，很多人开始为自己的身材犯愁。经过一冬天，肚子上已经长出一圈游泳圈，不仅有碍美观，还不利身体健康。美国《预防》杂志最新载文，帮你解决啤酒肚的烦恼。1.站直，收腹。美国加利福尼亚州力量与体能训练专家黛博拉......

随着年龄的不断增长，女人一到中年就面临着身体机能及容貌衰老的局面，身材自然也会渐渐变得臃肿，为了整体形象，中年女人们要想办法保持身材。那么中年女性如何保持身材呢？中年女人如何护肤呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考......

职场男人们，常因为久坐而缺乏运动，更常常出去应酬喝酒导致啤酒肚，让身材严重变形。那么职场男人们除了要加强运动外，还有哪些方法让男人拥有好身材呢？职场男人们，常因为久坐而缺乏运动，更常常出去应酬喝酒导致啤酒肚，让身材严......

女性朋友到了中年以后，不光是容貌有所变化，连身体也跟着发福了，那么更年期女性发胖怎么办？如何防止发胖呢？女人到中年为什么会发胖激素的改变女性到中年以后，由于激素水平的下降，更容易有脂肪堆积，尤其是臀部，腹部这两个部位会......

懒人要减肥，总好意想天开，菲菲就是这样一个人。打开电视机，坐在沙发上，吃着大包小包的零食，菲菲又开始想入非非了：假如我也像电视机一样，只要一打开开关所有节目就可播放了多好啊?减肥时，每次只要一打开开关，身体就自动开始燃......

你喜欢脸蛋漂亮型的妹子还是拥有好身材的妹子呢？最近一名脸蛋超级漂亮，体重却有200斤重的女胖子走红网络，她是你喜欢的类型吗？胖子始终是要减肥的，因为肥胖会导致很多疾病的发生，那么你知道胖子如何来减肥吗？网络曝光某综艺......

现在的胖子是越来越多了，那么你知道职场男人为什么也会发胖吗?职场男人常因久坐、缺乏运动、应酬喝酒等，让身材严重变形。那么职场男人们注定就要任由身材一天天变形?当然我们有解决方法，除了要加强运动外，还有哪些方法让......

1、控制睡眠时间温暖的被窝和寒冷的气候，让成为一个最适合赖床的好季节。每天坚持睡眠时间保持在7-8个小时是很有必要的，但如果你睡觉的时间太长，甚至超过了10个小时，那可能身体的代谢会出现紊乱。除了便秘、痘痘和食欲改......

前凸后翘的魔鬼身材是每个女人都梦寐以求的。可是许多女性，因为先天发育不良、或者产后乳房自然下垂、或者在拥有苗条身材的同时，总是不能留住丰满的乳房，常常为如何让乳房变大而烦恼，不过您不必自怨自矣，完美的乳房绝对不......

米酒姜汁浸足法材料：1.米酒2600毫升2.盐260克3.老姜汁（带皮绞汁备用）260毫升4.开水（随时加热备用）酌量步骤：1.将全部材料放入桶内，同时以烧开的热水慢慢倒入，热度为脚部可以忍耐的程度即可，剩余的水继续小火加热备用。2.将双脚......

拒绝肥胖不能急于节食减肥，因为这样做无非两种结局：一种长期坚持节食，导致营养不良，影响健康;一种忍受不了饥饿，缴械投降，大量热量又进入身体，反弹得比以前更胖。没关系，教你一个好方法，只要动起来，哪怕抬抬手，走两步，都在消耗卡......

拥有一个S型身材是每个女性的梦想，那么如何才能拥有S型的身材呢？如果小编告诉你，只要认真吃就可以你相信吗？赶紧跟着小编一起来看下吧。一日三餐这样吃瘦出S型身材1、早餐：玉米面红薯粥材料：玉米面、红薯。做法：取玉米面100......

中年妇女为了避免各种慢性疾病的侵袭，应当合理饮食，均衡营养，保持良好的身材。那么，中年妇女保持身材吃什么最好呢?1.脂肪脂肪也是人体内一种必须的物质，承担着保护内脏、修补组织的重大责任。虽然保持身材要控制脂肪的摄......

“转”其实也是养生的一种方式，那么“转”对身体有哪些好处呢？怎样利用“转”拥有好身材呢？人的身体犹如一台机器，头、腰、腿和心、肺、肝是身体的重要零件。机器需要转动，零件才能不生锈，人体的零件也需要经常转动，才能不发......

小编推荐：女人多重男人认为最性感适度运动，丰身美体第一步身体瘦弱者不宜参加运动吗？健身美体有术的健身房教练认为：瘦弱者参加适度的运动，对美体大有裨益。要令身材丰满而富有韵味，瘦弱者不妨选用游泳、韵律操、俯卧撑等运......

懒人怎么瘦出好身材？拜医学科技发展，懒人或不易减重体质的人还是有简便的塑身方法，除了传统的抽脂手术、超音波抽脂外，近来医界又引进新的技术，透过雷射将脂肪溶解，达到体型雕塑的效果。美容外科医学会理事长林静芸医师指出......

职场男人常因久坐、缺乏运动、应酬喝酒等，让身材严重变形。那么职场男人们注定就要任由身材一天天变形？当然我们有解决方法，除了要加强运动外，还有哪些方法让男人拥有好身材呢？导致男性发胖的原因：1、长时间久坐办公，由于工......